Compartir>LA NACION>Revista JardínPosee una concentración extraordinaria de nutrientes que favorecen la salud y combaten las enfermedades. 16 de mayo de 202403:30EscucharConsiderado por muchos un superalimento y desconocido por la gran mayoría, la moringa es un árbol del que se pueden consumir todas sus partes: desde las hojas, hasta la corteza, las semillas y la raíz; sin embargo, la forma más común de consumirla es usando sus hojas frescas o secas, donde se encuentra la concentración más elevada de antioxidantes, aminoácidos, minerales y vitaminas A, B y C.Originario del sur del Himalaya, el nordeste de la India, Bangladesh, Afganistán y Pakistán, el árbol de moringa se ha introducido y naturalizado en nuestro país y otras regiones de Sudamérica.TODO LO QUE TENÉS QUE SABER ANTES DE PLANTAR UN ÁRBOLEn las hojas de moringa es donde se encuentra la concentración más elevada de antioxidantesPixabayEn muchos lugares, la moringa es conocida como “planta de la vida” o “planta milagrosa”Un árbol, muchos beneficiosLa moringa protege el organismo contra infecciones y enfermedades bacterianas gracias a sus propiedades antibacterianas que, además, ayudan a mantener el intestino sano.Ayuda a prevenir la osteoporosis debido a su alto contenido de calcio.Previene el acné y la aparición de manchas, además de proteger la piel, debido a sus propiedades antibacterianas.Las propiedades antibacterianas de la moringa no sólo protegen el organismo, sino la pielPixabayBrinda protección al sistema cardiovascular y ayuda a reducir la presión alta.Ayuda a regular la digestión, mejorando la salud gastrointestinal, gracias a su contenido de vitamina B.Colabora en el tratamiento de la diabetes, ya que contiene quercetina, un antioxidante que estabiliza los niveles de azúcar en sangre.La moringa contiene vitamina C y colágeno, sustancias que promueven la salud de la piel y el cabelloPixabayEl aceite de moringa y las cremas elaboradas a base de este árbol mejoran la calidad de la piel y el pelo gracias a su aporte de vitamina C y colágeno.Ayuda a reducir el colesterolAyuda a combatir el insomnioBrinda protección al hígadoPosee propiedades antiespasmódicas, por lo que podría ayudar a reducir los cólicos menstrualesSU PRESENCIA, PORTE Y FOLLAJE DEFINEN EL ESTILO DE UN JARDÍN BIEN DISEÑADOExisten diferentes maneras de consumir la moringa: puede ser en infusión, té, semillas, cápsulas, en aceite o en polvo.¿Cómo se puede consumir?En infusiones: las hojas pueden hervirse con agua y prepararse en forma de te. Se usan las hojas verdes (nunca las amarillas) y se dejan a hervir de 3 a 5 minutos.En suplementos: con moringa suelen prepararse suplementos en forma de pastillas o polvo que puede añadirse a jugos, licuados, comidas o también para preparar té.Aceite: El aceite de moringa se extrae de sus semillas y se puede usar en ensaladas como aderezo. Tiene propiedades antiedad, antinflamatorias, reduce grasas malas y contiene omega 3.LA NACIONSeguí leyendoAntes de las heladas. Cómo y cuándo podar tu olivo para que crezca más, tenga la forma correcta y aumente su producciónIndispensable en otoño. La fruta protectora del organismo que contiene tres veces más vitamina C que la naranjaTambién sumalo a tus platos. Este yuyo crece en todos lados y es un calmante natural contra picadurasConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectTemasLifestyleárbolesRevista JardínSaludMás notas de ÁrbolesDramáticas imágenes. Un tornado derribó varios árboles en Michigan, EE.UU.Antes de las heladas. Cómo y cuándo podar tu olivo para que crezca más, tenga la forma correcta y aumente su producciónBenefician la vida, la salud y hasta la economía. Todo lo que tenés que saber antes de plantar un árbol