escucharescucharLos tés herbales son fáciles de conseguir y tienen muchos beneficios para la salud. El diente de león es tan común, que muchos jardineros suelen considerarlo hierba mala. Incluso, muchas personas creen en soplar sus hojas para pedir un deseo. Lo que pocos desconocen es su utilidad para el cuidado del cuerpo. Hoy, le contamos su relación con el hígado y la preparación de un té nutritivo.El diente de león se puede encontrar en todos los continentes del planeta, menos en la Antártida (Foto Pexels)El té de Diente de leónEsta planta es tan común que se puede encontrar en todos los continentes, a excepción de la Antártida. En la preparación del té, la única parte que no se usa es “el tallo por su amargura”, explica la dietista Nancy Geib en un artículo para Cleveland Clinic.“El té de diente de león es un diurético que activa el sistema digestivo y desintoxicante del hígado y la bilis”, informa Geib. Es una excelente fuente de betacaroteno, hierro, zinc, calcio y magnesio. También contiene vitaminas, esteroles, flavonoides y minerales.Esta hierba también es usada para pedir deseos, según la creencia (Foto Pexels)Por esto, se cree que sirve para todo, desde desintoxicar el cuerpo hasta reducir la hinchazón, así lo determinan Małgorzata Kania-Dobrowolska y Justyna Baraniak en su artículo para la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.Tiene un alto contenido de vitamina A, la cual, según los estudios, puede reducir el riesgo de enfermedades como cataratas, diarrea, sarampión y cáncer de mama.Este té es particularmente beneficioso para el hígado. “Los polisacáridos del diente de león reducen el estrés en el hígado y favorecen su capacidad para producir bilis. También ayudan al hígado a filtrar sustancias químicas potencialmente dañinas de los alimentos”, explica el pediatra Dan Brennan para ‘WebMD’.La importancia del hígadoEste órgano regula la mayoría de los niveles químicos en la sangre y excreta bilis. Según MedlinePlus, “la bilis ayuda con la digestión y descompone las grasas en ácidos grasos, que pueden ser absorbidos por el cuerpo a través del tracto digestivo”. Toda la sangre que sale del estómago y el intestino pasa por el hígado.El diente de león tiene propiedades que ayudan al funcionamiento del hígado (Foto Pexels)Según la página web del hospital Johns Hopkins, “el hígado procesa esta sangre y descompone, equilibra y crea nutrientes. También, metaboliza los medicamentos en formas que son más fáciles de usar para el resto del cuerpo o que no son tóxicas”.Existen más de 500 funciones identificadas con el hígado. Estas son las más conocidas:Produce bilis, el cual ayuda a eliminar desechos y descomponer las grasas en el intestino delgado durante la digestiónProduce proteínas para el plasma sanguíneoProduce colesterol y proteínas especiales que ayudan a transportar grasas a través del cuerpoRegula la coagulación sanguíneaElimina la bilirrubina. Si hay acumulación de bilirrubina, la piel y los ojos se vuelven amarillosProcesa la hemoglobina para aprovechar su contenido de hierroPreparación del té de Diente de León:Coloque seis flores u hojas de diente de león en una tazaVierta agua caliente en la tazaDeje la infusión reposar durante 15 a 20 minutosDisfruteContraindicaciones del Diente del LeónEl diente de león se considera seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunos pueden tener una reacción alérgica al tocar o ingerirlo. Si usted es alérgico a la familia de las margaritas, las asteráceas, es mejor que no tome este té.Esta hierba puede ser consumida en té (Foto Pexels)También se descubrió que el diente de león interactúa con ciertos medicamentos, incluidos los diuréticos, el litio y el ciprofloxacino, de acuerdo con la página web del sistema de salud de Monte Sinaí. Si está tomando algún medicamento recetado, consulte a su médico antes de beber té de diente de león.Si está considerando usar cualquier suplemento a base de hierbas como tratamiento para la ansiedad o el hígado primero hable con su médico, determinados medicamentos pueden provocar efectos secundarios graves. Recuerde no automedicarse y, ante cualquier síntoma anormal, visite un centro de salud cercano.EL TIEMPO (GDA)Seguí leyendoDe los Andes peruanos a la mesa. La hierba que energiza como el café y potencia el deseo sexualNutritiva. Esta es la hierba medicinal para mejorar la memoria y la concentración”Tengo más memoria y concentración”. Descubren que una hierba mejora el funcionamiento de la menteTemasGDAAlimentación saludableOtras noticias de GDASedante natural. Esta es la planta milenaria que puede ayudarte a combatir los síntomas leves del estrésPolémica infusión. Las razones por las que el té de cebolla es bueno para la saludRunning. Cómo aumentar la masa muscular con un entrenamiento de alta intensidad y corta duración