escucharescuchar¿Cuando te levantás en las mañana siempre dejás tendida la cama? ¿O no te gusta hacerlo y simplemente acomodás las mantas para dormir? Sea cual sea la opción que elijas, hay algo que debés saber: ordenar la cama todos los días, aunque te resulte molesto o aburrido, puede tener una serie de beneficios. Te contamos cuáles son algunos de estos.BIOTINA: CUÁLES SON LOS ALIMENTOS QUE CONTIENEN LA VITAMINA FUNDAMENTAL PARA OBTENER ENERGÍAEn primer lugar, según reseña Vix, tender la cama todas las mañanas te puede ayudar a adoptar mejores hábitos en su vida cotidiana. Esta pequeña acción puede ayudar a ganar nuevas rutinas y volverse más productivo y motivado.”Tender tu cama todas las mañanas se correlaciona con una mayor productividad, una mayor sensación de bienestar, y mayor habilidad para ajustarte a un presupuesto. Esos cambios iniciales comienzan reacciones en cadena que ayudan a otros buenos hábitos a afianzarse”, dice Charles Duhigg en su libro The Power of Habit, según el medio citado.Tender la cama todas las mañanas le puede ayudar a adoptar mejores hábitos en su vida cotidiana
Foto: iStockAdemás de los beneficios personales que puede traer adquirir la rutina de tender la cama todos los días, hacerlo tiene beneficios para s el propio descanso y para la limpieza.Tender la cama todas las mañanas ayuda a minimizar la acumulación de polvo y ácaros que luego pueden afectar la salud. Aunque esto debe estar acompañado de una limpieza continua del espacio en el que se descansa. Hacer la cama todos los días también permite dormir mejor.Hacer la cama todos los días también permite que duerma mejor.ShutterstockSegún Vix, la encuesta del National Sleep Fundation encontró que aquellos que tienen su cama de forma regular pueden dormir bien casi todas las noches.DELUSIONSHIP: LA NUEVA PALABRA PARA HABLAR DE “AMOR A PRIMERA VISTA” EN TIKTOKEsto debido a que, según los expertos, dormir bien está relacionado con hacerlo en un buen espacio: cuarto ordenado y limpio y cama organizada y apropiada. Tender tu cama todos los días también ayudará a mantener el buen estado de sus sábanas y almohadas.El Tiempo (Colombia)Seguí leyendoTriphala. Qué es y cómo se prepara la mezcla “mágica” de tres frutas según la medicina ayurvedaFiebre swiftie. El increíble truco de WhatsApp para personalizar tus chats con la imagen de Taylor SwiftSegún IBM. Por la Inteligencia Artificial, el 40% de los trabajadores del mundo deberá reentrenarseTemasGDAEn las redesSaludOtras noticias de GDAIncómodo. No la dejaron subir al avión por su peculiar atuendo y abrió un debate en las redes: “Tenés derecho”Tiene 6 capítulos. La aclamada serie de Netflix que te mantendrá expectante hasta el último minutoMercado de vacunos. La caída del consumo minorista se reflejó en el clima de negocios en el Mercado Agroganadero de Cañuelas