Conoce la ruta de desvío.La 115ª edición de la Kia Media Maratón de Lima & 10K Powered by Puma se desarrollará en el centro de Lima el próximo domingo 25 de agosto, informó la Municipalidad de Lima. Esta competencia, organizada por Perú Runners, es la media maratón más antigua del mundo, con su primera edición celebrada en 1909, y espera contar con la participación de más de 17,000 corredores este año.El punto de partida de la carrera estará ubicado en la Plaza de Armas de Lima, y la meta se fijará en el Parque de La Reserva (Circuito Mágico del Agua). La prueba de 10 kilómetros comenzará a las 6 de la mañana, mientras que la media maratón de 21 kilómetros iniciará una hora más tarde, a las 7 de la mañana.El recorrido de los competidores de la prueba de 10 kilómetros incluirá el Jirón de la Unión, el Paseo de los Héroes Navales, el Paseo de la República y la Avenida Arequipa. Los corredores de la distancia de 21 kilómetros también transitarán por Canaval y Moreyra, Carriquiry, la Avenida del Parque Norte y Juan de Arona.Conoce la ruta de desvío.Para garantizar la seguridad y el buen desarrollo del evento, la Municipalidad de Lima y la Policía de Tránsito han dispuesto el cierre de diversas vías comprendidas en la ruta de la carrera, desde las 5 de la mañana hasta las 11 de la mañana. Según el comunicado oficial, se han establecido rutas alternas para minimizar el impacto en el tráfico y facilitar el desplazamiento de los residentes y transeúntes.Las rutas alternas sugeridas para la mañana del domingo 25 de agosto son las siguientes:De SUR a NORTE: Av. Petit Thouars, Vía Expresa del Paseo de la República, Av. Paseo de la República, Av. Guardia Civil, Av. Gálvez Barnechea, Av. Comandante Espinar, Av. Conquistadores, Calle Santa Luisa, Calle Ollanta, Av. Salaverry, Av. Guzmán Blanco, Jr. Carabaya, Jr. Lampa.Conoce la ruta de desvío.De NORTE a SUR: Av. Tacna, Av. Garcilazo de la Vega, Vía Expresa de Paseo de la República, Av. Paseo de la República, Av. Guzmán Blanco, Av. Salaverry, Av. República de Chile, Av. Arenales, Av. Camino Real, Av. Emilio Cavenecia, Av. Comandante Espinar, Av. Gálvez Barnechea, Av. Guardia Civil.De ESTE a OESTE y VICEVERSA: Av. 28 de Julio (Puente 28 de Julio La Victoria), Av. 9 de Diciembre (ex – Paseo Colón), Av. Miguel Grau, Av. Javier Prado, Av. Alejandro Tirado, Av. Cuba, Av. César Canevaro, Av. Pardo de Zela, Av. Aramburu, Av. Santa Cruz, Av. Angamos, Ovalo Miraflores, Av. Ricardo Palma, Av. José Pardo.Además, habrá puntos de control manejados por la Policía de Tránsito en lugares estratégicos. Estos irán así: Ovalo Grau, Cruce Av. 28 de Julio / Paseo de la Republica, Cruce Av. Arequipa / Alejandro Tirado, Cruce Av. Arequipa / Pardo de Zela, Cruce Av. Arequipa / Aramburu, Cruce Av. Arequipa / Angamos, Ovalo Miraflores, Cruce Av. Petit Thouars / República de Colombia, Cruce Av. Petit Thouars / Juan de Arona, Cruce Av. República de Panamá / Aramburu, Cruce Av. Parque Norte / Gálvez Barnechea. Prepárate para la carreraEl periodista deportivo Diego Rebagliati compartió valiosos consejos para aquellos que participarán en la Kia Media Maratón de Lima y 10K. Rebagliati indicó a Business Empresarial que, para disfrutar la carrera y obtener un rendimiento óptimo, seguir ciertas recomendaciones es crucial.Para quienes se están preparando, recomendó tener especial atención a la alimentación. Es vital consumir alimentos ricos en nutrientes, especialmente carbohidratos complejos en los días anteriores a la competencia. También subrayó la importancia del descanso en la fase de entrenamiento. Dormir bien y evitar actividades intensas son esenciales en los días previos a la carrera. Sobre el trayecto de la carrera, recomendó familiarizarse con la ruta para planificar el ritmo y saber cuándo acelerar o reducir la velocidad. El uso de indumentaria apropiada también es clave para un buen desempeño. Rebagliati sugirió optar por ropa cómoda y no demasiado abrigada, a pesar de las bajas temperaturas actuales, pues el calor corporal generado durante la carrera podría hacer que retirar ropa extra resulte incómodo.
Media maratón de Lima: conoce el plan de desvíos por evento que se desarrollará este domingo 25 de agosto en el Centro de Lima
