El doctor Saurabh Sethi, gastroenterólogo graduado en la Universidad de Harvard, reveló el alimento que se debería dejar de consumir para mejorar la tonalidad de la piel y también reducir las ojeras. Según explicó en un video en su cuenta de TikTok, al eliminar el azúcar de la dieta “es probable que el rostro pase de verse más redondo a tener una forma más natural”.Adicional a esto, puede ayudar a “reducir la hinchazón o retención de líquido alrededor de los ojos”. El doctor Saurabh Sethi también destacó que, al sacar el azúcar de la dieta, se notará una disminución en la grasa abdominal, ya que la grasa en el hígado comienza a bajar. “Además, eliminar el azúcar conduce a un intestino más feliz al restaurar un microbioma intestinal saludable”, puntualizó en sus redes.Las reacciones en el cuerpo al dejar de consumir azúcar van desde dolores de cabeza a ansiedad por el consumo de dulces (imagen ilustrativa)Foto: FreeP¡CKEl médico de Harvard aseguró que “si tienes acné o manchas rojas, tu piel debería mejorar y verse más clara”. Entre otros beneficios, contó que eliminar los dulces reduce “drásticamente” el riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer. Finalmente, el experto hizo énfasis en que, tras varios días sin consumir azúcar, el estado de ánimo mejorará, habrá menos signos de irritabilidad, ansiedad y enojo, y la calidad del sueño aumentará.Qué ocurre si dejamos de consumir azúcarLos expertos en dermatología aseguraron que el exceso de azúcar en el torrente sanguíneo puede causar glicación, que es una reacción química natural que ocurre cuando los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo aumentan más allá de lo que nuestra insulina puede soportar. Se demostró que la glicación afecta a la piel y ayuda a que el colágeno y la elastina se produzcan en menores cantidades, lo que da lugar a signos de envejecimiento como piel más seca, menos elástica, arrugas, flacidez y un aspecto opaco.Autor: Pamela Andrea Avendaño Parra EL TIEMPO (GDA)Seguí leyendoDos comidas diarias. Un experto en longevidad reveló cuál es el alimento que no puede faltar en su dieta Ideal para deportistas. El alimento que potencia el crecimiento muscular y el rendimiento deportivoDos por semana. Un doctor de Harvard revela el alimento que se debe consumir para prevenir el cáncer de colonTemasAlimentación saludableOtras noticias de Alimentación saludableRecomendada por expertos. La vitamina que ayuda a prevenir las canasAlimentación saludable. La lista de frutas que hay que comer para ganar masa muscularPara considerar. El licuado con una fruta y un grano que se volvió un aliado energético para el organismo