—”Eso que estás comiendo te va a hacer mal a la salud”.—”¡No importa!”.—”¿Cuánto hace que no te hacés un chequeo médico?”.—”Cuando tenga tiempo, lo haré”.Estos son modelos muy usuales de diálogo con personas que no acostumbran a encargarse de su bienestar. ¿Por qué hay personas que no se cuidan? ¿Por qué, a veces, hay áreas en nuestra vida a las que descuidamos? Por ejemplo, la salud, las relaciones afectivas, el trato con los demás, etc. Comparto dos ideas al respecto:HERIDAS SIN SANAR: QUÉ DICEN SOBRE NOSOTROS LAS REACCIONES NEGATIVAS1. Nos descuidamos cuando no vemos un futuroCuando no somos capaces de ver un futuro mejor que nuestro presente, tomamos decisiones en el aquí y el ahora. Vivimos en el cortoplacismo porque no nos importa el mañana. Entonces, lo único que desearemos será “pasarla bien” en el momento actual. No ver un futuro nos puede llevar a tomar decisiones equivocadas y a realizar acciones que nos lastiman o nos podrían llegar a dañar el día de mañana. Cuando una persona no ve un futuro, sea por la razón que sea, como resultado se descuidará a sí misma.Aquel que es masoquista y sufre sin sentido suele vivir bajo la emoción de la culpaPexels2. Nos descuidamos cuando sentimos culpaLa culpa es “la reina del descuido”. La culpa se traduce en la necesidad de castigo porque la persona culpógena, sin darse cuenta, siente que no merece nada bueno en la vida. Por lo general, es una emoción que funciona a nivel inconsciente. Entonces, si siento culpa, no cuidaré mi salud, no cuidaré mi dentadura, no dedicaré tiempo a mis relaciones interpersonales, no disfrutaré de ningún pasatiempo; muy por el contrario, me abandonaré y dejaré de pensar en mí. La culpa puede conducirnos tanto a tomar decisiones que nos hacen mal, como a no tomar decisiones que podrían ser muy beneficiosas para nosotros.POR QUÉ NOS CUESTA TANTO OLVIDAR LAS VIVENCIAS NEGATIVAS DEL PASADO¿Cómo salir de un estilo de vida donde uno no se cuida a sí mismo?Fundamentalmente, reconociendo algunas de estas raíces que nos impiden brindarnos el cuidado que todos merecemos y necesitamos. Y luego, hay que trabajar en nuestra estima personal para lograr amarnos de manera equilibrada. Esto constituye la base para darnos lo mejor, tal como lo hacemos con otras personas. Solo quien se ama incondicionalmente puede amar de la misma forma a los demás. Solo quien se trata bien puede tratar bien a los demás. Solo quien se cuida puede cuidar a otros.Bernardo Stamateas Seguí leyendo“Ya lo vas a superar”. El duelo: mitos y verdades sobre este proceso que todos atravesamos frente a una pérdida”Expertos en el engaño”. Tres características comunes de los psicópatas y cómo enfrentarlosBuscar la salida. Cuál es el error más frecuente que cometemos al intentar resolver un problemaTemasVínculosEmociónConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectOtras noticias de Vínculos¿Cuánto tiempo lleva arreglar un matrimonio? Dale a los Gottman 7 días: sus consejos para reflotar la relaciónOdio conyugal. Seis consejos de un especialista para superar las discusiones en la pareja: “La gente hace todo al revés”¿Seguimos siendo monógamos? Y otras 6 preguntas para hacerle a tu pareja
“Cuando tenga tiempo, lo haré”: dos razones por las que las personas no se cuidan a sí mismas
