lifestyle Archives - Informador https://informador.news/category/lifestyle/ Informador.news el sitio con el resumen de las noticias Mon, 08 Jan 2024 18:15:59 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 https://informador.news/wp-content/uploads/2024/11/cropped-7812d37e5c8e438659f727efa3395d03-32x32.png lifestyle Archives - Informador https://informador.news/category/lifestyle/ 32 32 128098961 La vida después del rescate. Fama, dos hijas “nuevas”, secuelas y propuestas insólitas: “Me llamaron para hacer películas porno” https://informador.news/2024/01/08/la-vida-despues-del-rescate-fama-dos-hijas-nuevas-secuelas-y-propuestas-insolitas-me-llamaron-para-hacer-peliculas-porno/ Mon, 08 Jan 2024 18:15:59 +0000 https://informador.news/2024/01/08/la-vida-despues-del-rescate-fama-dos-hijas-nuevas-secuelas-y-propuestas-insolitas-me-llamaron-para-hacer-peliculas-porno/ escuchar>LA NACION>LifestyleMario Sepúlveda es la cara más conocida de los 33 mineros que sobrevivieron 69 días bajo tierra, a 700 metros de profundidad; en diálogo […]

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]]> escuchar>LA NACION>LifestyleMario Sepúlveda es la cara más conocida de los 33 mineros que sobrevivieron 69 días bajo tierra, a 700 metros de profundidad; en diálogo con LA NACIÓN, cuenta cómo es su nueva vida 8 de enero de 202414:45Constanza BengocheaLA NACIONescucharEl 5 de agosto de 2010, el colapso de la mina San José, en el norte de Chile, conmocionó al mundo. 33 mineros quedaron atrapados 700 metros bajo tierra, incomunicados con el exterior. El presidente Sebastián Piñera los dio por muertos y ordenó levantar una cruz en su honor. Sin embargo, la presión de sus familiares y del pueblo chileno impulsó un rescate épico que duró 69 días e inspiró una película en Hollywood.Antonio Banderas fue el protagonista de “Los 33″. Interpretó al minero -operador de maquinaria pesada- Mario Sepúlveda (53). En medio de la crisis se convirtió en el líder natural del grupo. Durante el encierro se encargó de mantener arriba el ánimo de todos en la mina. Los periodistas chilenos lo bautizaron “SúperMario”.El regreso de Sepúlveda a la superficie, tras un viaje de 22 minutos por las entrañas de la montaña, fue televisado “en vivo” para todo el mundo. Aquel 13 de octubre, en la boca del hoyo lo esperaba el presidente chileno, su mujer y sus tres hijos. Pero también una nueva vida: dos hijas que aún no conocía, una fama extraordinaria y un ejército de oportunistas con las más delirantes propuestas de trabajo. “Yo no estaba emocionalmente preparado para lo que pasó después y la pasé muy mal”, dice en charla telefónica con LA NACIÓN.Mario Sepúlveda en el Congreso Nacional en Valparaíso, Chile, durante los festejos por el aniversario del rescate de los mineros de la mina San José. (AP Foto/Rene Lescornez, Archivo)Aunque asegura que todos cumplieron un rol importante durante el tiempo que estuvieron atrapados, Mario fue señalado como el líder natural del grupo. Él se encargó de mantener arriba el ánimo de todos en la mina y oficiaba de locuaz presentador en los videos que los mineros enviaban al exterior. El día que Mario fue rescatado, con total soltura, entregó restos de piedra de la mina, abrazó a los rescatistas e hizo chistes. Su historia inspiró el personaje de Antonio Banderas en la película ‘Los 33′, que estrenó Hollywood en el 2015.Antonio Banderas y Mario SepúlvedaLa familia minera-Mario, ¿cómo llegó a trabajar en minería?-Era muy joven. Primero trabajé en la industria textil y luego, por una crisis económica en los años ‘90, recurrí a mi suegro y él me llevó a la familia minera. Lo lindo de este trabajo es que uno aprende a hacer de todo, podés pasar de operario a ayudante, luego maestro mayor… hay un sinfín de categorías en las que uno puede crecer. Yo empecé como ayudante y terminé como operador de maquinaria pesada. Todo depende su esfuerzo y desempeño. Lo más importante es tener un buen maestro que te enseñe bien el oficio.-¿Cuánto duran las jornadas?-Yo vengo de la escuela antigua, de los turnos largos. Generalmente hacíamos 22 días de trabajo por ocho de descanso. O también 24 por seis. Lo malo es que siempre gastábamos dos o tres días de descanso en viajar, en llegar a nuestras casas. Pero el salario lo justificaba: en aquel tiempo, un ‘maestro primera’ ganaba entre 1200 y 1300 dólares al mes, era un muy buen sueldo.-¿Recuerda cómo comenzó aquél 5 de agosto de 2010 para usted?-El día anterior había viajado 12 horas desde Santiago hasta Copiapó, donde estaba la mina, para comenzar con mi turno al otro día… uno siempre sale de su casa lleno de alegría, de sueños y con la intención de sacar a su familia adelante… pero ese día, a las dos de la tarde, todo se derrumbó. Fue uno de los momentos más trágicos de mi vida.-¿Qué recuerda del momento en que ocurrió derrumbe?-Yo estaba trabajando en otro nivel con maquinaria y llegó un compañero, Florencio Ávalos, para avisarme que había ocurrido un derrumbe. Pero no sabíamos con exactitud dónde había ocurrido ni la magnitud, así que nos reunimos todos en el refugio. Hasta ese momento no sabíamos que éramos 33, porque generalmente los turnos eran de 13 o 14 personas… pero ese día hubo un turno especial. Estábamos 700 metros debajo de la superficie.-Imagino que hay un plan de evacuación para esos casos.-La verdad que en esos aspectos la mina San José se saltaba algunos protocolos, así que nosotros tuvimos que optar por la supervivencia. Y lo hicimos bien, nos organizamos como un gran equipo y nos apegamos a la fe divina de nuestro Padre Jehová.La mina San José, en el desierto de Atacama, en Chile, lugar del accidente y posterior rescateArchivo-¿Cómo fue el momento que se dieron cuenta que estaban atrapados, que no iban a poder salir?-Por nuestras mentes pasó un poco de todo, hay 33 historias distintas… a mí se me vino el mundo abajo porque, imagínate, yo siempre me sentí un vividor de la vida. Me gustaba pasear, hacer trekking, el deporte y estar en contacto con los animales. Y al encontrarme en esa situación sentí que se había terminado el mundo. Fue terrible.-Un derrumbe emocional.-Sí, pero empezamos a sacar cuentas y al descubrir que ninguno estaba herido en esas circunstancias, porque el derrumbe había sido muy grande, lo sentimos como un milagro. Después cuando alguno se ponía mal o manifestaba desesperación, siempre había un compañero que le levantaba el ánimo, que calmaba la situación. Y eso fue siempre así. Fue maravilloso porque nunca entramos en pánico todos juntos.-¿Siempre mantuvieron la esperanza de que los iban a encontrar?-Más que esperanza, nosotros tuvimos fe. Para mí la esperanza es una emoción incierta, que en un segundo se puede ir, pero la fe no. Yo siempre tuve fe de que nos iban a rescatar, siempre tuve fe en Dios y en mi país. Chile es tremendamente solidario en situaciones adversas, los chilenos somos muy unidos en los momentos críticos.-Y aparecieron los líderes naturales.-Sí, y entre ellos estaba yo, pero todos teníamos un rol. Fue gracias a nuestro esfuerzo y disciplina que hicimos un gran trabajo en equipo. Por ejemplo, cuando nos dimos cuenta que no íbamos a salir rápido, nos organizamos y enseguida racionamos la comida.“Estamos bien en el refugio los 33″La primera sonda erró el objetivo, no llegó al refugio. Penetró en la montaña, como un gusano, pero con una trayectoria equivocada. El domingo 22 de agosto, alrededor de las 7.15, una segunda sonda logró “romper fondo” a 688 metros de profundidad y llegó al refugio. La noticia conmovió a todos. Fue el primer contacto con los mineros. A través de esa misma sonda fue que se extrajo la nota, escrita con marcador rojo, que decía: “Estamos bien en el refugio los 33″. Nada más.La imagen del presidente Sebastián Piñera mostrando la nota enviada desde el corazón de la montaña dio la vuelta al mundo. Era la confirmación de que todos los mineros, “los 33″, se encontraban con vida.Hasta ese momento, el accionar de Piñera durante el accidente generó muchas controversias. Apenas dos días después del derrumbe, el mandatario quiso suspender las tareas de rescate dando por muertos a los 33 mineros y ordenó levantar una cruz en su honor. Sin embargo, la presión de los familiares y el pueblo chileno lo obligaron a cambiar su decisión.-El 22 de agosto fue el primer contacto con el exterior. La imagen de presidente Piñera con el mensaje “Estamos bien en el refugio los 33″ recorrió el mundo.-José Ojeda escribió el papel y fue maravilloso porque eligió las palabras justas. Fue muy emocionante ese momento, habían pasado 17 días del derrumbe y estábamos muy cansados. Cuando apareció la sonda, ver algo distinto y saber que la primera parte del rescate, que era encontrarnos, se había logrado, nos llenó de alegría. También, para nosotros era importante que nuestras familias supieran que estábamos vivos.El presidente Sebastián Piñera celebra que están con vida los 33 mineros chilenos (Min. Minería de Chile)-¿Qué pasó luego de que tomaran contacto con el exterior?-A través de la sonda empezó a llegar nuestra recuperación: intervinieron doctores, psicólogos, psiquiatras, bomberos y obreros en general que hicieron un trabajo extraordinario porque nosotros estábamos al borde de la muerte, la mayoría había perdido entre 15 y 20 kilos. Los primeros días nos enviaron suero. Después, un alimento especial que consumen los astronautas. Y cuando empezaron a enviarnos comida, al principio lo hicieron de manera muy delicada, fraccionada, pero luego de varios días nos enviaron almuerzos normales. Una vez que estuvimos recuperados, los rescatistas nos daban órdenes que nosotros debíamos seguir para ayudar con el rescate. Estuvimos muy ocupados trabajando con las perforaciones, incluso hacíamos turnos para utilizar las máquinas.-Finalmente, después de 69 días bajo tierra, se concretó el rescate.-Sí, pero fue gracioso porque algunos no queríamos salir y le pedíamos al ministro y a los profesionales que nos dejen un poco más abajo porque arriba nos esperaba la escoba de nuestras mujeres (ríe). Más de uno tenía relaciones paralelas y con el rescate se descubrió todo… ¡a mí me aparecieron hijos! Entonces estábamos más cómodos allá abajo (ríe).Mientras todos seguían con atención el progreso del rescate, en el Campamento Esperanza comenzaba a gestarse un culebrón que fascinaría a la audiencia: dos mujeres lloraban al mismo minero. Allí, en la boca de la montaña, Marta Salinas, que llevaba 28 años de casada con Johnny Barrios, conoció a Susana Valenzuela, la amante de su marido. Las dos habían viajado hasta Copiapó “por amor”. Las dos daban entrevistas en la televisión. Marta, que hasta ese momento desconocía de la existencia de Susana, repetía “esa mujer no tiene legitimidad”. Mientras que Susana daba detalles de su romance clandestino. Finalmente, cuando se concretó el rescate, Marta no fue a recibir a su marido. Quien estuvo presente, en la boca del hoyo, fue su amante, Susana.“Dejé de ser un obrero para convertirme en una estrella”Los 33 mineros regresaron a la superficie en un cápsula de acero de 53 centímetros de diámetro fabricada con asesoramiento de la NASA. La jaula fue bautizada Fénix 2 y pintada con los colores de la bandera chilena: blanco, azul y rojo. Cada viaje desde “El Refugio” hasta “la superficie” demoró 22 minutos. El primero de los mineros en salir fue Florencio Ávalos. Lo siguió “Supermario”, quien regaló regaló pequeños trozos de piedra “del corazón de la montaña” a los rescatistas y al presidente Piñera.A Mario Sepúlveda también lo esperaban “novedades” en la superficie. Estaba su pareja, Kathy, con quien había superado muchos idas y vueltas. También sus tres hijos: Francisco, Scarlette y Marito. Pero lo esperaban también Catherine y Laurita, dos hijas que no conocía…Para traer a los mineros a la superficie se construyeron tres cápsulas. Fénix 1 y 2 tenían un diámetro de 54 centímetros y una longitud de 3,98 metros, un sistema de desacople para separarlas en dos partes y 5 pequeñas ruedas (centralizadores) de 15 cm de diámetro en las partes superior e inferior, que permitieron evitar el roce y mantener centralizada la cápsula en su total recorrido dentro del ducto. Fenix 3 no llegó a ser utilizada.LA NACIONLa salida de los mineros fue uno de los eventos más vistos de los últimos tiempos. Mario Sepúlveda fue rescatado el 13 de octubre, a las 01:09.-¿Cómo fue su regreso a la superficie?-El viaje para llegar a la superficie duró 22 minutos, que para mí fueron tremendamente largos. Recién en ese momento me di cuenta por lo que habíamos pasado. Dejé de ser un obrero para convertirme en una estrella y eso fue muy malo para todos nosotros, especialmente a mí, me hizo muy mal porque no estaba preparado. Si bien es cierto que mejoraron algunas condiciones, yo no estaba preparado emocionalmente para lo que pasó después y la pasé muy mal”, cuenta.-¿Demasiada exposición pública?-No solo prensa, también hubo ofertas sorprendentes. Casi no hubo personas honestas a nuestro alrededor, todos buscaban nuestra fama para su provecho.-¿Cuál fue la propuesta más insólita que recibió?-Me llamaron desde la Argentina para hacer un vídeo porno. Lo primero que pensé fue “¿Qué onda, man? Yo soy minero, no actor”. Las ofertas fueron increíbles…-¿Cómo lo recibió su familia?-Mi familia me recibió muy bien, siempre con mucho amor y cariño, inclusive cuando después de esta situación me aparecieron dos hijas más, Catherine y Laurita.-¿Le quedaron secuelas luego de una experiencia tan traumática?-Hace 13 años que no duermo, tengo que tomar pastillas para poder dormir cuatro horas y si no lo hago puedo estar varios días despierto. Con el accidente perdimos la noción de dormir y quedamos en un estado de alerta permanente. En la mina sentíamos que dormir era peligroso, no sabíamos si íbamos a despertar luego… por eso, pienso que no es fácil para una mujer lidiar con un alguien con este tipo de traumas.-¿Cómo se resolvió el tema en la Justicia?-En sede penal nadie terminó preso, nos dijeron que para que eso ocurriera tendría que haber muerto alguno de nosotros…. Y después se dijeron muchas cosas inexactas que nos perjudicaron.-Hace unos meses trascendió que la Corte Suprema de Chile ratificó una indemnización millonaria para los mineros.-Ese tipo de noticias nos perjudican porque la gente piensa que los mineros están forrados en plata y no es así. En el juicio no cobramos nada aún, desde el último de veredicto hasta ahora no tuvimos noticias. Hay mucha gente que te critica y no ve algo súper importante: que en la historia de Chile no existe otro caso como el nuestro que haya dejado tan bien posicionado al país frente al mundo. Hoy nosotros tenemos una vida normal y seguimos trabajando. Es más, en mi caso tuve que capacitarme de nuevo porque las empresas no me dan trabajo ¿Por qué? Porque los medios me pintaron como un hombre conflictivo, sindicalista… qué sé yo. Ahora me dedico a dar charlas motivacionales, fomento a los empleados a trabajar en equipo, ser perseverantes y utilizar las medidas de cuidado.Después del accidente Sepúlveda comenzó a dar charlas motivacionales en empresas y organizaciones-¿Y hoy vive de eso?-Vivo, entre comillas, porque no soy del gusto de los gerentes. Ellos me miran como que soy un obrero más, entonces es difícil. También hago remodelación y construcciones, pero es complicado porque cuando quiero cobrarles muchas veces no me quieren pagar porque dicen que no tengo necesidad, que soy millonario….-La tragedia de la mina San José llegó a la pantalla grande, “Los 33″. Antonio Banderas lo interpretó a usted.-La película está muy linda, la vi en varias ocasiones y tuve el honor de estar con Antonio Banderas en Colombia, porque los interiores de la mina se filmaron allá, y en Chile. Los artistas hacen su trabajo, cumplen, pero hubo un mal manejo de parte de los profesionales: muchos términos y detalles técnicos que son más complicados, difíciles de entender… ¿Si nos pagaron? Hubo plata, pero muchos no tuvimos la capacidad de utilizar bien ese dinero porque no todos tenemos la educación previa y necesaria para hacer un buen uso del dinero.-A 13 años de la tragedia, ¿se siguen reuniendo “los 33″?-El 14 de octubre del año pasado nos juntamos por trabajo, pero por distintas situaciones ya no lo hacemos todos. Algunos están trabajando y otros están delicados de salud, así que nos juntamos los pueden. Además, no todos somos amigos: somos compañeros de una historia irrepetible… Ojalá nunca más suceda. Cada uno está preocupado con sus cosas.-¿Cuál su preocupación?-Mi hijo. Después del accidente tuve un hijo, Marito, que hoy tiene 11 años y es autista con grado grave. Hace 11 años que nosotros no tenemos vida social, no nos visitan hermanos, ni amigos, ni tíos… Nadie. El autismo de Marito es muy severo. Muchos me dicen: “Nació así porque Dios sabe que tú tienes la capacidad de sobrellevarlo, lo puedes soportar”. Pero no, no es así. Yo también solía repetir eso, pero hoy lo encuentro ridículo. Ahora cuando me dicen “tenés la capacidad”, les respondo “váyanse a la mierda”. Creo que son las cosas de la vida. Creo mucho en Dios y le hago 20 mil preguntas. No entiendo por qué me tocó tener un hijo con autismo, por qué otra vez tengo que verle la cara dura a la vida. Siento que todo fue muy difícil para mí. Es muy doloroso. Lo único que le pido a Dios es que me dé salud, porque la plata la puedo hacer trabajando, soy muy hábil. Pero tengo que preocuparme por mi salud para cuidar de mi hijo. El autismo es una enfermedad muy dura y la sociedad es indiferente. Ojo, me considero una persona agradecida por el milagro que Dios hizo con nosotros, pero estos sentimientos también son parte de la vida.Constanza BengocheaConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectTemasTodo es historiaChileMás notas de Todo es historiaEn Punta del Este. 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]]> 574740 Cuándo se desarma el arbolito de Navidad https://informador.news/2024/01/08/cuando-se-desarma-el-arbolito-de-navidad/ Mon, 08 Jan 2024 18:15:32 +0000 https://informador.news/2024/01/08/cuando-se-desarma-el-arbolito-de-navidad/ escucharescucharEl período de las fiestas de Fin de Año y la llegada de los Reyes Magos están acompañados del tradicional árbol de Navidad, que se […]

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]]> escucharescucharEl período de las fiestas de Fin de Año y la llegada de los Reyes Magos están acompañados del tradicional árbol de Navidad, que se arma cada 8 de diciembre y permanece en los hogares argentinos durante casi un mes, aunque muchos se preguntan cuándo se desarma.Cuándo llegan los Reyes Magos en 2024Cuándo cae el próximo feriado de 2024Si bien no hay una fecha exacta para quitar los adornos navideños y desarmar el árbol, hay cierto consenso que coincide con las horas posteriores al paso de los Reyes Magos, el 6 de enero de cada año.Sin embargo, otra costumbre muy usada es desarmar el árbol un mes después de haberlo ensamblado y decorado, lo que en este caso concuerda con el 8 de enero, ya que es el momento en que se cumplen los 30 días posteriores al Día de la Inmaculada Concepción.El arbolito se convierte en el protagonista y el foco de las celebraciones de fin de año, cobra importancia en el festejo de la Navidad, junto al armado del pesebre, y también es el lugar reservado para los regalos de Papá Noel o donde se realiza el brindis por la llegada del nuevo año.La fase final de su estadía está ligada a los presentes que reciben los niños por el paso de los Reyes Magos que, en la creencia católica, simboliza la entrega de oro, incienso y mirra por parte de Melchor, Gaspar y Baltasar ante Jesús, guiados por la estrella de Belén.Cada 6 de enero se celebra la llegada de los Reyes MagosGentileza de la Asociación de Empresas del Juguete y AfinesCuál es el evento con el que se desarma el arbolitoAunque en la Biblia no se incluyen sus nombres, las figuras de Gaspar, Melchor y Baltasar están asociadas a Jesús, ya que fueron los primeros en confiar en que sería el próximo “Rey de Reyes”. Por este motivo, el grupo comenzó a seguir una estrella que los conduciría a la ciudad de Belén, cuna del primogénito divino.Según la tradición, los tres viajeros provenientes de Europa, Asia y África respectivamente pidieron ayuda al rey Herodes, escena que forma parte del Evangelio según San Mateo. “Unos Magos de Oriente se presentaron en Jerusalén preguntando: ‘¿Dónde está el rey de los judíos que ha nacido?’ (…) Entonces Herodes llamó en secreto a los Magos para que le precisaran el tiempo en que había aparecido la estrella, y los mandó a Belén diciéndoles: ‘Id y averiguad cuidadosamente qué hay del Niño, y cuando lo encontréis, avisadme para ir yo también a adorarlo’”, recuerda el texto.Sin embargo, los motivos de Herodes eran otros, ya que quería matar al recién nacido para evitar que disputara su poder. Pero los Reyes Magos ignoraban esto, y se contentaron con seguir la estrella, tras lo que ocurrió su epifanía con Cristo: “La estrella que habían visto salir comenzó a guiarlos hasta que vino a pararse encima de donde estaba el Niño. Al ver la estrella se llenaron de inmensa alegría. Entraron en la casa, vieron al Niño con María, su madre, y cayendo de rodillas, lo adoraron; después, abrieron sus cofres, le ofrecieron regalos: oro, incienso y mirra”, como se cuenta en el Evangelio según San Mateo.LA NACIONSeguí leyendoVacaciones 2024. Qué documentos son necesarios para circular en autoTodas las fases. Este es el calendario lunar completo de enero 2024Uno por uno. Estos son todos los eclipses que habrán en 2024TemasAgendaNavidadOtras noticias de AgendaInternet. Cuánto sale y cómo es el servicio de Starlink que llegará a ArgentinaExfutbolista. Qué se sabe de la internación de Pocho Lavezzi¿Mala señal en tu iPhone? Estas podrían ser algunas causas de la mala señal en iPhone

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]]> 574738 Todos en contra. El cruel emperador que con sus hechos marcó su reinado pero también su trágico final https://informador.news/2024/01/05/todos-en-contra-el-cruel-emperador-que-con-sus-hechos-marco-su-reinado-pero-tambien-su-tragico-final/ Fri, 05 Jan 2024 06:15:57 +0000 https://informador.news/2024/01/05/todos-en-contra-el-cruel-emperador-que-con-sus-hechos-marco-su-reinado-pero-tambien-su-tragico-final/ escuchar>LA NACION>Lifestyle5 de enero de 202402:49Silvio PuertasPara LA NACIONescucharSiempre envuelto en un halo de misterio, la vida de este controversial personaje histórico -del que conocemos […]

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]]> escuchar>LA NACION>Lifestyle5 de enero de 202402:49Silvio PuertasPara LA NACIONescucharSiempre envuelto en un halo de misterio, la vida de este controversial personaje histórico -del que conocemos sus actos a través de los textos de los cronistas romanos que perduran hasta el día de hoy- no escapa al desagrado general ni a destacar su mal gobierno y, más aún, su locura. Todos están en contra de Calígula, pero ¿qué es realidad y qué no en la vida de este “loco” emperador?Vista de la ciudad romana desde Monte Palatino, lugar del trágico finalShutterstockLa infancia de CalígulaSu apodo, el cual aborrecía, provenía de su infancia y hacía referencia a un tipo de sandalias que usaba entonces. Nació un 31 de agosto del año 12 y unos pocos años después Germánico, su padre, lo llevó a sus campañas. A los 7 años, al morir su padre, Calígula vuelve a Roma a vivir con su madre y hermanos. Su tío, Tiberio Claudio (en cuyo mandato fue crucificado Jesús) acusó a su madre y a sus dos hermanos varones de traición, posiblemente por temor de que pudieran constituir un peligro para su reinado. La madre de Calígula y uno de sus hermanos escaparon al exilio mientras que el otro falleció en la cárcel, así el emperador Tiberio Claudio se hizo cargo de él y de sus hermanas, lo que le permitía tenerlos bien vigilados.Calígula el emperador más representadoShutterstockLas relaciones entre ambos mejoró y le fue concedido el cargo de Cuestor, también por ese entonces se casó, pero su mujer falleció durante el parto, en el que tampoco sobreviviría su bebe.Ya mayor, el emperador Tiberio nombra a su nieto Tiberio Gemelo y a Calígula herederos del imperio y será con su muerte, dos años después, que comenzará la parte más oscura de la historia de Roma.Influenciado por Macrón, el prefecto del pretorio, Calígula logra anular el escrito de la designación alegando que Tiberio sufría demencia. Una estrategia que logra que el senado otorgue a Calígula el título único de emperador.Suetonio, uno de los historiadores y biógrafos romanosResta preguntarnos: ¿cómo murió Tiberio? Calígula -según Suetonio- lo envenenó; otra versión afirma que fue Macrón quien lo asfixió con una almohada; sin embargo, también hay cronistas que señalan que simplemente murió de forma natural.La muerte como mandatoAl principio, su gobierno fue recibido con mucha esperanza, organizó grandes festejos con combates de gladiadores y permitió que regresaran a Roma los exiliados durante el reinado de Tiberio. Por aquel entonces, su madre y su hermano ya habían fallecido pero recogió sus restos y los depositó con honores en la tumba de sus antepasados.Todo parecía normal hasta que en octubre del año 37, cuando Calígula tenía 25 años, cayó gravemente enfermo y, según cuenta Filón de Alejandría, al recuperarse empezó a complacerse con abundancia: tomaba vino en demasía, comía elaborados platos y de manera intempestiva se daba baños calientes con sustancias que estimulaban el vómito para luego volver a beber vino y entregarse a la Gula y la lujuria con niños, mujeres y todo lo demás que pudiera destruir tanto el alma como el cuerpo. Otros testimonios de historiadores contemporáneos aseguran que poco a poco fue envenenado.La muerte del emperador Calígula, litografía publicada en 1865.Getty ImagesSi en algo coinciden las crónicas es en que cuando se recuperó se había transformado en una persona muy distinta. Según se relata en algunos escritos, una de sus primeras órdenes fue que cumplan con lo prometido los que habían ofrecido su propia muerte a los dioses si el emperador recobraba la salud.A su primo Tiberio Gemelo, aquel que había sido coheredero del Trono, también lo obligó a suicidarse bajo la acusación demostrable de que había rezado por su recuperación. Así también como a Macrón y otros funcionarios, a todos los condenaba a muerte sin juicio previo, lo que alarmó al senado romano. Otros escritos insisten en que estos asesinatos los realizó con la intención de quedarse con sus bienes ya que había dilapidado el tesoro público a gran velocidad y a consecuencia de ello Roma sufría una gran crisis económica.La favorita: Drusila, su hermanaSu Hermana Drusila, con quien tuvo una relación incestuosa, fue su gran amor hasta su pronto fallecimiento, fue el principal factor de su depresión. Sin embargo y pese a ser su favorita Calígula también tuvo relaciones sexuales con sus otras dos hermanas: Agripina y Lívila.Malcolm McDowell y Teresa Ann Savoy en la versión de Tinto Brass (1979) como Calígula y Drusila, su hermana.“Una vez muerta (Drusila), ordenó un luto público durante el cual se consideró un delito capital haber reído, haberse bañado o haber comido con los padres, la esposa o los hijos ya que era incapaz de soportar la tristeza de la muerte de su hermana (Suetonio. Vida de Calígula. 24, 2)Las extravagancias de un emperador y su caballoEntre sus extravagancias Calígula construyó un costosísimo puente flotante (entre Bayas y Pozzuoli) por el que cruzó con su famoso caballo llamado Incitatus y el emperador vistiendo la coraza de Alejandro Magno.Según el escritor Suetonio, que contó algunas de las anécdotas más populares sobre Calígula, ordenó construir para su caballo una cuadra hecha de mármol con pesebres de Marfil y le regaló una Villa con jardines y 18 serpientes.Calígula y su gran debilidad su caballo IncitatusEl historiador Casio nos cuenta que el caballo lucía collares de piedras preciosas y comía avena mezclada con escamas de oro; bebía vino en copas de oro y devoraba mejillones y pollo en la misma mesa que el emperador.Incitatus era un caballo de carreras de carros al cual hacía competir en el hipódromo de Roma, lo que llevaba al emperador a quedarse a dormir junto a él en el establo las noches previas a las carreras, y toda la ciudad estaba obligada a guardar silencio.En la única carrera que el corcel perdió, Calígula ordenó ejecutar al conductor del carro y esta tuvo que ser lenta y dolorosa.Con respecto a si lo nombró Cónsul o no, quizás lo decía para burlarse o ridiculizar al Senado romano…o quizás no.Entre locuras, casamientos y ¿conspiraciones?Corría el año 40 y aquellas locuras fueron en aumento, comenzó a considerarse a sí mismo un Dios y aparecía vestido como tal ante el pueblo y el senado disfrazado de Hércules, de Mercurio, de Apolo. Incluso llegó a construirse tres templos en su propio honor y ordenó elegir una gran estatua de sí mismo en el templo de Jerusalén para horror de los judíos.Calígula apenas lograba dormir tres horas y se pasaba las noches recorriendo los pasillos del palacio. Se casó cuatro veces, su segundo matrimonio ya en el trono fue con Cornelia Orestila quien el mismo día de su boda junto a Cayo Calpurnio Pisón, un político muy rico, en plena celebración Calígula, que había sido invitado, obligó a su marido a anular el matrimonio y ordenó que llevaran a la novia a su propia casa. Días después se divorció de ella y dos años más tarde la obligó a exiliarse porque sospechaba que había vuelto con Pisón.Poco tiempo después de divorciarse de Cornelia, el emperador escuchó que la abuela de una mujer casada llamada Lolia Paulina había sido una mujer muy bella y a raíz de aquel comentario la hizo llamar, la obligó a divorciarse y que se case con él. Seis meses después de aquello, al no quedar embarazada, la repudió y le prohibió que besara a otro hombre por el resto de sus días.Su último matrimonio fue en el año 39 casándose con Milonia una mujer de origen humilde que ya había estado casada y tenía tres hijas.Ella no era ni joven ni hermosa pero compartía con el emperador el gusto por el libertinaje y las extravagancias y él la amaba más que a ninguna de sus anteriores esposas. Tuvieron una hija: Julia DrusilaDurante todo su excéntrico reinado Calígula creyó ver conspiraciones a su alrededor y las terminaba de manera preventiva con ejecuciones. Finalmente su fin llegó el año 41, acompañado por su esposa y su hija, en una función de teatro, en la colina Monte Palatino. Se detuvo a hablar con un grupo de actores y el tribuno militar de la guardia pretoriana, Casio Querea, junto con otros conspiradores, lo asesinó junto a su esposa e hija.Cuando los guardaespaldas germanos pudieron reaccionar, Calígula ya había fallecido de más de 30 puñaladas, furiosos atacaron a todos los presentes ya fueran asesinos, actores, senadores inocentes o simples transeúntes.Imágenes de la película Calígula de 1979 con Malcolm Macdowell como CalígulaTodos coinciden en retratarlo como un tirano demente, malvado, incestuoso y enfermo, su vida fue tan curiosa y controversial que desde sus contemporáneos hasta hoy se escribe sobre él, sus extravagancias vaticinaban un trágico final y este ocurrió de la peor de las formas.Silvio PuertasConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectTemasTodo es historiaMás notas de Todo es historia¿Pudo sobrevivir su amor? Se conocieron a los cinco años, a los doce se enamoraron pero una decisión religiosa los alejó“Así es imposible”. 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]]> 574666 Pensá rápido: el desafío viral para resolver en solo 60 segundos https://informador.news/2024/01/04/pensa-rapido-el-desafio-viral-para-resolver-en-solo-60-segundos/ Thu, 04 Jan 2024 20:16:29 +0000 https://informador.news/2024/01/04/pensa-rapido-el-desafio-viral-para-resolver-en-solo-60-segundos/ escucharescucharEmpezar el año con buena agilidad mental y poniendo a prueba tus habilidades intelectuales es una gran oportunidad que, gracias a los desafíos virales, se […]

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]]> escucharescucharEmpezar el año con buena agilidad mental y poniendo a prueba tus habilidades intelectuales es una gran oportunidad que, gracias a los desafíos virales, se puede hacer realidad. Así, en las últimas horas, dio de qué hablar este emocionante reto matemático para resolver en, máximo, 60 segundos.Este desafío se presenta como un rompecabezas intrigante que demanda que tengas un enfoque no convencional para llegar a la solución. La clave consiste en aplicar un pensamiento sagaz y racional para descifrar rápidamente la respuesta.RETO VISUAL EXTREMO: EL DESAFÍO QUE TENÉS QUE RESOLVER EN 20 SEGUNDOSLos expertos recomiendan explorar diariamente el fascinante mundo de los acertijos que te permitirá potenciar tus habilidades cognitivas. Estos rompecabezas van más allá de un entretenimiento: constituyen una practica integral para ambas hemisferios del cerebro. Mientras despiertan la creatividad en el lado derecho, también desafían la lógica en el izquierdo.Tené en cuenta estos pasos antes de empezar el testAbordá el problema con comprensión: dedicá tiempo a leer detenidamente y asegurate entender tanto la pregunta como las restricciones que impone.Posibles patrones: explorá la posibilidad de que haya secuencias o patrones que te proporcionen pistas clave para resolver el problema.Simplifique la tarea: dividé el problema en partes más manejables y simplificalo mediante operaciones básicas para facilitar su ejecuciónExperimentó con diferentes enfoques: si un método no está dando resultados, no dudes en probar diferentes tácticas. A veces, retroceder o utilizar el método de prueba y error puede ser beneficioso.Cultivá la práctica regular: la mejora de tus habilidades se logra a través de la práctica constante. Dedicá tiempo regularmente a enfrentarte a problemas similares para perfeccionar tus capacidades.A continuación, el desafío para poner a prueba las habilidades matemáticas.Este desafío se presenta como un rompecabezas intrigante que demanda enfoques no convencionales (Foto: captura de pantalla)Respuesta del reto matemáticoCiervo con puntos = 3Ciervo mostaza = 9Ciervo marrón = 73 + 9 x 3 = 3 + 27 = 309/3 + 7 = 3 + 7 = 109 x 9 = 81Por lo tanto, 7 + 9 – 6 = 10La clave consiste en aplicar un pensamiento sagaz y racional para descifrar rápidamente la respuesta (Foto: captura de pantalla)Seguí midiendo tu capacidad de resolver acertijosAdemás del ya mencionado test, nuevos retos con mayor complejidad surgen para lograr ejercitar el cerebro y evaluar las capacidades cognitivas. Las matemáticas pueden resultar desafiantes para algunos y apasionantes para otros, especialmente aquellos que disfrutan de acertijos en los que los números son fundamentales. En esta ocasión, un desafío viral está destinado a desconcertar a cualquiera que se atreva a intentar resolverlo.El desafío matemático que se volvió viral.Después de observarlo detenidamente, es evidente que este enigma no se trata simplemente de sumar factores, sino más bien de un acertijo lógico. Si ha descubierto este matiz, puede considerarse un experto en este tipo de desafíos. De lo contrario, aquí está la solución:La clave para encontrar el número final radica en multiplicar la respuesta por el primer número que aparece en la secuencia. Es decir , si se suma dos y tres se obtiene cinco, al multiplicarlo por dos obtiene 10. De manera similar, si se suma ocho y cuatro para obtener 12 y lo multiplica por ocho, obtiene 96, y así sucesivamente. Aplicando este mismo principio al enigma actual, donde nueve y cinco suman 14, al multiplicarlo por nueve obtienes la respuesta definitiva, que es 126.LA NACIONSeguí leyendoTest de personalidad. Elegí una de las seis hojas que te hará descubrir el mayor valor en tu vidaIncluir en las comidas. Cuál es la semilla que ayuda a mejorar el colesterol y a bajar de pesoAcoso. Luciano Castro reveló las situaciones incómodas que vive con sus fans en la calle y fue tajanteTemasAcertijosOtras noticias de AcertijosTest de personalidad. Elegí una de las seis hojas que te hará descubrir el mayor valor en tu vidaLos tres monos sabios. Test de personalidad: elegí una imagen y conoce qué emoción te dominaCuriosidades El test visual para el 2024: la primera figura que veas te hará conocer tus proyecciones

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]]> 574656 Récord histórico: los museos franceses que superaron el número de visitas que tenían antes de la pandemia https://informador.news/2024/01/04/record-historico-los-museos-franceses-que-superaron-el-numero-de-visitas-que-tenian-antes-de-la-pandemia/ Thu, 04 Jan 2024 16:15:46 +0000 https://informador.news/2024/01/04/record-historico-los-museos-franceses-que-superaron-el-numero-de-visitas-que-tenian-antes-de-la-pandemia/ escucharescucharEl Louvre, el Palacio de Versalles, el Centro Pompidou y los museos de Quai Branly, Orsay y L’Orangerie recuperaron en 2023 los niveles de visitas […]

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]]> escucharescucharEl Louvre, el Palacio de Versalles, el Centro Pompidou y los museos de Quai Branly, Orsay y L’Orangerie recuperaron en 2023 los niveles de visitas que tenían antes de la crisis del coronavirus y, en algunos casos, se situaron por encima, incluso marcando récord histórico.AMBIENTALISTAS CRITICAN AL MUSEO BRITÁNICO POR ACEPTAR EL PATROCINIO DE UNA EMPRESA DE COMBUSTIBLES FÓSILESEl Louvre recibió el año pasado 8,9 millones de visitas, lo que supone un aumento del 14 % respecto a 2022 y volvió casi al nivel registrado antes de la eclosión del covid-19. El 68 % de los visitantes fueron extranjeros, la mayoría provenientes de EE.UU. (13 %) y de países fronterizos como Italia (7 %), Reino Unido y Alemania (5 %) y España (4 %). Los visitantes asiáticos, que antes del coronavirus eran de los más numerosos del Louvre, se fueron recuperando “muy progresivamente” en 2023 y representaron tan solo un 2,5 %, cuando habían supuesto el 8 % en 2018.”Salvator Mundi” en el Louvre, 2019.Chesnot – Getty Images EuropeEsta tendencia se repitió en el Palacio de Versalles, donde los 8.168.062 visitantes de 2023 constituyeron una subida respecto a los 6,5 millones de 2022. En 2019, los chinos habían sido la segunda nacionalidad, con un 13 % de los visitantes, seguidos de los japoneses y los surcoreanos, con un 4 %, mientras en 2023 los porcentajes de asistencia fueron muy inferiores para todas las nacionalidades del continente asiático.EL MUSEO DEL PRADO VUELVE A EXHIBIR “DAVID VENCIENDO A GOLIAT” CON SUS LUCES Y SOMBRAS RESTAURADASEl Museo de Orsay recibió el año pasado una cifra récord de 3.871.498 visitantes, un 18 % más que en 2022 y un 6 % más que en 2019, que era el techo histórico hasta ahora. Allí, la exposición ‘Manet/Degas’, organizada en colaboración con el museo metropolitano de arte de Nueva York, fue la que más miradas acaparó, con 669.160 de visitantes. El Centro Pompidou acogió en 2023 a 2.621.696 visitantes, una cifra inferior a los 3 millones, y todavía a distancia de los 3,27 millones registrados en 2019, antes de la covid. El número de visitantes de la colección del Museo Nacional de Arte Moderno, adscrito al Centro Pompidou, fue de 1,4 millones.Ubicado en la margen izquierda del Sena, el Museo de Orsay amplió su capacidad de exhibiciónDavid O”Hare / CCEl Museo de Quai Branly recibió a 1.410.000 de visitantes en 2023, lo que representa un aumento del 40 % respecto a 2022 e incluso superior si se compara con los años previos al covid-19. El museo lo relaciona con el “importante éxito” de las exposiciones temporales presentadas en el último año. Además, fuera de sus instalaciones también impulsaron una docena de proyectos internacionales. El Museo de la Orangerie registró 1.239.539 visitantes, un 22 % más que en 2022 y un 20% más que en 2019.UN DOBLE DE VAN GOGH CONVERSA CON VISITANTES EN EL MUSEO DE ORSAY Y COMETE ERRORES SOBRE SU PROPIA OBRATanto en el Museo de Orsay como en el de la Orangerie crecieron las visitas de menores de 26 años provenientes de la UE en un 5 % y un 6 %, respectivamente. Ambos tuvieron también un 21 % más de público escolar respecto al año anterior. En total, 180.000 alumnos visitaron las exposiciones.La nacionalidad más numerosa, como suele ser común en la mayoría de los museos parisinos, fue la francesa. Entre los extranjeros, estadounidenses e italianos fueron quienes más visitaron esos dos museos. Para 2024, el Louvre va a aumentar los precios estándar de sus entradas, de 17 a 22 euros, y el Palacio de Versalles de 19,50 a 21 euros. El de Orsay y la Orangerie mantienen las tarifas de sus billetes, así como la gratuidad para el primer domingo de cada mes con reserva previa.EFEEL TIEMPO (GDA)Seguí leyendoObra maestra de Caravaggio. El Museo del Prado vuelve a exhibir “David venciendo a Goliat” con sus luces y sombras restauradasUn doble de Van Gogh. El atrevido bot del pintor que conversa con el público y comete errores sobre su propia obraGérard Depardieu, ni en figurita. Retiran la estatua del actor denunciado por violencia sexual del museo de cera de París por la reacción del públicoTemasGDAMuseosFranciaVersallesPandemiacovidOtras noticias de GDAExenciones. Quiénes no necesitan hacer el examen de inglés y educación cívica para tramitar la ciudadanía de EE.UU.Para estar alerta. Estos son los cinco lagos de Florida más infestados de caimanesMiami-Dade y otras sucursales. La famosa cadena de restaurantes que cerró de forma sorpresiva en el sur de Florida

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]]> 574638 El hallazgo del misterioso objeto del Siglo VIII que los arqueólogos no saben qué es: “Ojo para la belleza” https://informador.news/2024/01/04/el-hallazgo-del-misterioso-objeto-del-siglo-viii-que-los-arqueologos-no-saben-que-es-ojo-para-la-belleza/ Thu, 04 Jan 2024 10:15:48 +0000 https://informador.news/2024/01/04/el-hallazgo-del-misterioso-objeto-del-siglo-viii-que-los-arqueologos-no-saben-que-es-ojo-para-la-belleza/ escucharescucharHace días se dio a conocer un sorprendente hallazgo de un objeto misterioso, encontrado en Norfolk, Inglaterra. Pese a que los expertos aún no lograron […]

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]]> escucharescucharHace días se dio a conocer un sorprendente hallazgo de un objeto misterioso, encontrado en Norfolk, Inglaterra. Pese a que los expertos aún no lograron confirmar qué es, expresaron que fue “hecho por alguien con verdadero ojo para la belleza”.ANTES DE QUE SE TAPE: EL TRUCO MÁS EFICAZ PARA LIMPIAR LA BOMBILLA DEL MATEEl artículo de plata mide solo 19,4 mm y fue hallado por un detector de metales cerca de Langham, un pequeño pueblo a unos 48 kilómetros de Norwich.Los científicos creen que data de finales del siglo VIII o principios del IXPor lo que dieron a conocer los científicos, el objeto anglosajón representa a un animal, probablemente un caballo mirando por encima del hombro, acompañado de líneas elaboradas que recuerdan al famoso Libro religioso de Kells.Cabe destacar que, anteriormente, se creía que este libro era uno de los manuscritos medievales más famosos del mundo, que había sido creado por un grupo de monjes alrededor del año 800 d.C. A su vez, los espirales que se ven en el objeto también son reconocibles en el Evangelio de Lindisfarne, otro manuscrito producido alrededor del 715-720 d. C. Por ende, se puede sugerir que el hallazgo tiene algún tipo de significado religioso, aunque aún hay más dudas que certezas.VIAJABA EN AVIÓN, MIRÓ POR LA VENTANA Y PIDIÓ AYUDA: “¿ALGUIEN PUEDE DECIRME QUÉ ES ESO?”Asimismo, aseguran que data de finales del siglo VIII o principios del IX y que es “completamente diferente” a cualquier otro objeto descubierto por detectores en esa región en particular. Hasta el momento, hay dudas sobre para qué se utilizó, aunque se especula que podría tener que ver con una joya, un fragmento de ropa o incluso parte de un cuchillo.“Es tan pequeño y, sin embargo, fue creado con el mismo cuidado que una Biblia o una joya”, expresó la historiadora Helen Geake, en diálogo con la BBC.HICIERON UN ASOMBROSO DESCUBRIMIENTO EN LA MURALLA CHINA DENTRO DE UNA ARMERÍA“Tiene un animal que mira hacia atrás, posiblemente un caballo, que llena muy bien el espacio y me encanta su color”, expresó sobre el objeto y sumó: “Muchas veces no vemos los colores del pasado porque la ropa no sobrevive y los esmaltes desaparecen de los entornos”.Los detalles del objeto misteriosoAseguran que su diseño tiene que ver con un animal, aparentemente, un caballoPor lo que se pudo ver en las imágenes, posee una parte superior plana y circular revestida con lados rectos, similar a la tapa de una botella, pero mucho más ornamentada. Además, parece arrugado, pero todo el resto está condiciones favorables.En ese marco, según un experto, el que lo hizo habría mezclado mercurio de España con oro en polvo para resaltar el caballo en la cima, dándole un detalle de lujo absoluto. A su vez, expresó que podría ser un objeto que se desprendió de algo más grande.Mientras tanto, la doctora Geake, quien apareció en el programa de televisión Time Team, opinó que su confección estuvo marcada por un gran trabajo, por lo que aseguró que el creador habría tenido “muchos talentos y habría hecho muchas cosas diferentes”.HALLARON RESTOS DE UNA ANTIGUA CIVILIZACIÓN DE HACE 5000 AÑOS EN LAS SIERRAS ENTRE TANDIL Y NECOCHEA“Es un objeto misterioso y no se puede decir en absoluto de qué tipo de cosa se trata”, señaló sin precisiones y expresó: “Pero fue hecho por alguien con verdadero ojo para la belleza”.John Blair, profesor de Historia y arqueología medieval en la Universidad de Oxford, dijo que “hay varias posibilidades” de lo que podría ser el objeto en cuestión. “Mi mejor suposición es que son tapas de los extremos de los mangos de madera de los cuchillos, que cubren el extremo martillado de la espiga de la hoja”, mencionó en comunicación con MailOnline.LA NACIONSeguí leyendoPeligroso. Horror en la playa: hallaron dragones azules, las criaturas venenosas que viven escondidasIncreíble video. Científicos de la NASA hallaron un curioso “árbol de Navidad” en el espacio y revelaron su origenDespués de 80 años. Hallaron los restos de un piloto desaparecido en la Segunda Guerra MundialTemasArqueologíaOtras noticias de ArqueologíaImpactante. Encontraron en Neuquén los restos de un dinosaurio de 15 toneladas, extinto hace 90 millones de añosDiario de viaje. Se subastó una foto nunca antes vista de la Esfinge de Giza antes de ser desenterradaHallazgo. Encontraron tres monedas misteriosas que datan de hace 2000 años y son un símbolo de la Dinastía Qin

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]]> 574628 Cuidado con la talalgia: ¿Por qué es dolorosa, cuáles son sus causas y cómo evitarla? https://informador.news/2024/01/04/cuidado-con-la-talalgia-por-que-es-dolorosa-cuales-son-sus-causas-y-como-evitarla/ Thu, 04 Jan 2024 04:16:04 +0000 https://informador.news/2024/01/04/cuidado-con-la-talalgia-por-que-es-dolorosa-cuales-son-sus-causas-y-como-evitarla/ escuchar>LA NACION>LifestyleLa talalgia afecta a muchas personas y a diferencia de lo que comúnmente se cree no siempre es producto del impacto4 de enero de […]

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]]> escuchar>LA NACION>LifestyleLa talalgia afecta a muchas personas y a diferencia de lo que comúnmente se cree no siempre es producto del impacto4 de enero de 202400:24Carolina RossiPARA LA NACIONescucharLa talalgia se define como el dolor en el talón, pero no es una lesión en sí. María Luz Giambastiani, osteópata, kinesióloga y profesora de educación física, explica que el dolor en el talón puede ser producto de diferentes lesiones. Propias de la zona, o no.La fascitis plantar, por citar un ejemplo, representa su dolor en el talón pero el problema puede venir de otro lado. Puede ser por una tensión en la fascia, por una tensión en la cadena posterior, o por una mala pisada: una pisada pronadora o supinadora que genere tensión. Y agrega, que la fascitis tampoco es el problema en sí, sino un síntoma.Otras causas de dolor de talón pueden ser un edema óseo en el calcáneo, una fractura por estrés, un traumatismo directo como una caída, o algún punto gatillo miofascial que irradie al talón. Los puntos gatillos son zonas del músculo que quedan contraídos por cuestiones metabólicas, posicionales, o circulatorias, e irradian hacia otros lados. Uno puede pensar que el dolor del talón está ahí pero en realidad se manifiesta en ese lugar un problema que viene de otra parte. El dolor es multifactorial y debe tratarse individualmenteCada caso es particular: mal descanso y alimentación y estrésAl citar medidas preventivas, la Lic Giambastiani afirma que siempre hay que analizar el contexto de cada persona. Cree que es incorrecto hablar de “lesiones”, que debemos hablar de “lesionados”, es decir de “personas con lesiones”. Porque lo que le sirve a una persona puede no funcionarle a otra. Y los tiempos de recuperación también pueden variar mucho. Y si bien puede haber tratamientos y medidas de prevención generales, la individualidad basada en medidas particulares será clave a la hora de tratar y prevenir de la mejor forma.Una persona que no descansa bien, que no se alimenta bien, que no hace ejercicio, y padece mucho estrés, por ejemplo, no va tener los mismos recursos para la recuperación que alguien que no lidie con todos esos efectos negativos en su estilo de vida y seguramente tenga un sistema inmunitario más eficiente.Nuestra especialista resalta que el carácter multifactorial de las lesiones impide dar recetas mágicas para la población general. Pero que en líneas generales, los trabajos de fortalecimiento y estiramientos, sumados a hábitos saludables desde la nutrición, correcta hidratación, descanso, uso de calzado adecuado, análisis biomecánico, uso de ortesis plantares (plantillas) de ser necesario, y sesiones de osteopatía u otras terapias físicas regulares para quienes practican deporte regularmente, sin dudas serán medidas muy positivas para todos.Los talones pueden doler convirtiéndose en síntoma de que algo no está bien en el cuerpoPlantillas: ¿La solución?Por su parte, Juan Pablo Dimatteo, experto en biomecánica de la marcha y la carrera, asegura que a la hora de hablar de lesiones en el talón debemos diferenciar dos grandes grupos: las que se generan por impacto, y las que se generan por estrés tensil y mecánico.Las primeras se dan por cuestiones compresivas de la parte anatómica del pie contra el suelo donde interfieren las fuerzas resultantes de la superficie de apoyo, el peso del paciente y la cantidad de vuelo que tiene la persona en la carrera. El cuerpo humano tiene una almohadilla de tejido graso que con el correr del tiempo se va desgastando y puede causar dolores y molestias a nivel comprensivo; pero son las menos habituales.Las lesiones generadas por estrés tensil y mecánico se dan por tensión excéntrica de la fascia plantar. La fascia plantar se tensiona a causa de algún déficit en la pisada, como la inestabilidad de la columna interna del pie o el mal funcionamiento de la primera articulación metatarso falángica (hallux o dedo gordo del pie) lo que puede causar lesiones como la fascitis plantar o el espolón calcáneo, por ejemplo. Estas diversas patologías pueden ser tratadas con ortesis plantares (plantillas). Si la causa es de origen comprensivo se deben colocar materiales de máxima amortiguación tratando de ocupar el menor espacio posible para no generar más compresión en el talón, actuando como grasa plantar.Por otro lado, si el origen es tensil, debe trabajarse con ciertos grados de rigideces y tensiones para ayudar a la fascia a trabajar para desacelerar una hiperpronación que relaje esa fascia de tanto trabajo excéntrico y devolver así la salud al pie y a la parte anatómica del talón. Es muy importante realizar un buen diagnóstico diferencial del cuadro para identificar las causas y entender que todas las terapias que podamos implementar como aplicar hielo, masajes, ondas de choque, MEP, y demás terapias kinésicas y manuales, sirven mucho pero todas van a trabajar sobre la sintomatología. Y es muy importante además, trabajar sobre la causa. Para esto es clave realizar un estudio biomecánico del pie y toda la extremidad inferior en lo que comprende a la biomecánica de la marcha, y de la carrera si el paciente corre, porque de esa forma se puede desgranar todo y entender el origen del dolor.Por ejemplo, si es a causa de un exceso de pronación; entender porqué se genera, o si es por debilidad de la musculatura intrínseca o ciertos déficits estructurales del pie, etc. La idea es ir hilando fino hasta llegar a la verdadera causa. Y lo que se logra con las ortesis plantares justamente es trabajar sobre esas causas, y modular las fuerzas para que los tejidos del cuerpo trabajen de una manera más económica. Las lesiones más comunes del talónFascitis plantarEs una de las lesiones más comunes en los corredores. Consiste en una inflamación causada por un mal funcionamiento en los procesos de reparación de una estructura fibrosa en la planta del pie superficial: la fascia plantar.Calcificación en el espolón calcáneoSe da por el aumento de la tensión de la fascia sobre el hueso calcáneo. Es algo así como un pico de calcio que presiona de forma directa y provoca dolor en el talón. Síndrome del túnel tarsianoEl síndrome del túnel tarsiano es producto de la compresión del nervio tibial posterior en su paso por el túnel del tarso, una zona muy angosta. Se puede presentar como un dolor interno, similar a un latigazo en el talón.Puntos gatillo miofascialesSon nódulos palpables sobre la piel localizados en una banda tensa de los músculos. Sus causas son diversas y pueden provocar un dolor local o a distancia (dolor referido). Los músculos que hay que verificar generalmente son el cuadrado plantar, el tibial posterior, el sóleo (otra zona también bastante afectada al correr) y el abductor del dedo gordo. Siempre que exista dolor en el talón es bueno revisar estos músculos para ver si hay puntos gatillo que deben ser tratados. Es decir, que no sea el talón en sí lo que causa el dolor.Tendinitis del aquilesSe trata de una inflamación del tendón que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Presenta dolor y sensibilidad en el talón. Generalmente se da por sobrecarga y es muy habitual en personas que realizan actividad física de forma esporádica o sin continuidad. También existe la tendinitis a raíz de artritis que es más común en personas mayores.Colaboraron con esta nota: Juan Pablo Dimatteo, especialista en biomecánica de la marcha y la carrera @Dimatteojp Maria Luz GIambastiani, Lic en kinesiología, Prof de Educación Física y Osteópata @Luchigiambastiani.osteopataCarolina RossiConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectTemasEntrenamientoMás notas de EntrenamientoDeportes de agua. Los beneficios del ejercicio sobre una tablaAceptar nuevos riesgos. Cinco claves para alimentar una mentalidad de crecimientoStretching. La práctica fundamental para evitar lesiones

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]]> 574612 Las históricas tragedias que ocurrieron en los años bisiestos y que alarman a muchos https://informador.news/2024/01/02/las-historicas-tragedias-que-ocurrieron-en-los-anos-bisiestos-y-que-alarman-a-muchos/ Tue, 02 Jan 2024 16:15:46 +0000 https://informador.news/2024/01/02/las-historicas-tragedias-que-ocurrieron-en-los-anos-bisiestos-y-que-alarman-a-muchos/ escucharescucharEl comienzo de un nuevo año por vivir trae consigo esperanzas y aires renovadores, a poco del comienzo del 2024, esos sentimientos abundan, aunque la […]

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]]> escucharescucharEl comienzo de un nuevo año por vivir trae consigo esperanzas y aires renovadores, a poco del comienzo del 2024, esos sentimientos abundan, aunque la particularidad de ser un año bisiesto alerta a ciertos creyentes del mito que indica que esta característica es atrayente de mala suerte. Uno de los avales de esta creencia son los trágicos hechos históricos en ciclos con esta cualidad.TRAGEDIA DE CROMAÑÓN: QUÉ PASÓ CON EL BOLICHE DONDE MURIERON 194 PERSONASUn año bisiesto ocurre cada cuatro años y se debe a una “anomalía” en el calendario; siendo que en vez de que el ciclo anual cuente con 365 días, tiene 366. La justificación científica incide en que la Tierra tiene un retraso de 5 horas, 48 minutos y 46 segundos de más en dar la vuelta al Sol, y este tiempo se acumula y el resultado se evidencia en la conformación de un día más.Millones de personas celebran el cambio de año este 31 de diciembre.getty imagesSi bien este aspecto no tiene grandes consecuencias en la vida cotidiana, un popular refrán que indica que un “año bisiesto, es un año siniestro” se convierte en un mantra para el ciclo, si tiene esta particularidad. Por ello, este 2024 está bajo la lupa, siendo que los antecedentes hacen que sea tal la creencia, ya que grandes “tragedias” lo avalan. Desde 1616 hasta 2020, se registraron momentos trágicos que marcaron la historia del mundo, tanto en lo social como en lo cultural.En 1616 ocurrieron las muertes de dos emblemas de la escritura. El 22 de abril, falleció Miguel de Cervantes y William Shakespeare un día más tarde. En 1772 Francia inauguró el uso de la guillotina como método de ejecución, a los condenados a muerte; lo que llenó de tragedia a la historia del hombre.William Shakespeare, un clásico candidato falleció en año bisiesto

En 1812, Napoleón Bonaparte registró su peor derrota ante la muerte de 600 mil hombres que lucharon en su ejército ante Rusia. Cien años más tarde, otra gran tragedia conmovió al mundo: el 15 de abril se hundió el Titanic. Se trató del transatlántico británico más grande la época, y a bordo iban miembros de la alta sociedad. Chocó con un iceberg y esto provocó su ruptura y posterior naufragio. Se estipula que murieron 1500 personas.En 1932, otro suceso causó conmoción. El hijo del reconocido aviador e ingeniero estadounidense Charles Lindbergh, fue secuestrado desde su cuna y asesinado por un fuerte golpe. Ese mismo año se desató la guerra civil.PETRO EVITÓ CONDENAR A HAMAS, LLAMÓ NAZIS A LOS JUDÍOS Y EQUIPARÓ A GAZA CON AUSCHWITZEl centro de exterminio Nazi, Auschwitz, fue construido en el año bisiesto 1940. Allí llevaban a los secuestrados judíos, cuya mayoría fueron asesinados. Ocho años más tarde se registra otro suceso que marcó la historia: Mahatma Gandhi fue asesinado por un hinduista de derecha. En 1968 otro crimen causó tumulto en la sociedad, cuando el activista de los derechos afroamericanos Martin Luther King fue víctima de un francotirador.Auschwitz era inicialmente un cuartel del ejército de Polonia en el sur del paísGETTY IMAGESEn 1972, se registró otra gran tragedia que podría ser enmarcada en refrán referido a la mala suerte del ciclo bisiesto. Durante los juegos olímpicos de Múnich, 11 atletas de Israel fueron secuestrados y asesinados. Se comprobó que el siniestro acto fue por parte del grupo terrorista autodenominado Septiembre Negro.La historia argentina ingresa en este marco, debido a que en 1976 comienza una de las etapas más oscura del país, al iniciarse la dictadura cívica militar, que incluyó el secuestro de personas adultas, que se estipula que fueron 30 mil. Además, hasta la actualidad se realiza la búsqueda de niños que fueron quitados de los brazos de sus padres, la mayoría de ellos al encontrarse en cautiverio.El equipo Chapecoense sufrió la tragedia aérea ReutersLa tragedia aérea del equipo brasileño, Chapecoense, también forma parte de esta dramática lista. Ocurrió en 2016, siendo que el avión en el que viajaban los jugadores y cuerpo técnico se estrelló en llegando a Colombia. Murieron 71 personas.El último suceso registrado bajo esta creencia fue en 2020 al desatarse la pandemia del coronavirus. De acuerdo a las características de esta enfermedad, se determinó que el aislamiento social era crucial para evitar la propagación, por lo que esta medida se llevó a nivel mundial. La asistencia médica en cada rincón de la Tierra colapsó. Se estipula que murieron 6,3 millones de personas.LA NACIONSeguí leyendoAño Nuevo. El curioso episodio en la transmisión desde Times Square que hizo llorar de risa a los conductores”Todo carísimo”. Previas y fiestas: así celebraron los argentinos la noche de Año Nuevo en Punta del EsteFoto familiar. Leo Messi y Anto Roccuzzo compartieron sus looks de año nuevo y revolucionaron las redesTemasAño nuevoOtras noticias de Año nuevoLlegada del 2024. Una de las mejores decisiones que podemos tomar a fin de año“Competimos con Nueva York”. El icónico elemento que volverá a Miami para los festejos de Año NuevoCuál es. La ciudad de Florida que sustituyó a Nueva York como el mejor lugar para celebrar la víspera de Año Nuevo

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]]> 574562 Estuvo “muerta” por 40 minutos y lo que vio mientras la reanimaban le causó escalofríos https://informador.news/2023/12/29/estuvo-muerta-por-40-minutos-y-lo-que-vio-mientras-la-reanimaban-le-causo-escalofrios/ Sat, 30 Dec 2023 00:16:35 +0000 https://informador.news/2023/12/29/estuvo-muerta-por-40-minutos-y-lo-que-vio-mientras-la-reanimaban-le-causo-escalofrios/ escucharescucharA lo largo de la historia se han dado a conocer muchos casos de personas que afirman haber vuelto de la muerte y, como si […]

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]]> escucharescucharA lo largo de la historia se han dado a conocer muchos casos de personas que afirman haber vuelto de la muerte y, como si esto fuera poco, haber visto algo durante esos críticos momentos. Este fue el caso de Kirsty Bortoft, una mujer británica de 49 años que se estuvo muerta durante 40 minutos, pero cuando los médicos lograron reanimarla, volvió a la vida con varias cosas para contar que sorprendieron a todos.ESTUVO MUERTA 27 MINUTOS Y CUANDO DESPERTÓ ESCRIBIÓ UN MENSAJE QUE DEJÓ A TODOS CONGELADOS: “ES REAL”Esta historia comenzó en enero de 2021, cuando Kirsty se preparaba para tener una romántica cita con su prometido, Stu. Sin embargo, mientras esperaba que él la pasara a buscar, se descompensó en el living y minutos más tarde su novio la encontró inconsciente en el sillón.Kirsty Bortoft, una mujer británica de 49 años, que se murió durante 40 minutos, pero cuando los médicos lograron reanimarla volvió a la vida con varias cosas para contar jamRápidamente, la llevo a urgencias del hospital más cercano para que la reanimaran, pero en ese momento le confirmaron que había muerto. A pesar de ello, los médicos continuaron con la tarea y cuarenta minutos después de haber llegado, lograron reanimarla. Además del milagro de volver a la vida, la mujer sorprendió a todos por lo que contó después.En ese momento tan crítico para su vida, le dijeron que su novia tenía solo un 6% de sobrevivir y que se preparara para la peor noticia. Kirsty había sufrido un paro cardíaco y, para protegerla, la pusieron en coma inducido, pero el RCP funcionó y lograron reanimarla.Kirsty sufrió un paro cardíaco y fue puesta en coma inducido para protegerla, pero el RCP funcionó y los médicos lograron reanimarlajamAl despertar, Kirsty aseguró: “Tuve una descarga de información”. En diálogo con The Sun añadió que había pasado algo mágico porque “algo la trajo de nuevo a la vida”. A pesar de estar inconsciente en la sala, ella sabía exactamente todo lo que acontecía a su alrededor.Como si esto fuera poco, su amigo que era “psíquico” se contactó con su hermana para preguntarle que estaba pasando en ese momento. “Dijo que mi espíritu estaba en su salón y que yo le estaba pidiendo que escriba una carta para mi papá y mis hijos”, señaló Kirsty.En ese encuentro que tuvo mientras estaba “sin vida”, ella le dijo que no iba a poder sobrevivir porque su cuerpo no se lo permitía. No obstante, su amigo le dio ánimos e insistió en que “era fuerte” y que “tenía que volver”.ESTUVO MUERTA DURANTE SIETE MINUTOS Y REVELÓ QUÉ VIO EN EL MÁS ALLÁ: “ERA INTERMINABLE”“Recuerdo que cuando finalmente regresé a mi cuerpo, sabía exactamente lo que tenía que hacer para sanar, como una descarga de información. Me di cuenta de que no te morís, solo tu cuerpo sigue adelante. Mi misión acá todavía no terminó”, continuó la mujer.Por otro lado, su novio señaló que cuando la encontró estaba recostada en el sillón con los ojos abiertos y “sin vida”. Algunas figuras hexagonales le salían en toda la piel y cuando se dio cuenta de que no estaba respirando, rápidamente la llevo a la guardia del hospital más cercano para poder salvarle la vida.En la actualidad, Kirsty cuenta su historia de vida para ayudar a los demás con sus problemas de ansiedad y depresión. En este proceso pudo “curarse más rápido” gracias a la meditación. “Sin la oscuridad no sabes qué es la luz. Creo que estamos acá para despertar, crecer y alinear nuestras vibraciones”, concluyó la mujer que volvió de la muerte.LA NACIONSeguí leyendoImpactante. Luis Ventura habló sin filtro en LAM de la salud de Jorge Rial: “Estuvo muerto 10 minutos”El milagro de John Smith. Cayó al agua helada, se ahogó y estuvo muerto por 45 minutos, pero su corazón volvió a latir”Había alguien a mi lado”. Estuvo “muerto” durante 20 minutos y vivió una experiencia sobrenaturalTemasEn las redesOtras noticias de En las redesAmor en Nueva York, Las postales de las románticas vacaciones de María Becerra y J Rei: besos, música y paseo nocturno”Queremos sangre”. Las reacciones en las redes ante la invasión de mosquitosNostálgica. Nicole Neumann se sinceró sobre lo difícil que le resulta estar lejos de su hijas: “Es lo que hay”

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]]> 574492 Todo lo que se sabe sobre el coronavirus felino, la enfermedad que ataca a las mascotas https://informador.news/2023/12/28/todo-lo-que-se-sabe-sobre-el-coronavirus-felino-la-enfermedad-que-ataca-a-las-mascotas/ Fri, 29 Dec 2023 00:16:19 +0000 https://informador.news/2023/12/28/todo-lo-que-se-sabe-sobre-el-coronavirus-felino-la-enfermedad-que-ataca-a-las-mascotas/ escucharescucharUn nuevo virus está amenazando a varios gatitos en Europa. Y es que a principios de este 2023 miles de ellos murieron en Chipre debido […]

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]]> escucharescucharUn nuevo virus está amenazando a varios gatitos en Europa. Y es que a principios de este 2023 miles de ellos murieron en Chipre debido a una mutación del coronavirus animal.¿CUÁNTOS AÑOS TIENE MI PERRO?: LAS CLAVES PARA CONOCER LA EDAD HUMANA DE TU ACOMPAÑANTE CANINOSe trata del coronavirus felino (FCoV) o coronavirus entérico felino, la cual presenta síntomas leves o en la mayoría de los casos de forma asintomática.Qué es lo que se sabe sobre la enfermedad que ataca a mascotasShutterstockCuando se produce una mutación del virus y el FCoV, puede llegar a desencadenar una peritonitis infecciosa felina (PIF). Con este virus sí aparecen síntomas como vómitos y diarrea, pérdida de peso, fiebre, problemas respiratorios o inflamación ocular. Cabe recalcar que aunque los gatos lleguen a infectarse del coronavirus humano, estos no transmiten la PIF.LA HISTORIA DEL HOMBRE QUE CRIO UN OSO PARDO Y CUYA VIDA TERMINÓ DE LA MANERA MÁS PERTURBADORADe acuerdo con la página bioRxiv, “la infección se propaga rápidamente e infecta a gatos de todas las edades”.Cómo se transmite el virus FCoV en los felinosSegún un artículo escrito por el Colegio Médico Veterinario de Chile, “la transmisión del coronavirus felino puede ocurrir tanto de forma directa como indirecta. El contagio indirecto, a través de las heces, se considera la principal fuente de infección, ya que contienen una alta carga viral”. Puede ser por un tiempo indeterminado o incluso de por vida.UN ESTUDIO CONFIRMA QUE LOS PERROS CAMBIARON EL COLOR DE SUS OJOS POR LOS HUMANOS¿Qué es la peritonitis infecciosa felina?De acuerdo con la página web “la clínica veterinaria”, la peritonitis infecciosa felina (PIF) es una patología grave producida por el coronavirus felino. Esta enfermedad contagiosa se transmite principalmente por las heces contaminadas o por compartir la comida con otro minino.¿Qué debo hacer para prevenir el FCoV en mi felino?Varios estudios han arrojado que se está propagando este virus por diferentes partes del mundo. Por eso es importante cuidar de tu amigo peludo y seguir las siguientes recomendaciones:Limpiar los areneros que utiliza tu gato, mínimo, una vez al díaSi tenés más de un gato, utilizá una pala para excrementos individual para cada uno de ellosDesinfectá los lugares donde tu gato esté o haga sus necesidadesEl Universal (México)Seguí leyendoNavidad y Año Nuevo. Los mejores trucos para que tu mascota no sufra con el ruido de la pirotecniaA tener en cuenta. ¿Las mascotas pueden contagiar enfermedades a las personas?Muy prácticos. Los ocho mejores consejos para evitar que las mascotas arruinen el arbolito de NavidadTemasMascotasGDAOtras noticias de MascotasCómo cuidarlos. Año Nuevo: cómo afecta el uso de la pirotecnia en las mascotasQué compañera. Quién es Rufi, la integrante de su familia que se convirtió en un sostén fundamental para Nicole NeumannHilarante. Se le escapó la tortuga, pidió ayuda a sus vecinos y recibió una catarata de respuestas insólitas

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]]> 574460 El té que puede ayudar a la digestión, beneficia al hígado y reduce los niveles de colesterol https://informador.news/2023/12/27/el-te-que-puede-ayudar-a-la-digestion-beneficia-al-higado-y-reduce-los-niveles-de-colesterol/ Wed, 27 Dec 2023 14:16:01 +0000 https://informador.news/2023/12/27/el-te-que-puede-ayudar-a-la-digestion-beneficia-al-higado-y-reduce-los-niveles-de-colesterol/ escucharescucharMuchas hierbas aromáticas son utilizadas para mejorar distintas afectaciones en el organismo y una de ellas es el boldo.CONTRA EL INSOMNIO: CUÁLES SON LOS TÉS […]

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]]> escucharescucharMuchas hierbas aromáticas son utilizadas para mejorar distintas afectaciones en el organismo y una de ellas es el boldo.CONTRA EL INSOMNIO: CUÁLES SON LOS TÉS E INFUSIONES QUE AYUDAN A RELAJAR LA MENTE PARA DORMIR MEJOREl boldo o también conocido como la planta de acetaminofén, según expertos, puede ayudar a mejorar síntomas de resaca, el funcionamiento del hígado por sus propiedades y sustancias activas como la boldina y el ácido rosmarínico.El té de boldo es efectivo para la saludIstockAsimismo, de acuerdo con el portal Tu Saude, el té de boldo puede ayudar a las funciones hepáticas por sus características antiinflamatorias, antioxidantes y diuréticas.ALIMENTOS Y HÁBITOS QUE TE AYUDARÁN A COMBATIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOSDe acuerdo con el portal Ecología Verde, entre las propiedades de esta planta se encuentran las siguientes:Cuando se toma en forma de té, antes de cada comida, este puede ayudar a optimizar los procesos digestivosPuede ayudar a mejorar las funciones de la vesícula y aportar propiedades que benefician al hígadoPuede ayudar a reducir los niveles de colesterol, puesto que ayudar en la depuración del hígado y la eliminación del colesterol en la bilisCINCO ALIMENTOS DETOX QUE TE AYUDARÁN A DEPURAR EL ORGANISMO DESPUÉS DE LAS FIESTAS DE FIN DE AÑOEs posible que ayude para combatir el insomnio y los trastornos del sueñoPuede ayudar a relajar los intestinos y colaborar para mejorar problemas de estreñimiento y gases. Así mismo, también es utilizado para atacar infecciones y parásitos intestinales.No obstante, antes de iniciar con el consumo de esta planta es necesario que consulte con un médico, ya que aunque tiene muchas propiedades, también tiene algunas contraindicaciones que debe tener en cuenta.Por ejemplo, no se puede consumir por más de 20 días seguidos, así como también está contraindicado para embarazadas, personas con hepatitis aguda y piedras en la vesícula.Para preparar té de esta planta, puede tomar una cucharada pequeña de hojas secas de boldo para una taza de agua. Cuando esté a punto de hervir, agregue la cucharada de boldo y deje reposar de 10 a 15 minutos. Cuele y sirva.*Por Luz Ángela Domínguez CoralEL TIEMPO (GDA)Seguí leyendoAntiinflamatorio. Los beneficios secretos del té de lavanda y menta¿Lo probaste? El té digestivo y expectorante que también tiene propiedades antiinflamatoriasSeguro y eficaz. Los increíbles beneficios del té ideal para calmar el estrés y tener un descanso reparadorTemasGDAAlimentación saludableOtras noticias de GDAVerano 2024. Cuál es el mejor protector solar según tu tipo de piel18 años después. Cómo están hoy los protagonistas de la exitosa novela colombiana Juego Limpio”No apuestan”. Estos son los cuatro hábitos que comparten los millonarios para conservar su fortuna

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]]> 574400 Una extraña montaña de lana le llamó la atención hasta que descubrió la verdad: “Supimos de inmediato que quería vivir” https://informador.news/2023/12/27/una-extrana-montana-de-lana-le-llamo-la-atencion-hasta-que-descubrio-la-verdad-supimos-de-inmediato-que-queria-vivir/ Wed, 27 Dec 2023 06:16:07 +0000 https://informador.news/2023/12/27/una-extrana-montana-de-lana-le-llamo-la-atencion-hasta-que-descubrio-la-verdad-supimos-de-inmediato-que-queria-vivir/ escuchar>LA NACION>Lifestyle27 de diciembre de 202302:33Jimena BarrionuevoPARA LA NACIONescucharLo que parecía un día normal en junio de 2022 se convirtió en una jornada agitada e […]

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]]> escuchar>LA NACION>Lifestyle27 de diciembre de 202302:33Jimena BarrionuevoPARA LA NACIONescucharLo que parecía un día normal en junio de 2022 se convirtió en una jornada agitada e invadida por la adrenalina. Esa tarde, mientras daba un paseo por el área de Mount Alexander, en Victoria, Australia, un hombre se topó con una extraña montaña de lana enmarañada cubierta de ramas secas.Al principio no entendió bien qué era lo que tenía frente a sus ojos. Decidió entonces acercarse un poco más para evaluar la situación con mayor precisión. Y luego de unos minutos finalmente llegó a una triste conclusión: la masa de lana pertenecía a una oveja que se había desplomado bajo el peso de su manto. Había crecido tanto que no le permitía mantenerse en pie.DE MADRUGADA, EN LA MONTAÑA, CRUZÓ UNA MIRADA QUE LA SORPRENDIÓ: “NUNCA HABÍA VISTO UN PERRO TAN ABATIDO”.Edar´s Mission Australia“Si no lo encontraban, iba a tener un triste final”De inmediato se puso en contacto con el refugio agrícola local Edgar’s Mission para pedir ayuda. “No estoy segura de cuánto tiempo estuvo sobreviviendo en esas condiciones”, dijo la fundadora y directora de Edgar’s Mission, Pam Ahern, en un comunicado de prensa. “Pero sí sé que, a juzgar por la longitud de su vellón, hacía muchos años que no lo esquilaban. De no haberlo encontrado, su final hubiera sido otro”.Edgar’s Mission es un refugio sin fines de lucro para animales de granja rescatados. A través de la educación, la divulgación, la promoción y el enriquecimiento comunitario, promueve un mensaje en el que animan a las personas a ampliar su círculo de compasión para incluir a todos los animales..Edar´s Mission Australia“Fue como encender un interruptor”Los rescatistas trasladaron a la oveja, más tarde llamada Alex, a un lugar seguro. La acomodaron con cuidado en la parte trasera de la camioneta y en ese mismo instante comenzaron a administrarle fluidos para hidratarlo. “Fue como si de repente se encendiera un interruptor: Alex levantó la vista y se dispuso a explorar su alrededor”..Edar´s Mission AustraliaUna vez en el refugio, los voluntarios dieron inicio al largo proceso de esquilar su enorme pelaje lleno de orina, ramas, cortezas de árbol, escarabajos y gusanos. Después de largas horas de trabajo y tropezar con sectores que se resistían con todas sus fuerzas a ceder ante las tijeras, se extrajeron cuidadosamente unos 40 kg de lana del delgado cuerpo de Alex..Edar´s Mission Australia“Estaba tan débil que no podía mantenerse de pie”“Lamentablemente, encontramos en Alex a un ser que se encontraba en un estado de salud muy delicado. Las posibilidades de pastoreo en la zona en la que lo habían localizado eran escasas. Estaba tan débil que no podía mantenerse en pie. Cuando le quitamos la lana que cubría su rostro y nuestros ojos se encontraron con los de él, supimos de inmediato que quería vivir”..Edar´s Mission AustraliaAlex fue provisto de una chaqueta que lo mantendría durante un tiempo abrigado del frío. Fue entonces el momento de conocer a Chloe y Molly Brown, dos ovejas también rescatadas, ancianas y sabias, que lo ayudaron en su proceso de adaptación. Y, al amanecer del día siguiente, Alex sorprendió a todos: “se paró y pateó el suelo frente a nosotros, con el cubo de heno vacío y la barriga llena”. Finalmente Alex comprendió que había encontrado su hogar.Compartí una historiaSi tenés una historia de adopción, rescate, rehabilitación o ayudaste a algún animal en situación de riesgo y querés contar su historia, escribinos a bestiariolanacion@gmail.comJimena BarrionuevoConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectTemasBestiarioTodo es historiaMás notas de Bestiario“Nunca había visto un perro tan abatido”. De madrugada, en la montaña, cruzó una mirada que la sorprendió“Me siento bendecida”. Encontró flores en su cuarto, pensó que tenía un admirador secreto hasta que descubrió la tierna verdad“Me mandaron esta foto”. La curiosa manera en la que una pareja de actores adoptó por las redes una cachorra que es un personaje

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]]> 574392 Los trucos definitivos para ahuyentar las moscas del hogar https://informador.news/2023/12/26/los-trucos-definitivos-para-ahuyentar-las-moscas-del-hogar/ Tue, 26 Dec 2023 12:15:58 +0000 https://informador.news/2023/12/26/los-trucos-definitivos-para-ahuyentar-las-moscas-del-hogar/ escucharescucharCon la llegada de los meses más cálidos del año, los hogares se ventilan y en muchas ocasiones experimentan la invasión de moscas. Estos insectos […]

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]]> escucharescucharCon la llegada de los meses más cálidos del año, los hogares se ventilan y en muchas ocasiones experimentan la invasión de moscas. Estos insectos no solo resultan molestos para el ambiente, sino que también pueden perjudicar a la limpieza y elementos del interior como es la fruta o diversas comidas. Los mejores trucos para ahuyentar palomas del hogarEstos son los métodos más sencillos para cuidar el pelo y evitar que se dañeCómo congelar verduras en el freezer en veranoA continuación, algunas alternativas caseras y simples para mantener las moscas lejos del hogar, con ingredientes de fácil acceso.Limón y clavo de olorMezclar limón con clavo de olor es una manera de mantener a las moscas fuera del hogarSe deberá cortar uno o varios limones a la mitad e insertar al menos cinco clavos de olor por cada pieza. Ubicar los cítricos en puertas y ventanas ayudarán a alejar las moscas del interior. Es importante que esta especia se encuentre en su versión original y no en polvo para asegurar su efectividad.Bolsas de aguaEs uno de los trucos de exterior más populares para alejar a estos insectos del hogar. Para realizarlo, se necesitará colgar bolsas transparentes llenas de agua en lugares estratégicos. Los rayos del sol crearán un efecto lumínico que ahuyentará a las moscas inmediatamente.Vinagre de manzanaEl olor del vinagre de manzana puede mantener lejos a estos insectosShutterstock – ShutterstockEste truco es ideal tanto para el interior como exterior del hogar. El olor del vinagre hará que las moscas se alejen y mantengan distantes. Para ello, será necesario rociar este líquido en superficies, ventanas, puertas y todos los ambientes de la casa.CDsEsta es una de las soluciones más simples y eficientes. Se trata de una trampa visual que ahuyentará a estos insectos de un área en particular. Se trata de colgar CDs de un árbol, marco de una puerta o ventana. El reflejo que este material provocará con la luz lo que asustará a las moscas.VodkaEsta es otra opción rápida y sencilla que sirve para repeler moscas instantáneamente. Consiste en mojar las muñecas, tobillos y zona detrás de las rodillas con esta bebida alcohólica, con la ayuda de un algodón. El olor fuerte de este líquido hará que los insectos se mantengan lejos.AjoLos dientes de ajo pueden alejar a las moscas de la comidaArchivoPueden ubicarse unos dientes de ajo pelados junto a cestos de frutas, huertas, canastas con verdura, panificados o demás alimentos e ingredientes que se encuentren en la intemperie o bien descubiertos en la cocina. Su olor ayudará a mantener alejados estos insectos.Consejos para no atraer moscasOtra forma de mantener estos insectos lejos del hogar es tomar medidas preventivas para que no entren en la casa en un primer lugar. Algunas recomendaciones son:No dejar comida expuesta, fuera de la heladera, descubierta o en recipientes al aire libre.Ubicar ciertas plantas cerca de ventanas y puertas, como la albahaca, citronela, laurel, caléndula, lavanda, menta y salvia.No acumular basura.Los hogares con mascotas deberán limpiar la zona donde descansan, duermen y hacen sus necesidades diariamente.Instalar mosquiteros en todas las ventanas de la casa.Evitar las acumulaciones de agua en el exterior del hogar.Trampas caseras para las moscasEs posible crear trampas caseras para atrapar las moscas en zonas estratégicas. A continuación, dos alternativas con elementos sencillos que atraerán estos insectos y los atraparán dejándolos inmóviles.Papel con aceite: es un remedio casero y sencillo que consiste en colgar papeles de colores azul y amarillo en el jardín o ventanas y pintarlos levemente con aceite. Las moscas volarán sintiéndose atraídas y quedarán pegadas sin poder desprenderse.Trampa con leche, azur y pimienta: estos tres ingredientes pueden ayudar a atrapar estos insectos en la casa. Para ello, es necesario mezclar medio litro de leche con cuatro cucharadas de azúcar y tres de pimienta. Calentar a fuego suave esta solución por 15 minutos y distribuir la mezcla en recipientes alrededor del hogar. Al poco tiempo, las moscas quedarán sumergidas en la preparación.LA NACIONSeguí leyendoClaves y consejos. ¿Cómo calmar la tos?Sencillo truco. Cómo limpiar los filtros del aire acondicionado para que funcione correctamenteFáciles y ricas. 10 formas de preparar café en casa según cada ocasiónTemasCómo hacerConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectOtras noticias de Cómo hacerTrámites. Cómo pedir el certificado de antecedentes penales y cuánto cuestaEn WhatsApp. El truco para activar el botón de inteligencia artificialDos métodos. Cómo limpiar las energías de la casa en Año Nuevo

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]]> 574334 Un amor adolescente de verano que no prosperó hasta que más de treinta años después un mensaje de Facebook removió sus vidas https://informador.news/2023/12/22/un-amor-adolescente-de-verano-que-no-prospero-hasta-que-mas-de-treinta-anos-despues-un-mensaje-de-facebook-removio-sus-vidas/ Fri, 22 Dec 2023 06:15:34 +0000 https://informador.news/2023/12/22/un-amor-adolescente-de-verano-que-no-prospero-hasta-que-mas-de-treinta-anos-despues-un-mensaje-de-facebook-removio-sus-vidas/ escuchar>LA NACION>LifestyleÉl santafesino, ella cordobesa y una historia de desencuentros22 de diciembre de 202302:43Señorita HeartPARA LA NACIONescucharClaudia (61) y Marcelo (60) fueron novios de adolescentes, […]

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]]> escuchar>LA NACION>LifestyleÉl santafesino, ella cordobesa y una historia de desencuentros22 de diciembre de 202302:43Señorita HeartPARA LA NACIONescucharClaudia (61) y Marcelo (60) fueron novios de adolescentes, pero no cualquier noviazgo, sino de esos de verano, en las playas de Capao de Canoa, Brasil. Con 17 y 18 años todo era idílico y las mariposas volaban en la panza día y noche.“Era la época en que Brasil estaba regalado. Tanto el padre de ella como mi hermano y mi papá tenían un departamento en el mismo edificio”, explica Marcelo.Él estaba hablando con su familia en el hall del edificio cuando por el costado pasó a quien él describe como “una petisa morocha” que no pudo evitar seguir con la mirada y, antes de subir la escalera, ella se dio vuelta y cruzaron una mirada de las que entran por el cuerpo y van directo al corazón.Marcelo, un tímido santafesino, Claudia una cordobesa llena de amigos. Entre idas y vueltas de grupos de amigos de verano y noches en el boliche, se pusieron de novios.Brasil verano del ´81. Claudia con traje de baño blanco, Marcelo a su lado con remera.Cuando terminó el verano empezaron algunos intercambios por carta de provincia a provincia. Recordemos que en 1981 ese era el único modo de seguir en contacto.En el transcurso del año las cartas se enviaron con mayor intervalo y en el medio Marcelo se puso de novio con otra chica.Para el verano de 1982 ella lo esperó en Brasil pero Marcelo le avisó que no iba a poder asistir: lo citaron para la colimba. Claudia no le creyó, se había enterado por un santafesino que Marcelo estaba de novio y pensó que esa debía ser la razón.Marcelo, molesto por la desconfianza, le mandó por carta la cédula de citación para presentarse en el ejército y le dejó de escribir. Ella le escribió alguna que otra carta pero la relación llegó a su fin.Marcelo fue a la colimba pero Claudia no le creyó“Llamó por teléfono y se enteró que se había casado y estaba de luna de miel”Después de la guerra de Malvinas, Marcelo se mudó a Rosario para estudiar odontología. Era el año 1986 y los alumnos se juntaban a ver los partidos del mundial en un bar enfrente a la facultad. “Che, una cordobesa con una amiga te anduvo buscando por todos los pisos”, le contaron sus amigos cuando se unió con ellos a ver el partido. Enseguida Marcelo se imaginó que se trataba de ella.Claudia estudiaba Bellas Artes, tanto ella como su amiga eran hijas de militares y fueron en un avión militar a ver una muestra de Dalí en Buenos Aires, pero el avión las dejaba en Rosario. Como tenían tiempo libre decidieron buscar a Marcelo primero en su departamento y luego en la universidad.En ese momento Claudia estaba en pareja con quien se iba a casar (aunque después no lo hizo).Una de las tantas cartas que se enviabanClaudia no lo encontró y se fue. Marcelo, intrigado por la cordobesa que lo buscaba por los pasillos se fue a buscarla a la terminal de colectivos, pero tampoco la encontró.Cuando Marcelo llegó a cuarto año de la facultad conoció a quien es la madre de sus tres hijos. En febrero de 1988, el papá de Marcelo viajó a Rosario a ver a un neurólogo por dolores de cabeza y le descubrieron un tumor en el hipotálamo, inoperable. “¿Expectativa de vida? Unos seis meses pero por suerte duró más”, agradece Marcelo.Un año después, en enero de 1989 Marcelo se casó y mientras estaba de luna de miel en la casa de sus padres sonó el teléfono: era Claudia que, en plan de amiga, llamaba para preguntar por la salud del papá. Ahí se enteró de que Marcelo se había casado y que estaba de luna de miel.El tiempo pasó y dejaron de saber de la vida de uno y otro.“Vos sos la petisa de ojos verdes hermosos”Pasaron más de treinta años, en el medio Marcelo se separó de su mujer y la tecnología dio paso a la era de las redes sociales. Un verano Marcelo recibió un mensaje en Facebook de quien, al leer el nombre, recordó quien era: “Vos estabas en Capao de Canoa en el 81″, le escribió Claudia. “Y vos sos esa petisa de ojos verdes hermosos”, reconquistó Marcelo. Y aquellas mariposas dormidas de la adolescencia se volvieron a despertar.“Llegó el momento del reencuentro, de sensaciones, de ver si la cosa era idílica o podía llegar a algo importante, reconocerse o no. Era un momento bravo. Cuando nos vimos obviamente no éramos aquellos chicos adolescentes de antaño, ya se nos había acumulado el paso de los años en arrugas y kilos, pero había muy buena onda, piel y muy buen humor”, cuenta Marcelo enamorado.Claudia y MarceloEmpezaron su noviazgo a la distancia porque ambos tenían sus trabajos y no podían modificar su vida de un día para el otro. Pero estaba vez no había que escribir, enviar y esperar que llegaran las cartas, la tecnología jugaba a su favor.En el 2018 a Claudia, escultora docente en una escuela, le diagnosticaron un problema en las cuerdas vocales que le impidió trabajar por varios meses y decidió ir con Marcelo a Santa Fe. Probaron la convivencia y fue perfecta. Terminó la licencia, se volvió a su ciudad y volvieron al noviazgo a la distancia.Año 2020 ya todos lo sabemos: llegó la pandemia. Por seis meses ninguno pudo viajar a visitar al otro y las videollamadas eran su único contacto de unión. Luego a la hermana de Claudia le diagnosticaron cáncer de páncreas, Claudia permaneció acompañando a su única hermana viva hasta sus últimos días aunque esta vez con las visitas de Marcelo que eran un mimo a su corazón.Por estos días, ya en edad jubilatoria, Claudia pidió la jubilación y se fue a vivir con Marcelo. “Cuando yo me jubile tenemos decidido ir a vivir a las Sierras de Córdoba hasta que la muerte nos separe”, afirma Marcelo enamorado.Si querés contarle tu historia a la Señorita Heart, escribile a corazones@lanacion.com.ar con todos los datos que te pedimos aquí.Señorita HeartSeguí leyendo“Las relaciones sanas son fáciles”. Un crucero de gente mayor, una app de citas y un año que les cambió la vida“La intuición no falla”. Él es 13 años mayor, fue su jefe, fueron parte del mismo grupo de amigos y ella fue a su casamientoSe enamoraron en un pasillo. Ella dejó todo por él, pero sucedió lo inesperado: “No pensó lo que significa decir eso…”Conforme a los criterios deConocé The Trust ProjectTemasCor@zonesTodo es historiaMás notas de Cor@zones“Gracias por haber sido mi esposa”. Una mañana cualquiera, un vaso de yogurt y un saludo apurado marcaron el día donde todo cambióFue su primer amor. 20 años después le envió un mensaje y la respuesta fue una foto que la dejó sin habla: “No lo podía creer”En el cajón de su novio. Halló una foto misteriosa y en una boda reveló toda la verdad: “Un reemplazo”

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]]> 574203 Cuál es el alimento que aporta colágeno y calcio https://informador.news/2023/12/20/cual-es-el-alimento-que-aporta-colageno-y-calcio/ Wed, 20 Dec 2023 18:15:45 +0000 https://informador.news/2023/12/20/cual-es-el-alimento-que-aporta-colageno-y-calcio/ escucharescucharDe acuerdo con la Universidad Europea, los superalimentos “son una serie de frutas, verduras, algas, cereales o bebidas que poseen una cantidad extraordinaria de vitaminas, […]

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]]> escucharescucharDe acuerdo con la Universidad Europea, los superalimentos “son una serie de frutas, verduras, algas, cereales o bebidas que poseen una cantidad extraordinaria de vitaminas, minerales y antioxidantes”. Entre ellos están la semilla de chía.¿SON SALUDABLES LAS GASEOSAS SIN AZÚCAR?Uno de los grandes aportes de las semillas de chía es el colágeno, una proteína que se encarga de formar la mayor parte de los elementos estructurales del cuerpo humano, como piel, huesos, articulaciones, músculos, pelo y uñas.Cuál es el alimento que aporta colágeno y calcioEs la proteína estructural más importante de la dermis, la capa gruesa de la piel situada entre la epidermis (capa exterior) y la hipodermis (tejido subcutáneo). A medida que una persona envejece, la producción de colágeno disminuye y las células de la dermis van perdiendo fortaleza y flexibilidad.Por esta razón, es bueno mantener una dieta alta en colágeno para promover la salud de la piel y otros tejidos.Beneficios de la semilla de chíaSegún la Universidad Autónoma de Puebla, entre los beneficios más importantes de este superalimento está su contenido de calcio, cinco veces mayor que el de la leche entera; potasio, dos veces mayor que el del plátano; hierro, tres veces mayor que el de las espinacas; y antioxidantes, tres veces mayor que el de los arándanos.SUPERALIMENTO: CUÁL ES EL ALIADO PERFECTO EN EL DÉFICIT CALÓRICOAdemás, las semillas de chía tienen boro, necesario para estimular la absorción de calcio en los huesos, y otros minerales como el cobre, manganeso, niacina, zinc, etc. Igualmente, cuenta con ácidos grasos esenciales Omega 3″.Asimismo, expertos sugieren que las semillas de chía se deben incluirse en todas las dietas, sobre todo si se está buscando la pérdida de peso.Otros alimentos que aportan colágenoExisten otros alimentos que también incentivan la producción de colágeno. Entre ellos se encuentran aquellos ricos en vitamina C, como frutas cítricas, y verduras como pimientos rojos y brócoli.“Todo lo que comemos al final se refleja en nuestra salud y por supuesto, también se relaciona con el colágeno”, afirma Juanita Uribe, especialista en nutrición, bienestar, endocrinología y salud hormonalEn ese sentido, la mejor manera de estimular su producción a través de la alimentación es incluyendo nutrientes naturales como son las proteínas, grasas saludables, verduras y frutas.EL TÉ CON PROPIEDADES ANTIOXIDANTES, ANTIESPASMÓDICAS Y DIURÉTICAS MUY BENEFICIOSAS PARA LA SALUDDe acuerdo con Uribe: “Para lograrlo es fundamental consumir alimentos ricos en vitamina C como el tomate, los frutos rojos, la espinaca, el brócoli, los pimientos, el melón y la sandía, entre otros. El huevo de gallina y los caldos que se cocinan con legumbres, carnes, pescado o hueso también aportan gran cantidad de nutrientes ricos en colágeno”.A su vez, los alimentos con colágeno, como el caldo de huesos, pueden proporcionar nutrientes importantes, aunque no está claro si el colágeno ingerido directamente se deposita en los tejidos. Las fuentes de proteínas completas, como carne magra, pescado, huevos y productos lácteos, son ricas en aminoácidos esenciales, los cuales son componentes básicos de las proteínas, incluido el colágeno.Cuál es el alimento que aporta colágeno y calcioElena SchweitzerLos ácidos grasos omega-3 presentes en pescados grasos y nueces, conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, también pueden contribuir a mantener la salud de la piel y otros tejidos conectivos.Asimismo, frutas y verduras que contienen antioxidantes son destacables, ya que estos pueden ayudar a proteger el colágeno de los daños causados por los radicales libres.A pesar de la importancia de la dieta, es crucial tener en cuenta que factores adicionales, como la genética, la exposición al sol y el cuidado general de la salud, influyen en la producción de colágeno y en la salud de la piel y los tejidos conectivos.El País (Uruguay)Seguí leyendoTe sorprenderá. El alimento que favorece la producción de colágeno y previene las “patas de gallo” en el contorno de los ojosEstá de moda. El alimento que contiene más vitamina C que una naranja y fortalece el sistema inmuneOrtiga. Los cinco beneficios para la salud aportados por la “planta de la eterna juventud”TemasAlimentación saludableGDAOtras noticias de Alimentación saludableUna aliada. La semilla que ayuda a generar colágeno y a revertir el envejecimientoPara implementar. Cuál es la manera ideal de consumir semillas de chía para la correcta absorción de sus propiedadesLa comida más importante. Estos son los alimentos que no pueden faltar en el desayuno según Harvard

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]]> 574171 Cuáles son las plantas que ayudan a combatir los síntomas de la menopausia https://informador.news/2023/12/20/cuales-son-las-plantas-que-ayudan-a-combatir-los-sintomas-de-la-menopausia/ Wed, 20 Dec 2023 14:16:25 +0000 https://informador.news/2023/12/20/cuales-son-las-plantas-que-ayudan-a-combatir-los-sintomas-de-la-menopausia/ escucharescucharLa menopausia es un proceso natural en la vida de las mujeres que a menudo viene acompañada de mitos y malentendidos. Este período de transición […]

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]]> escucharescucharLa menopausia es un proceso natural en la vida de las mujeres que a menudo viene acompañada de mitos y malentendidos. Este período de transición hormonal puede desencadenar cambios físicos y emocionales. MENOPAUSIA: ¿QUÉ TIPO DE DIETA PUEDE ALIVIAR LOS SOFOCOS?La menopausia marca el cese natural del ciclo menstrual y la fertilidad en las mujeres, generalmente alrededor de los 50 años. Este proceso resulta de la disminución de la producción de hormonas, especialmente estrógeno y progesterona. Los sofocos, cambios de humor, alteraciones del sueño y sequedad vaginal son síntomas frecuentes. Sin embargo, la experiencia varía y no todas las mujeres experimentan los mismos efectos.Las mujeres alrededor de los 50 años atraviesan la menopausia (Foto Pexels)Por eso, adoptar hábitos saludables, como una dieta balanceada y ejercicio regular, puede mitigar los síntomas. Fernando Hidalgo Zarco, Farmacéutico Comunitario y experto en plantas medicinales, aseguro que una dieta variada y equilibrada es clave durante la menopausia. Incluir alimentos ricos en calcio, como lácteos desnatados y vegetales de hojas verdes, fortalecen los huesos y combaten la osteoporosis. Limitar el consumo de grasas, moderar la ingesta de carnes grasas y optar por pescado (azul y blanco) proporciona ácidos grasos esenciales beneficiosos para la salud cardiovascular.Ante esto, Fernando Hidalgo Zarco recomienda ciertos suplementos para abordar las necesidades durante la menopausia:Vitamina C: Ayuda a la producción de estrógenos, aliviando síntomas como fatiga, sequedad vaginal y cambios de humor.Vitamina E: Contribuye a reducir sofocos, sudores nocturnos y promueve la salud de la piel.Vitamina D: Es esencial para la absorción de calcio, previniendo la pérdida de masa ósea asociada a la osteoporosis.Fitoterapia para el bienestarEl uso de plantas medicinales puede ofrecer alivio en la menopausia. Entre las opciones recomendadas están:Isoflavonas de soja: Esta planta ayuda a combatir sofocos, fatiga y contribuye a la prevención de enfermedades cardiovasculares y osteoporosis.POR QUÉ EL RIESGO DE INFARTO AUMENTA EN LAS MUJERES CON LA MENOPAUSIACimicífuga: Es muy útil para aliviar sofocos, sudoración y problemas de sueño, además de contrarrestar la atrofia vaginal.Melisa, Aceite de Onagra, Maca y Trébol: Cada una de ellas ofrece propiedades específicas, qué ayudan a reducir nerviosismo y reequilibrar desajustes hormonales.Tener plantas ayuda a combatir los síntomas de la menopausia (Foto Pexels)A estas plantas se le pueden sumar técnicas de relajación, meditación, yoga y ejercicios de respiración para manejar el estrés y la ansiedad asociados con la menopausia. Sin embargo, antes de iniciar cualquier suplemento o fitoterapia, es crucial consultar a un profesional sanitario, como un farmacéutico, para evitar interacciones con otros medicamentos y garantizar una elección segura y efectiva.CINCO FACTORES QUE PUEDEN ADELANTAR LA MENOPAUSIA Y CONSEJOS PARA CUIDAR LAS HORMONAS A PARTIR DE LOS 40La menopausia no solo marca el fin de un ciclo, sino el inicio de una nueva etapa. Con el cuidado adecuado, la atención a la alimentación, suplementos bien elegidos y prácticas de bienestar mental, las mujeres pueden navegar esta transición con mayor calidad de vida.El Universal (México)Seguí leyendoMuy fácil. Cómo curar orzuelos de forma casera con una de las plantas más fáciles de encontrar en el jardínNaturaleza viva. Tres plantas ideales para aromatizar tu hogar en esta época del añoSecreto familiar. Heredó la receta de su abuela y hoy, en la huerta de su bodega, la recrea con cultivos propiosTemasGDASaludOtras noticias de GDALa lista de Papá Noel. Cuáles son los mejores regalos de Navidad para los niños según su edad¿Lo conocías? El infalible ritual de los siete granos para atraer riqueza y abundancia en Navidad y Año Nuevo“Mis hijos primero”. Se iban a casar pero ella vio algo que no le gustó y rechazó al novio en plena ceremonia

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]]> 574165 Cómo curar los orzuelos de forma casera con una de las plantas más fáciles de encotrar en el jardín https://informador.news/2023/12/19/como-curar-los-orzuelos-de-forma-casera-con-una-de-las-plantas-mas-faciles-de-encotrar-en-el-jardin/ Tue, 19 Dec 2023 14:15:31 +0000 https://informador.news/2023/12/19/como-curar-los-orzuelos-de-forma-casera-con-una-de-las-plantas-mas-faciles-de-encotrar-en-el-jardin/ escucharescucharLos orzuelos, esas pequeñas protuberancias molestas en el borde del párpado, son más que solo una incomodidad ocular. Quienes experimentaron la irritación, la hinchazón y […]

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]]> escucharescucharLos orzuelos, esas pequeñas protuberancias molestas en el borde del párpado, son más que solo una incomodidad ocular. Quienes experimentaron la irritación, la hinchazón y la sensibilidad que acompañan a estos pequeños bultos comprenden lo fastidiosos que pueden llegar a ser.CUÁLES SON LOS SIETE ALIMENTOS QUE ACONSEJAN CONSUMIR PARA LIMPIAR EL COLON Y PREVENIR ENFERMEDADESUn orzuelo es una protuberancia roja y dolorosa en el borde del párpado. Según Ocumed, se forma cuando una glándula sebácea en el párpado se infecta e inflama. Aunque generalmente son inofensivos, su presencia puede resultar bastante incómoda y se requiere atención adecuada.Cómo curar un orzuelo: consejos prácticos para la casahttps://pixabay.com/Los orzuelos pueden surgir de manera interna o externa, presentando dolor y enrojecimiento en el párpado, por lo que se diferencian de los chalaziones, que son protuberancias esféricas causadas por la inflamación crónica de una glándula de Meibomio.EL SUPERALIMENTO QUE AYUDA A GENERAR COLÁGENO Y A REVERTIR EL ENVEJECIMIENTOA pesar de su similitud, los expertos en salud ocular aseguran que los chalaziones no son dolorosos y tienen contornos definidos. Así mismo, el Centro Oftalmólogo Barcelona señala que, generalmente, los orzuelos desaparecen por sí mismos y que se los puede ayudar colocando compresas de agua tibia para aliviar el dolor, evitando aplicar presión excesiva, ya que esto podría empeorar la infección.Tratamiento con Aloe vera (sábila)La sábila (aloe vera), conocida por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, ofrece un tratamiento casero para orzuelos. El gel de áloe contiene diversos componentes, incluyendo aminoácidos, enzimas, y vitaminas. Según Tua Saúde, un masaje con gel de sábila antes de lavar el ojo puede reducir la inflamación y combatir las bacterias infecciosas.La Aloe vera se utiliza para diversos remedios caseros PixabayProcedimiento:Abrir una hoja de aloe y extraer el gelRealizar un masaje suave con el gel sobre el orzueloDejar que el gel actúe durante 20 minutosLavar con agua tibiaORTIGA: CUÁLES SON LOS CINCO BENEFICIOS PARA LA SALUD QUE APORTA LA “PLANTA DE LA ETERNA JUVENTUD”Los orzuelos pueden ser una molestia incómoda, pero la clave reside en la precaución y la consulta con expertos para garantizar un cuidado ocular adecuado.El Universal (México)Seguí leyendoAntiinflamatorio. Los beneficios secretos del té de lavanda y menta¿Lo probaste? El té digestivo y expectorante que también tiene propiedades antiinflamatoriasSeguro y eficaz. Los increíbles beneficios del té ideal para calmar el estrés y tener un descanso reparadorTemasGDASaludOtras noticias de GDAPara implementar. Cuál es la manera ideal de consumir semillas de chía para la correcta absorción de sus propiedadesPara cuidarse. Los siete alimentos que aconsejan consumir para limpiar el colon y prevenir enfermedadesTiene 44 años. Así está hoy la actriz que interpretó a Briseida en Troya

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]]> 574133 Mostró la caja navideña y un pequeño detalle sorprendió a todos: “Amo mi trabajo” https://informador.news/2023/12/17/mostro-la-caja-navidena-y-un-pequeno-detalle-sorprendio-a-todos-amo-mi-trabajo/ Sun, 17 Dec 2023 16:15:53 +0000 https://informador.news/2023/12/17/mostro-la-caja-navidena-y-un-pequeno-detalle-sorprendio-a-todos-amo-mi-trabajo/ escucharescucharCada vez falta menos para la Navidad y las familias que lo festejan se preparan para el 25 de diciembre con comidas especiales, reuniones familiares, […]

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]]> escucharescucharCada vez falta menos para la Navidad y las familias que lo festejan se preparan para el 25 de diciembre con comidas especiales, reuniones familiares, regalos y el típico arbolito con luces. En todo este contexto, en algunos trabajos, los empleados reciben la famosa caja navideña, la cual llega llena de productos para esta festividad; sin embargo, una usuaria de X (antes Twitter) se viralizó en la red social luego del inusual regalo que recibió en su caja.CÓMO ARMAR EL ARBOLITO DE NAVIDAD SEGÚN TU SIGNO DEL ZODÍACOEn un contexto inflacionario complejo para el país, pequeños gestos como la caja navideña son una incentivación para los empleados, ya que las mismas llegan con productos típicos como pan dulce, sidra, maní con chocolate, turrones, garrapiñadas, entre otras cosas. No obstante, algunos lugares de trabajo van un poco más allá y le dan una vuelta de tuerca para sorprender a sus trabajadores.Priscila mostró que en su caja navideña recibió un parlante JBLCuellar Gabriel (Redactor I de Periodismo de Interés)Este fue el caso de Priscila, quien se desempeña en una reconocida empresa de vehículos industriales, al mismo tiempo que estudia ingeniería industrial en la Universidad Nacional de Córdoba. En un posteo en X mostró emocionada por el contenido del obsequio que recibió en la antesala a Navidad y Año Nuevo, y sorprendió a más de uno por un detalle en medio de una cargada caja.“Entienden que me dieron un parlante JBL en la caja navideña, Dios amo mi trabajo”, indicó la mujer junto a una foto del pequeño parlante azul con el grabado de la empresa a un costado.CUENTA REGRESIVA PARA LA NAVIDAD: CÓMO SE PREPARAN LAS GRANDES CIUDADES DEL MUNDOSin embargo, esto no fue lo único que llamó la atención, ya que la caja navideña contenía un juego de cuchillos de una reconocida marca y una amplia variedad de productos como jugo, galletas, mayonesa, frutos secos, cervezas, vermut, vinos, aceitunas, atún y caramelos.Todos los productos que recibió Priscila en su caja navideñaX: @AybarPrisLa publicación llegó a 62 mil likes y se llenó de comentarios de otros usuarios que compararon sus cajas navideñas. El primer comentario fue de una usuaria que escribió: “No quiero pecar de envidiosa, pero: 1 ¿cómo entró todo en la caja?, 2 ¿vos viajaste en transporte público con todo eso? La mía solamente tenía un vino y ya pesaba jajajaja. Quién pudiera hermana”. La protagonista en cuestión, lejos de enojarse, le respondió: “¡Quizá en la foto no se aprecia! Pero la caja es enorme. Me llevaron en auto obvio”, indicó.La gran caja que recibió PriscilaEl resto de los comentarios también apuntó contra la cantidad de productos e incluso algunos bromearon al respecto. “Qué me importa el JBL, mirá lo que es ese juego de Tramontina, Dios”, “¿Están tomando gente?”, “Trabajo en carnicería de caja navideña nos dieron medio cordero”, “La lata de atún vale más que el parlante”, “¿A ustedes les dieron caja navideña?”, “Salió más barato el parlante que todo el resto de la caja junta, qué triste”, fueron varios de los mensajes.UNA FAMILIA CONSTRUYÓ EN UN CAMPO UN ARBOLITO NAVIDEÑO GIGANTE QUE SE PUEDE VER DESDE LA RUTALa publicación recibió tantos likes, que la oficina de marketing de la empresa de automotores citó el tuit y agregó: “Nosotros amamos a nuestro equipo. ¡Se merecen esto y más!”, indicaron. Ante la jugosa caja navideña que le entregaron a Priscila, muchos usuarios preguntaron las condiciones para dejar su curriculum vitae en la caja de comentarios.LA NACIONSeguí leyendoCuotas y ofertas. Navidad: cómo aprovechar los descuentos y promociones especialesLotería. De cuánto es el pozo del Gordo de NavidadFeriado. Cuándo cae Navidad 2023TemasViralesOtras noticias de ViralesIncreíble. Revelan cuál es la forma correcta de lavar los platos y ahora sabrás que siempre lo hiciste mal¿Lo imaginabas? Así se vería el verdadero rostro de Jesús, según la inteligencia artificial”Secreto infalible”. Cómo hacer para que la batería del auto dure mucho más tiempo que el habitual

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]]> 574091 El fruto que combate los niveles de colesterol malo y ayuda a mejorar la visión https://informador.news/2023/12/15/el-fruto-que-combate-los-niveles-de-colesterol-malo-y-ayuda-a-mejorar-la-vision/ Fri, 15 Dec 2023 22:16:03 +0000 https://informador.news/2023/12/15/el-fruto-que-combate-los-niveles-de-colesterol-malo-y-ayuda-a-mejorar-la-vision/ escucharescucharCada vez son más las personas que toman conciencia de la importancia de sumar hábitos saludables a su rutina de alimentos, como por ejemplo, las […]

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]]> escucharescucharCada vez son más las personas que toman conciencia de la importancia de sumar hábitos saludables a su rutina de alimentos, como por ejemplo, las frutas y verduras. En ese marco, hay un fruto que sirve para mitigar el colesterol malo y potenciar la salud ocular, debido a que es rico en tiamina, potasio y hierro.A lo largo y ancho del mundo hay una amplia variedad de frutas, que se diferencian no solo por su textura y sabor, sino también por las sorprendentes propiedades nutritivas que poseen. Y que si se consumen pueden ser beneficiosos para colaborar con el buen funcionamiento del organismo.El fruto que reduce los niveles de colesterol malo y mejora la visiónSe trata del tamarindo, un fruto que proviene de un árbol tropical y es conocido en varios países y tiene gran presencia en Latinoamérica y Asia. A lo largo del tiempo no solo se usó para preparaciones culinarias, sino también en lo medicinal.Todos los beneficios que aporta consumir tamarindoAdemás de que ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y mejora la visión, tiene innumerables propiedades y beneficios: Este fruto se encuentra repleto de nutrientes como fibra, calcio y magnesio, además de ser rico en azúcar natural. Por lo que detalló el Departamento de Agricultura (USDA), una porción de pulpa de tamarindo proporciona 75 gramos de carbohidratos, 47 gramos de los cuales son en forma de azúcar natural, lo que equivale a unas 12 cucharas pequeñas.Además, puede funcionar como un antiinflamatorio y tiene propiedades antioxidantes, por lo que es posible usarlo de manera medicinal, reveló un estudio publicado en Scientific Reports en junio de 2015.Según una investigación publicada en el Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, el consumo de tamarindo puede contrarrestar el dolor e inflamación abdominal, la diarrea, las infecciones parasitarías, el estreñimiento y las infecciones bacterianas.Asimismo, otro análisis realizado por científicos de la Universidad de Génova, en Italia, dieron a conocer los resultados de un estudio que estudió el beneficio de semillas de tamarindo en el ojo seco. Ahí mismo, encontraron que el polisacárido de la fruta reacciona como un maquillaje parecido a la capa mucosa de la película lagrimal.El fruto que reduce los niveles de colesterol malo y mejora la visiónAl respecto de la reducción notable del colesterol malo gracias al consumo del tamarindo, se entiende que su efecto es controlar la regulación de este lípido en la sangre, por lo que también colabora con los niveles de presión arterial. Esto se da debido a que este fruto es rico en fibra.De todas maneras, es importante mencionar que como el tamarindo se encuentra dentro de la familia de las legumbres, en ocasiones, tiene la capacidad de causar una reacción alérgica en algunas personas, por lo que antes de decir consumirlo es considerable consultarlo con un médico.Las alternativas para consumir el tamarindo y sacar sus mejores beneficiosEste fruto suele utilizarse con frecuencia en la cocina india, ya que, en este caso, actúa como un ingrediente refrescante y también como un remedio, debido a que su pasta alivia la picazón en la boca que proviene de comer curry u otros picantes. Con su sabor ácido, el tamarindo es fundamental para mantener el equilibrio de los sabores en las comidas.Pese a que usualmente se compra procesado para realizar salsas y condimentar, también se puede comprar entero para así probarlo en distintas preparaciones.LA NACIONSeguí leyendoEsenciales. Es fuente de vitamina C y combate el estreñimiento: la fruta que se recomienda consumir todos los díasAliados naturales. La fruta que podés consumir en infusiones y previene los problemas de visiónTemasAlimentación saludableAlimentaciónOtras noticias de Alimentación saludableLa dieta de la felicidad. Los alimentos que ayudan a mejorar el estado de ánimoEsencial. La vitamina que debés consumir por las noches para lograr un sueño reparador”Crononutrición”. Desayunar y cenar temprano podría reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón

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]]> 574049 En fotos. Todos los invitados a la apertura del nuevo atelier de Gabriel Lage en Recoleta https://informador.news/2023/12/15/en-fotos-todos-los-invitados-a-la-apertura-del-nuevo-atelier-de-gabriel-lage-en-recoleta/ Fri, 15 Dec 2023 14:16:43 +0000 https://informador.news/2023/12/15/en-fotos-todos-los-invitados-a-la-apertura-del-nuevo-atelier-de-gabriel-lage-en-recoleta/ >LA NACION>LifestyleCon la presencia de modelos y celebridades, el diseñador de alta costura presentó Maison Lage, su nuevo espacio de moda y arte.15 de diciembre […]

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]]> >LA NACION>LifestyleCon la presencia de modelos y celebridades, el diseñador de alta costura presentó Maison Lage, su nuevo espacio de moda y arte.15 de diciembre de 202310:43Paula IkedaPara LA NACIONFlavia PalmieroKoifmanokCarolina “Pampita” ArdohainKoifmanokLa jurado del “Bailando”, Carolina “Pampita” Ardohain, a pocos días de que su marido, Roberto García Moritán, asumiera como ministro de Desarrollo Económico y Producción de la Ciudad de Buenos AiresKoifmanokLa modelo Evelyn ScheidlKoifmanokAngie Landaburu, con los mismos jeans que Victoria Beckham le regaló a Antonela RoccuzzoKoifmanokLa modelo Mora FurtadoKoifmanokMirtha Legrand se acercó a conocer el nuevo atelier, ubicado en un cuarto pisoKoifmanokEl diseñador Gabriel Lage y su socio, Eduardo Ramírez, reciben a Laurencio AdotKoifmanokBarbie SimonsKoifmanokJunto al diseñador, Wendy y Daryl Stanley, la esposa y la hija del embajador de los Estados Unidos, Marc StanleyKoifmanokLos diseños de alta costura de Gabriel Lage ahora tienen su nuevo espacioKoifmanokFabián Zita y Charly Fonseca en la apertura del nuevo espacio de Gabriel LageKoifmanokMora FurtadoKoifmanokFabiana Araujo y el diseñadorKoifmanokUn espacio en Recoleta donde conviven sus diseños con exhibiciones de arte itinerantes. La primera será la de la artista visual, Teodelina DetryKoifmanokEl atelier presenta sus diseños haute couture, un sector con la nueva línea de alta costura 23/24 de Lage y áreas exclusivas de accesorios, calzado y con “bijou couture” con herrajes realizados a mano por la exmodelo y orfebre Roxana Zarecki KoifmanokLos anfitriones junto a Barbie Simons y Carolina ArdohainKoifmanokFabiana Araujo, Nequi Galotti, Mora Furtado, Evelyn Scheidl y Roxana Zarecki en la presentación del nuevo espacio de Gabriel Lage KoifmanokPaula IkedaConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectTemasTodo es historiaModaMás notas de Todo es historia“Gracias por haber sido mi esposa”. Una mañana cualquiera, un vaso de yogurt y un saludo apurado marcaron el día donde todo cambióNació en un patrullero. La dejaron en el piso y pasó 22 días en cautiverio: “Aunque no tengo memoria consciente declaré”En fotos. Todos los invitados a la 61° cena anual de ADEPA en Retiro

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]]> 574041 Cuáles son las consecuencias de consumir café en exceso, según los expertos https://informador.news/2023/12/14/cuales-son-las-consecuencias-de-consumir-cafe-en-exceso-segun-los-expertos/ Thu, 14 Dec 2023 12:15:48 +0000 https://informador.news/2023/12/14/cuales-son-las-consecuencias-de-consumir-cafe-en-exceso-segun-los-expertos/ escucharescucharEn la mayoría de países del mundo, las personas suelen consumir café en las mañanas, dependiendo de su rutina, para obtener energía y sentirse activos […]

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]]> escucharescucharEn la mayoría de países del mundo, las personas suelen consumir café en las mañanas, dependiendo de su rutina, para obtener energía y sentirse activos en el día, pues esta bebida contiene cafeína que es considerado un estimulante y una serie de antioxidantes que generan efectos en el cuerpo.ES TRIPULANTE DE CABINA, CONTÓ POR QUÉ NUNCA HAY QUE TOMAR EL CAFÉ DE LOS AVIONES Y TRAUMATIZÓ A TODOSIgualmente, en Colombia, un estudio hecho por la firma Kantar, reveló que el 88 % de los colombianos disfruta de una taza de café al menos un día a la semana, además, resaltó que los hogares del país adquieren en promedio alrededor de 3,8 kilogramos de café al año.El consumo excesivo de café puede afectar a la salud (Foto Pexels)La cafeína alcanza su nivel máximo en la sangre dentro de una hora después de que la persona la consuma, y también, se pueden seguir experimentando sus efectos de la cafeína por cuatro a seis horas.LO BUENO Y LO MALO DE TOMAR CAFÉ TODOS LOS DÍAS, SEGÚN LOS ESPECIALISTASSegún La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, (Medline plus), estos son algunos de los efectos que produce el café en el cuerpo:Activa el sistema nervioso central, lo que puede producir una sensación de mayores impulsos de energía.Ayuda al cuerpo a deshacerse de agua y sal extra al orinar.Al tratarse de una infusión muy consumida, expertos dan consejos para cuidar la salud (Foto Pexels)Aumenta la liberación de ácido en el estómago, lo que a veces provoca malestar estomacal o acidez.Algunas veces puede interferir con la absorción de calcio en el cuerpo.Incrementa la presión arterial.¿Es bueno el consumo diario de café?Un estudio publicado en el New England Journal of Medicine aseguró que los bebedores de café de más de 50 años tenían un riesgo de morir inferior al de aquellos que no tomaban café.Expertos recomiendan que las personas tomen café de manera moderada, pues esta bebida puede causar efectos secundarios en el organismo. GALÁPAGOS Y NEPAL LAMJUNG: DOS CAFÉS EXCLUSIVOS EN LOS MEJORES RESTAURANTES DE ALTA GASTRONOMÍA DEL PAÍSEspecíficamente, no se recomienda en mujeres embarazadas o madres lactantes, y en personas que tomen medicamentos o suplementos, incluyendo estimulantes, ciertos antibióticos, medicamentos para el asma y medicamentos para el corazón.(Foto Pexels)Hábitos cotidianos para cuidar la salud del organismoLa Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud (ODPHP), brindó algunos consejos para prevenir enfermedades.Nutrición equilibrada: una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, pescado y nueces puede mejorar las funciones del organismo.Control del estrés: practicar técnicas de manejo del estrés como la meditación, el yoga o simplemente tomarse tiempo para relajarse puede ayudar a regular el ritmo cardíaco y prevenir otras enfermedades.Control de la presión arterial y el colesterol: mantener la presión arterial y el colesterol bajo control es fundamental. Siga las recomendaciones de médicos.El café se suele consumir en diversos momentos del día (Foto Pexels)Restringir el consumo de estimulantes: limitar la cafeína y el alcohol, ya que pueden desencadenar arritmias en algunas personas.Periodos de sueño establecidos: el sueño de calidad es esencial para la salud cardiovascular. Importante mantener una rutina de sueño regular.Chequeo médico periódico: programa revisiones médicas regulares para evaluar la salud cardiaca y ajustar el tratamiento según sea necesario.Cualquier duda o problema que presente en su salud es importante que consulte a un especialista médico, y siga sus indicaciones.EL TIEMPO (GDA)Seguí leyendoSeguro y eficaz. Los increíbles beneficios del té ideal para calmar el estrés y tener un descanso reparadorMúltiples ventajas. Cómo preparar el té que reduce las náuseas, baja la inflamación y favorece la digestiónMúltiples ventajas. Los cuatro increíbles beneficios del té de salvia que seguro no conocíasTemasGDAAlimentación saludableOtras noticias de GDAEsenciales. Es fuente de vitamina C y combate el estreñimiento: la fruta que se recomienda consumir todos los díasTe sorprenderá. El alimento que favorece la producción de colágeno y previene las “patas de gallo” en el contorno de los ojosOrtiga. Los cinco beneficios para la salud aportados por la “planta de la eterna juventud”

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]]> 574001 Cómo preparar el famoso arroz con coco https://informador.news/2023/12/14/como-preparar-el-famoso-arroz-con-coco/ Thu, 14 Dec 2023 04:15:53 +0000 https://informador.news/2023/12/14/como-preparar-el-famoso-arroz-con-coco/ escucharescucharEl arroz con coco es un plato típico del Caribe, que se volvió un elemento representativo de la gastronomía colombiana por sus distintivos tonos dulces, […]

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]]> escucharescucharEl arroz con coco es un plato típico del Caribe, que se volvió un elemento representativo de la gastronomía colombiana por sus distintivos tonos dulces, que le dan una variedad deliciosa a los platos fuertes.MONDONGO: LO QUE HAY QUE SABER SOBRE ESTE ALIMENTO CON ALTO CONTENIDO EN COLÁGENO Y MUY BENEFICIOSO PARA SALUDSegún el portal gastronómico ‘196 flavors’, se cree que el arroz con coco se originó en Cartagena de Indias, pero se ha esparcido a otras zonas de Latinoamérica, a África Occidental, al Sudeste Asiático y a la India.Cómo preparar el famoso arroz con cocoXavier MartínTradicionalmente, la preparación se hace con arroz blanco y extractos de coco. Sin embargo, existe una forma de preparar este plato típico sin pasar por todos los martirios que implica el proceso de apertura de un coco.TOMAR VINAGRE DE MANZANA EN AYUNAS: POSIBLES BENEFICIOS Y LA MANERA DE CONSUMIRLOLa receta la creó ‘Tulio Recomienda’, y aquí te traemos el paso a pasoIngredientesDe diez a quince caramelos de cocoUn chorrito de aceiteDos tazas de aguaMedia taza de Coca ColaUna taza de arroz blancoUna cucharadita de salPasas de uva (opcional)LAS CROQUETAS DE QUINOA, UNA RECETA IDEAL PARA FRIZAR Y TENER LISTASPreparaciónEn una olla, meté los caramelos, el aceite y una taza de agua. Calentá los ingredientes hasta que estos se derritan.Una vez estén derretidos, agregá la segunda taza de agua y la media de Coca Cola.Cuando la mezcla esté hirviendo, vertí la taza de arroz blanco y la cucharadita de sal en la olla.Revolvé y tapá la olla.Una vez esté un poco más seco, y si así lo deseas, echá las pasas de uva en la olla y revolvé una vez más. Este paso es opcional.Cuando ya no haya líquido bajo el arroz en la olla, la preparación está lista para servir.El Tiempo (Colombia)Seguí leyendoRiquísimas. La receta de papas al horno que tenés que probarPara hacer. Zucchinis gratinados, una receta distinta y exquisitaRico y nutritivo. La receta perfecta para preparar un bowl de tofu crispyTemasCocinasGDAOtras noticias de CocinasPara tener en cuenta. Tres formas de cocinar pasta para estas fiestasRiquísimas. La receta de papas al horno que tenés que probarMás allá de las lamparitas. Cómo ahorrar energía en casa aplicando desde hábitos sencillos hasta soluciones estructurales

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]]> 573991 El lugar específico de la casa donde hay que poner orégano para atraer la abundancia https://informador.news/2023/12/10/el-lugar-especifico-de-la-casa-donde-hay-que-poner-oregano-para-atraer-la-abundancia/ Sun, 10 Dec 2023 20:15:36 +0000 https://informador.news/2023/12/10/el-lugar-especifico-de-la-casa-donde-hay-que-poner-oregano-para-atraer-la-abundancia/ escucharescucharEn una interesante intersección entre la botánica y el Feng Shui, el orégano emerge como una planta con propiedades singulares. Esta tradición china ancestral resalta […]

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]]> escucharescucharEn una interesante intersección entre la botánica y el Feng Shui, el orégano emerge como una planta con propiedades singulares. Esta tradición china ancestral resalta su potencial para atraer amor, fortuna y positividad.LAS PRIMERAS FOTOS DE NICOLE NEUMANN EMBARAZADASe cree que el orégano no solo repele las vibraciones negativas, sino que también facilita la llegada de personas beneficiosas en nuestras vidas. Para maximizar sus beneficios, se sugiere colocar orégano en lugares estratégicos del hogar.El orégano funciona para limpiar malas energías

Foto: iStockLugares estratégicos para ubicar el oréganoEn la entrada de la casa: situar una planta o unas ramas en la entrada principal puede purificar el ambiente y bloquear energías adversas.En la cama: un pequeño ramillete de orégano fresco cerca de la cama, como en una mesita de luz, se considera efectivo para fomentar el amor y avivar la pasión en una relación.En la cocina: para propiciar la prosperidad económica y la suerte, se aconseja tener una planta de orégano en la cocina, idealmente en un lugar que reciba luz solar directa durante unas seis horas al día.Feng Shui: ¿en qué lugar de la oficina se recomienda colocar plantas?El Feng Shui es una antigua práctica china de armonización de espacios, que ganó popularidad en todo el mundo como una forma de mejorar la energía y la calidad de vida en el hogar. Viene de la creencia taoísta en el chi, que es la fuerza de vida presente en todas las cosas.EL CONDIMENTO TÍPICO DE LA COCINA JAPONESA QUE ASEGURAN QUE ES BUENO PARA LA MEMORIASe cree que los rituales del Feng Shui tienen el poder de atraer riquezas y prosperidad, canalizar las energías del amor y la armonía a los lugares indicados, y, en términos generales, mejorar la calidad de vida de quienes lo practican.Uno de los elementos más alabados por la filosofía del Feng Shui son las plantas de interior, pues se dice que, si se ubican en los sitios correctos, pueden proveer buenas energías, buena fortuna y prosperidad.Se recomienda poner una planta cerca de la computadora para filtrar las energías negativas (Foto: iStock)El portal Be Green, explica que las plantas deben estar posicionadas cerca de las ventanas, para que ayuden a mantener la energía positiva dentro del espacio.LA FRUTA QUE PODÉS CONSUMIR EN INFUSIONES Y PREVIENE LOS PROBLEMAS DE VISIÓNTambién se recomienda poner una planta a al menos un metro de distancia de su computadora, para filtrar y contrarrestar las energías negativas. En general, según el sitio Autonomous, el Feng Shui argumenta que las plantas purifican el aire, calman el estrés y le dan a sus cuidadores un sentido de propósito, satisfacción y felicidad. Además, le dan a un espacio un toque de madera, uno de los cinco elementos básicos de la práctica china.El Tiempo (Colombia)Seguí leyendoCómo prepararlo. El batido colmado de vitaminas que es ideal para los días de calorSorpresivo. El heredero de Hermès, de 80 años, quiere adoptar a su jardinero para dejarle su fortunaSegún un estudio. El aliado natural que está presente en las ensaladas y que ayudaría a mejorar la circulación sanguíneaTemasGDASaludViralesOtras noticias de GDAAntioxidante natural. El condimento típico de la cocina japonesa que es bueno para la memoriaAliados naturales. La fruta que podés consumir en infusiones y previene los problemas de visiónBomba de nutrientes. Mondongo: lo que hay que saber sobre este alimento con alto contenido en colágeno

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]]> 573854 Ñoquis de papa perfectos: cómo hacer la receta de Doña Petrona https://informador.news/2023/11/29/noquis-de-papa-perfectos-como-hacer-la-receta-de-dona-petrona/ Wed, 29 Nov 2023 18:16:04 +0000 https://informador.news/2023/11/29/noquis-de-papa-perfectos-como-hacer-la-receta-de-dona-petrona/ Doña Petrona, cuyo nombre era Petrona Carrizo de Gandulfo, se hizo famosa compartiendo sus recetas y tips de cocina con sus seguidores. Se podría decir […]

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]]> Doña Petrona, cuyo nombre era Petrona Carrizo de Gandulfo, se hizo famosa compartiendo sus recetas y tips de cocina con sus seguidores. Se podría decir que fue la “primera influencer gastronómica”, dado que brilló por varias décadas en la televisión y vendió más libros que nadie en la Argentina.Ñoquis: las razones por las que se comen el 29 de cada mesPor eso, la recordamos a través de sus mejores consejos culinarios. En su libro, Las recetas económicas de Doña Petrona (1962) la chef explica paso a paso cómo hacer platos clásicos y baratos a su estilo.Al ser el 29 “el día de los ñoquis”, detallamos a continuación la receta de Petrona y sus indicaciones para hacer la pasta perfecta.Ñoquis de papaIngredientes:Para los ñoquis:Un kilo y medio de papas380 grs. de harinaAguaSalQueso ralladoPara la salsa:Media taza de aceiteUna cebolla350 grs. de salchichaDos tomatesUna cucharada de conserva de tomatesDos hojas de laurelUn vaso de vinoMedio cucharón de caldoSalPimientaVarios:Queso rallado para espolvorearTip: también se le puede agregar un huevo cocidoDoña Petrona cocinó por más de dos décadas en televisión, por Canal 7, junto a su asistente JuanitaArchivoPreparación:Cocinar, en agua y sal, las papas pesadas después de haberlas pelado, pasarlas por colador, hacer un puré y agregarles la harina, amasar hasta mezclar bien los ingredientes. Debe formarse una masa suave. Dividirla en varios pedazos, hacer unas tiras dándoles forma redonda con las palmas de las manos encima de la mesa espolvoreada con harina, cortar dados y pasarlos por un tenedor o rallador para marcarlos un poquito.Preparar la salsa dorando en el aceite la cebolla picada e incorporarle la salchicha cortada en trocitos; agregar los tomates pelados y picados, la conserva, el laurel, vino, caldo, sal y pimienta, dejar hervir despacio hasta que se ponga espesa.Cocinar los ñoquis en agua y sal (cuando el agua haya roto el hervor y los ñoquis subido a la superficie, se sacan), se pasan por colador, se ponen en una fuente. Cubrirlos con salsa y salchicha, espolvorearlos con queso rallado.Existen distintas leyendas que vinculan a los días 29 con los ñoquisOtros tips de cocina de Doña PetronaEn su obra de recetas culinarias la cocinera brinda consejos prácticos para que sus lectores puedan desenvolverse en la cocina con eficiencia. A continuación, seleccionamos algunas sugerencias útiles para salvar platos mal hechos o ahorrar dinero a la hora de cocinar.Una foto de Doña Petrona C. de Gandulfo, en 1937Instagram: @agnargentinaCómo interpretar con éxito una receta: Doña Petrona indica en sus libros que la única manera de hacerlo es leerla cuidadosamente y “respetar y atenerse a las cantidades de las diferentes materias que entran en la preparación”.Recuperar hojas verdes marchitas: la cocinera recomienda después de lavadas “sumergirlas en agua helada durante cierto tiempo”.Evitar que los alcauciles se pongan oscuros: Doña Petrona sugiere rociarlos con limón y agregarles una cucharada de harina al agua mientras se cocinan.Qué hacer si se corta una crema chantilly: de acuerdo a la sugerencia de la cocinera, “se le agrega un chorrito de crema fresca o leche fría y se bate; si se hubiera cortado completamente al extremo de separarse la parte grasa de la líquida, se seguirá batiendo hasta unirla”.Evaluar la frescura de los huevos: la chef santiagueña indica que se deben sumergir en agua con sal; “los frescos se irán al fondo, los que tienen algunos días flotarán a la mitad y los viejos quedarán en la superficie”.Ahorrar gas mientras se cocina: Doña Petrona recomienda aprovechar el horno encendido para cocinar varios platos a la vez.Aprovechar cortes de carne económicos: la cocinera afirma que “las carnes menos solicitadas y de precios más económicos, bien preparadas, resultan platos exquisitos. “Paleta, aguja o cogote, con ricas salsas y acompañadas con purés o verduras a la manteca, quedan excelentes”, señala.Doña Petrona y una historia que la llevó a la famaPetrona Carrizo de Gandulfo nació en La Banda, Santiago del Estero, el 29 de junio de 1898. Su madre, Clementina, fue quien le enseñó a cocinar.Comenzó a trabajar como chef en la estancia Quebrachitos, en el Departamento Aguirre, y allí conoció a Atilio Gandulfo, quien era el administrador del establecimiento, con quien se casaría años más tarde y se convertiría en el padre de su único hijo, Marcelo Francisco Gandulfo.La pareja partió hacia Buenos Aires y el hombre consiguió un trabajo en el Correo Argentino. Pero el dinero no les alcanzaba y Petrona se puso a trabajar.Doña Petrona en Buenas Tardes, Mucho Gusto, con Ana María Baldi, Maricarmen y Mercedes Vitón de DoblasSe empleó en Gas del Estado, donde la contrataron para enseñar a usar las nuevas cocinas a gas. Para ello, se ponía a cocinar en ellas en la puerta del bazar Dos Mundos.Más tarde, comenzó a participar en radio y este medio le dio la fama para editar El libro de Doña Petrona (1933), que fue traducido a varios idiomas, reeditado más de cien veces y que aún continúa en las librerías argentinas.Doña Petrona vendió más libros en el mundo que cualquier otro escritor argentino. Sus libros siguen siendo los más vendidos del país, solo superados por la Biblia.En 1952, llegó a la pantalla de Canal 7 (TV Pública) al frente del programa Variedades hogareñas. Aunque su gran salto mediático se dio en 1960 cuando se incorporó al programa Buenas tardes, mucho gusto (Canal 13), que permaneció en la pantalla por más de 20 años.Cocineras como Blanca Cotta, Choly Berreteaga o Narda Lepes la han mencionado como su inspiración.Cuando se retiró del medio, Petrona se dedicó a dar clases de cocina en su casa de Barrio Norte. Más adelante, se mudó a Olivos, donde pasó sus últimos días acompañada por su asistente Juanita Bordoy. Murió a los 95 años, el 6 de febrero de 1992.LA NACIONSeguí leyendoMejor sabor. Cómo limpiar la bombilla del mateCon vinagre y bicarbonato. El truco casero para limpiar una olla quemadaCon tres técnicas. Formas caseras y simples para limpiar el microondasTemasAgendaOtras noticias de AgendaSpotify Wrapped 2023. El paso a paso para ver tu resumen, cómo compartirlo y qué datos recopilaRepresentante de modelos. Quién era Ricardo PiñeiroTenía 68 años. De qué murió Ricardo Piñeiro

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]]> 573561 Los principales beneficios de consumir espinaca que no todos conocen https://informador.news/2023/11/29/los-principales-beneficios-de-consumir-espinaca-que-no-todos-conocen/ Wed, 29 Nov 2023 18:15:54 +0000 https://informador.news/2023/11/29/los-principales-beneficios-de-consumir-espinaca-que-no-todos-conocen/ escucharescucharCruda, cocida, en ensaladas, en tartas, en cremas: casi en cualquier presentación, la espinaca es una de las hojas verdes más saludables que pueden consumirse.LA […]

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]]> escucharescucharCruda, cocida, en ensaladas, en tartas, en cremas: casi en cualquier presentación, la espinaca es una de las hojas verdes más saludables que pueden consumirse.LA INFUSIÓN MILENARIA QUE APORTA CALCIO Y CONTIENE EL DOBLE DE VITAMINA C QUE UNA NARANJAConsiderada como un superalimento por la cantidad de vitaminas y minerales que posee, esta verdura tiene un sinfín de beneficios, entre los que se encuentran el control del azúcar en la sangre y el mejoramiento de la salud ósea.La espinaca se puede consumir cruda o cocida en diferentes tipos de preparaciones

Foto: iStockDe acuerdo con el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), una porción de 100 gramos de espinacas contiene 2.9 gramos de proteína y 2.2 de fibra.Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas, entre ellas la A, C, K1, B6, B9, E, además de ser ricas en hierro, calcio, potasio y magnesio.GIMNASIO: QUÉ LE PASA AL CUERPO SI SE ABANDONA EL ENTRENAMIENTO POR DOS SEMANASLos antioxidantes protegen al organismo de los radicales libres, que provocan el daño oxidativo, y favorece las bacterias beneficiosas del tracto digestivo, según el portal especializado Healthline.Beneficios de comer espinacaControl de la presión arterial: las espinacas contienen grandes cantidades de nitratos, que ayudan a moderar los niveles de presión arterial y disminuyen el riesgo de padecer enfermedades cardiacas.Fortalecimiento de la visión: por su alta concentración de luteína y betacaroteno, la espinaca ayuda a combatir la resequedad e hinchazón en los ojos. También previene la formación de cataratas, como destaca Unilever Food Solutions.De gran valor nutricional, las espinacas se vuelven deliciosas preparaciones para todo tipo de situaciones.No obstante, Beatriz Castro Pérez de la Farmacia Quintalegre hace una observación sobre que hay que tener cuidado con su consumo en determinados casos.ESTOS SON LOS TRES EJERCICIOS DIARIOS QUE DEBERÍAS INCORPORAR A TU RUTINA PARA COMBATIR LA CELULITIS“Su contenido en histamina puede producir alergias y cefaleas en personas con cierta predisposición y su contenido en ácido oxalico puede provocar la formación de cálculos renales o en la vesícula”, explica en un blog.El País (Uruguay)Seguí leyendo”No es justo”. Su abuelo enfermó y no pudo viajar a verlo porque había tramitado la green cardCómo funciona. WhatsApp ahora permite crear chats de voz grupalesDetox. Cómo cuidarte en las comidas de Navidad y Año Nuevo si tenés hígado grasoTemasGDASaludAlimentación saludableOtras noticias de GDAOpiniones divididas. La profecía que podría arruinar el fin de año y el 2024, según influencersPolémica. La película protagonizada por Tom Hanks que fue censurada en algunos países, pero se puede ver en NetflixAcceso denegado. Cómo saber quién utiliza tus cuentas de streaming y evitar un mal uso de la aplicación

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]]> 573559 De Recoleta a la frontera con Bolivia: el porteño que adoptó a siete y creó una organización que sacó de la desnutrición a 522 niños. https://informador.news/2023/11/22/de-recoleta-a-la-frontera-con-bolivia-el-porteno-que-adopto-a-siete-y-creo-una-organizacion-que-saco-de-la-desnutricion-a-522-ninos/ Wed, 22 Nov 2023 16:15:29 +0000 https://informador.news/2023/11/22/de-recoleta-a-la-frontera-con-bolivia-el-porteno-que-adopto-a-siete-y-creo-una-organizacion-que-saco-de-la-desnutricion-a-522-ninos/ escucharescucharSu proceso de transformación fue paulatino. Pero hubo un hecho puntual, un golpe seco frente a una realidad implacable, que marcó su vida para siempre. […]

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]]> escucharescucharSu proceso de transformación fue paulatino. Pero hubo un hecho puntual, un golpe seco frente a una realidad implacable, que marcó su vida para siempre. En ese entonces (2010), Diego Bustamante tenía 27 años, todavía vivía en Recoleta junto a su familia y estaba misionando junto a un grupo de frailes y laicos franciscanos en el norte de Salta.“Habíamos estado toda la semana visitando las casas, yendo a tomar mate con las familias, y como teníamos dos médicos en el equipo misionero, un día hicimos una maratón de salud. Convocamos a las familias y de repente miré y había dos cuadras de fila para atenderse. Ahí me di cuenta que estaban pasando cosas muy serias, más allá de la pobreza. Empecé a escuchar sus problemas y me empecé a agarrar un poco de los pelos. Se me armó un nudo en la panza -cuenta 13 años después, en videollamada con LA NACION-. Con el tiempo, fui transformando esos nudos, esas frustraciones y esas impotencias en ganas de resolver y de generar cosas”.Bustamante tiene hoy 40, es padre adoptivo de siete hermanos y es el fundador y el director general de Pata Pila, una organización sin fines de lucro que trata principalmente la desnutrición Infantil y la promoción humana en 74 comunidades del país, la mayoría de la provincia de Salta, y tiene centros de atención, jardines de infantes y hogares de niños.Pata Pila tiene en sus programas a 1348 niños y 1098 madres. Además, ha gestionado 12 obras de agua en comunidades con escaso o nulo acceso al agua potable.Con un mate en la mano, desde Mendoza, donde se encuentra visitando dos proyectos nuevos de la organización, Bustamante cuenta los detalles de una historia única, su vida, pero además las oscuridades de una realidad cada vez más común en el país, ante la cual la mayor parte de la sociedad, dice él, hace oídos sordos. “Hay un ejército de gente que vive fuera del sistema, niños que crecen con muchas ganas, pero se transforman en adolescentes que miran al costado y no ven ninguna oportunidad, y entonces terminan en la droga o en el consumo del alcohol. ¿Por qué? Porque no pueden soñar”, enfatiza.“Decidí entregar mi vida entera para que eso no pase más”Bustamante tiene una inclinación social fuerte desde muy joven, cuando estudiaba en el colegio Champagnat y visitaba con sus compañeros de clase el cottolengo Don Orione y hacía acción social con la parroquia San Nicolás de Bari. Al terminar el secundario empezó y abandonó varias carreras, mientras iniciaba su camino junto a un grupo católico liderado por frailes franciscanos.“Con los frailes aprendí el valor de acompañar a otros pero no desde un lado de superioridad o porque sos un chico rico y podés, sino simplemente porque creés que vale la pena compartir la vida, y que en el compartir con el otro vas transformando la pobreza que vos también tenés internamente”, cuenta.En ese entonces él pensaba que su sueño era ser actor. De hecho, durante al menos 10 años se dedicó al cine y al teatro, tanto en México, donde vivió y trabajó haciendo obras y publicidades, como en Argentina, a donde finalmente volvió para actuar en una telenovela. Pero con su regreso al país y a las misiones franciscanas, comenzó a tener dudas no solo vocacionales, también existenciales. “Veía que donde me sentía más pleno, más feliz y más libre era siempre compartiendo el tiempo con la gente que estaba por ahí más en los bordes de la sociedad. Yo me encontraba con la gente y quería permanecer ahí, no solo para ayudar, sino que también mi corazón se veía seducido por un proyecto de vida un poco corrido del éxito y del objetivo económico”, recuerda.Al día de hoy, Pata Pila ha dado un primer diagnóstico de desnutrición a más de 7500 niños y ha dado de alta definitiva a 522.Primero se mudó al campo de su familia, en Gualeguay, donde, además de trabajar, comenzó a hacer apoyo escolar en sus horas libres. Pero luego de su experiencia en Salta decidió instalarse en Santiago del Estero para trabajar enfocado en la desnutrición infantil como parte de la ONG Haciendo Camino. Allí, a sus 29 años, presenció la primera muerte de un niño, la muerte que más lo afectó y que marcó su rumbo.“No me olvido más, se llamaba Alicia Nélida Luna, era una bebé de seis meses. Yo justo estaba empezando a acompañar a su familia. Se murió y nunca en mi vida lloré tanto. Ahí supe que iba a entregar mi vida para que eso no pase más en este país. Y después empecé a pensar: Bueno, ¿qué pasa con todas las comunidades de la frontera de Salta en las que yo había misionado? Yo sabía que vivían muy, pero muy mal. ¿Quién está trabajando allá? Yo tenía un vínculo con los franciscanos, así que decidí irme a vivir a allá y ahí apareció la idea de armar Pata Pila”, cuenta.Bustamante se mudó solo a una pequeña casilla misionera (una habitación con un baño) que tenían los frailes de la región en la comunidad de Yacuy, a 19 km de Tartagal, y ahí empezó todo.Bustamante junto a su primer casa en Yacuy, propiedad de los frailes franciscanos.Nollmann Maria (Redactora Soft News)¿Con qué situación te encontraste?-Me encontré con las mismas situaciones que veo hoy en otros lados, honestamente, porque hay 500 comunidades en la región. Me encontré con muchos niños en situación de desnutrición, con niños que se morían, al igual que hoy, en el hospital de Tartagal. También me encontré con mucha imposibilidad de las familias para acceder a un trabajo, con familias que por ahí comían algunos días y otros no.PATA PILA-Y ¿cómo empezó Pata Pila?-Primero fui a pasar la experiencia por el cuerpo, a conocer cómo es no tener agua porque se corta, cómo es tener 50 grados de calor y no tener electricidad porque también se corta todo el tiempo. No iba como Salvador, yo fui a aprender, a ponerme al servicio del enfermero, de las monjas, de los frailes que estaban en la región, de los directores de las escuelas, de los gerentes de los hospitales. Escuchar, aprender y ver qué podía aportar.El primer paso fue adaptar la metodología Conin que había aprendido en Santiago del Estero a la realidad de las comunidades originarias del norte del país. También empezó a convocar voluntarios -cuando terminó el primer año ya eran 10 personas viviendo allá, entre ellos, asistentes sociales, psicólogos, nutricionistas y psicopedagogos- y, sobre todo, a buscar fondos.En Pata Pila trabajan hoy más de 80 personas.El primer apoyo económico de Pata Pila fue su familia. “Junté a todos mis hermanos (son seis) y a mi viejo y les dije: ‘Bueno, tengo un proyecto’. Mi papá y mi tío me dijeron: ‘Contá con nosotros para arrancar’. Me acuerdo que en ese momento me daban 2000 pesos cada uno y con eso yo empecé a dar esos primeros pasos: cargarle la nafta a mi gol para salir a recorrer las comunidades, y contratar a la primera nutricionista, que me empezó a ayudar a hacer los relevamientos”, recuerda.”En los niños, los cambios son impresionantes”Pata Pila creció a pasos agigantados. Del apoyo de sus parientes y amigos, Pata Pila, que significa pies descalzos, pasó a contar con el apoyo de cientos de familias -a través de un sistema de padrinazgo-, de empresas y hasta de un programa de cooperación internacional de la Unión Europea. Gracias a esos aportes, en los últimos ocho años la organización llegó a trabajar en cuatro provincias, atendiendo a más 1.300 niños con un equipo de 85 personas. Pata Pila tiene hoy distintos centros, entre consultorios, jardines de infantes, talleres de oficios, dos hogares de niños y una escuela que aún no está terminada. También ha gestionado y financiado la creación de pozos y de conexiones de agua para que las distintas comunidades puedan acceder al agua potable.“Entendimos que Pata Pila tiene que estar en la línea directa de trinchera, en el barro, como le decimos nosotros al territorio, pero también ir a dar las luchas en los escritorios: presentar una carta, un documento, dialogar con el gobierno local y nacional, llevar a funcionarios al territorio y que no vengan con el intendente, que les va a mostrar lo que sí hizo. Mostrarles lo que está pasando”, explica.”Cuando Pata Pila encuentra a un chico con desnutrición, ya estamos un poquito tarde, porque si el niño ya está con un déficit en la balanza, ya hay un proceso de su desarrollo que se frenó”.- ¿Qué cambios ves cuando vas de visita a una comunidad en la que trabajan hace años?-A veces tomas perspectiva y decís: ‘Wow, cuántas cosas se hicieron’. En los niños es impresionante. Encontrarte con un niño que tenía un déficit nutricional y de repente, pestañeás, por así decirlo, y lo ves 4 años después jugando a la pelota, y decís: ‘Te amo’. O ves a mujeres que hace cinco años se acercaban tímidamente a ver si podían resolver un problema de salud y hoy montaron su emprendimiento, tienen su cuenta de Instagram para vender, y sacaron un crédito por Brubank. Realmente los cambios se ven, pero son colectivos: se dan gracias al trabajo que hace Pata Pila en las mesas con los hospitales, con otras organizaciones, con el Estado, con los líderes comunitarios. Realmente el trabajo es colectivo.-Me imagino que no es fácil llegar a esos resultados.-Es un laburo de hormiga. Es un laburo de insistencia, pero también de ir a buscar a las mamás, porque lo que pasa es que a las familias les cuesta todo, les cuesta hasta sostener su presencia en un taller de capacitación. Y lo que pasa también es que muchos niños ya nacen complicados. Yo siempre le digo a nuestros equipos que cuando Pata Pila encuentra a un chico con desnutrición, ya estamos un poquito tarde, porque si el niño ya está con un déficit en la balanza, ya hay un proceso de su desarrollo que se frenó: su parte cognitiva, el crecimiento de su cerebro. Y, en algunos casos, acomodando algunas variables, apoyando a esa madre, ayudándola a fortalecer la lactancia o a mejorar un poco la alimentación, se soluciona.Más allá de los logros, Bustamante destaca que la acción de la organización nunca es suficiente, que siempre surgen nuevos desafíos y que la situación actual en muchos pueblos del país es “muy dura”. “Hay mucho por hacer, por resolver. El año pasado murieron 300 niños en el norte. Este año, en una en una sola región, ya hemos mapeado más de 19 casos de muertes infantiles. Hablo de niños que viven en contexto de desnutrición o que nacieron con enfermedades o se lastimaron y, al no tener recursos, no pudieron ser curados”, asevera.Bustamante junto a los hermanos Gerez, en Gualeguay. Es su tutor legal desde hace cinco años. Cuando habla de desnutrición y malnutrición, explica que, en realidad, no se trata solo de la falta de alimento, sino también de otros factores, entre ellos, la calidad del agua que toman y la falta de conocimiento por parte de los padres. “La mala calidad del agua hace que vivan enfermos, sobre todos los niños, por eso están desnutridos, no solo por la falta de alimentos. Entonces mucho del trabajo que hacemos es de educación integral: brindar herramientas de cómo se diluye la leche en polvo, o explicar que el niño no puede tomar el agua turbia del fondo del tinaco de cinco litros que les da el municipio”, detalla.“Somos una familia muy común”: convertirse en padre de sieteEn paralelo a la historia de Pata Pila, hace cinco años que Bustamante se volvió padre de siete niños y adolescentes, los hermanos Gerez. Él los conoció varios años antes, cuando los menores vivían en una situación crítica en su tierra natal, Santiago del Estero.-Ellos vivían con su familia, pero por algunas situaciones de abandono, además de que vivían en medio del monte, sin agua y sin luz, la Justicia consideró que durante un tiempo iban a ser institucionalizados y ese tiempo se fue prolongando. Yo los acompañé cuando se los llevaron de su casa. Y cuando estaba en Salta con Pata Pila iba a visitarlos al hogar dos veces por año. Cada vez que los escuchaba, sobre todo a los más grandes, que ya tenían 14, 15, me surgían preguntas: ¿Quién los va a ayudar a que tengan un futuro? ¿Cómo van a hacer para tener un lugar que sea de ellos? Honestamente, me volvía al norte y enterraba mi cabeza como un avestruz, decía: ‘No, no, Diego, basta: con todos los problemas que hay en el norte, ¿cómo vas a hacer? Es difícil’. Pero bueno, ese deseo fue naciendo hasta que finalmente, después de cuatro años, me decidí.-¿Los adoptaste?En verdad soy su tutor legal. William, el mayor, estaba cumpliendo 18 justo el día en que nos mudamos juntos, entonces el juez consideró que la figura de tutor legal era la más viable para no demorar todo un proceso legal. Hace cinco años que vivimos juntos. Yo soy un padre para ellos, pero ellos también tienen su papá y su mamá y hablan por teléfono, y los llevo a Santiago todos los años a visitarlos. No es que yo quería ser papá, entonces adopté, yo los conocí a ellos y me movilizaron, y decidí hacerme cargo porque creía que valía la pena. Lo hice como un acto de amor, por ellos y también por mí. Formé mi familia con ellos.”Lo hice como un acto de amor, por ellos y también por mí. Formé mi familia con ellos”.Al convertirse en su tutor legal, Bustamante decidió mudarse nuevamente a Gualeguay para incorporar a los hermanos Gerez -seis varones y una mujer- a su familia y poder darles un hogar propio y un entorno familiar. “Ellos están re felices, son muy unidos. Han crecido mucho en estos años. Son chicos muy buenos, con muchos valores y ganas de vivir. La verdad es que nos transformamos en una familia muy, muy común”, dice entre risas.Hoy Bustamante se reparte entre su vida en Gualeguay y sus viajes mensuales a Salta y Mendoza. Además, viaja de vez en cuando a Buenos Aires, para recaudar fondos y visitar el hogar de niños en tránsito que tienen allí. Él cree que su dedicación a los niños, en parte, tiene que ver con su propia historia, ya que él es huérfano de madre desde muy pequeño. “A mí se me murió mi mamá cuando yo era muy chico y siempre tuve como ese niño herido lastimado dentro, y por nada mi camino terminó siendo muy de la mano de enfocarme mucho en los niños”, suma.-Vos hablás de la importancia de contar lo que está sucediendo en el país. Si tuvieras que resumir qué es lo que está pasando hoy, ¿qué me dirías?-Bueno, la realidad de hoy es la misma que venimos arrastrando de manera creciente hace un montón, y es que hay un montón de familias que viven afuera del sistema, algunas totalmente afuera. Por ahí en salud están bien, pero no tienen escolarizados los chicos o viven situaciones de violencia extrema, o no tienen herramientas para trabajar: no saben leer, no saben escribir. Hay un ejército de gente que vive así. De niños que crecen con muchas ganas, pero se transforman en adolescentes que miran al costado y no ven ninguna oportunidad, y entonces terminan o en la droga o en el consumo del alcohol, ¿por qué? Porque no pueden soñar. No es algo nuevo lo que tenemos para contar. Pero lo que puedo decir es que hay formas de resolverlo: se resuelve aportando un granito de arena, votando mejor, poniendo sobre la mesa lo que pasa y trabajando colectivamente, no peleándonos y echándonos la culpa entre los argentinos, sino siendo más humanos cada uno desde el lugar en el que está.María NöllmannTemasTodo es historiaConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectOtras noticias de Todo es historiaEn Colección Amalita. Todos los invitados al recital lírico de Sara Fleming y el legado FortabatUn atentado, la Navidad lejos y nieve. Así fue el nuevo comienzo en Madrid: “Siempre seremos, a pesar del esfuerzo, unos extranjeros”“Le tenía terror a la gente”. Durante un mes, visitó todos los días un cementerio para ayudar a un animal abandonado a su suerte

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]]> 573405 Cómo comer sin sal: todas las estrategias para superar el desafío diario de bajar el consumo de sodio https://informador.news/2023/11/21/como-comer-sin-sal-todas-las-estrategias-para-superar-el-desafio-diario-de-bajar-el-consumo-de-sodio/ Tue, 21 Nov 2023 16:15:52 +0000 https://informador.news/2023/11/21/como-comer-sin-sal-todas-las-estrategias-para-superar-el-desafio-diario-de-bajar-el-consumo-de-sodio/ escucharescucharLa hipertensión arterial se presenta cuando la presión se eleva de manera constante por encima de los valores normales. Suele ser asintomática y se calcula […]

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]]> escucharescucharLa hipertensión arterial se presenta cuando la presión se eleva de manera constante por encima de los valores normales. Suele ser asintomática y se calcula que 60% de los hipertensos no están diagnosticados.ESTOS SON LOS EJERCICIOS QUE RECOMIENDAN PARA MANTENER UN BUEN ESTADO FÍSICO A PARTIR DE LOS 60 AÑOSSi bien esta es una condición médica común y de fácil manejo, cuando no se controla puede dar paso a complicaciones a nivel cardíaco y cerebrovascular. Desde el punto de vista alimenticio, tenemos cómo controlarla: mediante la reducción del consumo de sal.Se calcula que 60% de los hipertensos no están diagnosticadosGETTY IMAGESEl principal desafío es superar frases, que escucho siempre en consulta, tales como “la comida no tiene gusto” o “le falta sal”. Nuestra cocina está muy ligada a la sal, un ingrediente que se usa desde épocas ancestrales para realzar el sabor del alimento y conservarlo. La sal elimina las moléculas de agua en los alimentos, limita el crecimiento de microorganismos y lograr que dure más tiempo el producto; por eso muchas conservas son una bomba de sal.La reeducación del paladar a otros sabores distintos a la sal lleva su tiempo. Hoy comparto estrategias sencillas para enfrentar este reto y usar a largo plazo.LOS CINCO PROBLEMAS DE SALUD ANTE LOS CUALES NO SE DEBERÍA TOMAR CERVEZAUso de especiasEl paso número uno es cocinar con menos sal. Hay que animarse y descubrir el mundo mágico de las especias. Ensayo y error en la cocina, aunque existen ciertas mezclas que resultan ideales para no extrañar la sal mientras nuestras papilas gustativas se acostumbran a los verdaderos sabores de los alimentos. Algunos consejos:Pimienta negra y pimentón dulce o picante. Recomiendo su uso para condimentar guisos, verduras asadas, legumbres o cremas. Podés agregarlas en el momento de hacer rebozados (mezclarla al pan rallado, salvado de trigo, panko o avena), por ejemplo, con ajo y cebolla en polvo para hacer milanesas.Ajo y cebolla. Frescos o molidos, en seco van bien en muchos platos (salsas, cazuelas, vinagretas). El ajo y el perejil picado son un excelente aderezo final en carnes, mariscos y pescados. Si preferís la presentación en seco, úsalo como empleabas la sal.Orégano y tomillo. Ideal para hacer las salsas de tomate, también para añadir a verduras cocinadas al horno o en cremas de verduras.Albahaca y cilantro. Son plantas aromáticas que se pueden usar frescas para elaborar aceites saborizadas. Las picas junto con frutos secos como almendras y añadís para ensaladas o pastas. Además, el cilantro puede agregarse al guacamole casero, sopas o cremas.Comino, jengibre y cúrcuma. Podemos utilizar estas especias que provienen de la cocina árabe en guisos y cazuelas de carnes o legumbres. Tienen un efecto digestivo y antiinflamatorio, como es el caso de la cúrcuma.La cúrcuma está entre los 6 alimentos que le hacen bien al cerebroPixabayOjo con la sal ocultaExisten productos dulces que también tienen sal y no lo sabemos hasta el momento que leemos su etiqueta (acá se destacan las galletitas dulces y las barritas de cereal). Algunos alimentos pueden sumar bastante sal a tu dieta, pero no porque contengan mucha cantidad, sino porque solemos comerlos en exceso. Por ejemplo, esto ocurre con el pan o los cereales en el desayuno.Si optamos por comer sin sal, pero abusamos de salsas comerciales como mayonesas, kétchup o salsa de soja (es la más salada de todas) podemos agregar sal a nuestra dieta, sin darnos cuenta.Usar vinagretas caseras para sustituir las comerciales puede ser un gran avance. A una base de aceite de oliva, se le agregan elementos como mostaza, vinagre, jugo de limón, ajo en polvo o pimienta. La idea es incorporarlos a gusto para que puedan saborizar ensaladas, carnes y verduras.Atención al método de preparaciónUna pechuga hecha a la plancha, le gana en sabor a una hervida. Al cocinar al horno, plancha, parrilla, grill o salteados se potencia el sabor de los alimentos. En el caso de los vegetales, si van al horno o se asan, con cáscara quedan más sabrosos.EL CEREAL QUE FORTALECE EL CORAZÓN Y AYUDA A OBTENER UN MEJOR DESCANSOTruco: Aromatizar aceites y caldos de cocción Si vas a hervir, rehogar o cocinar al vapor pueden usarse para saborizar caldos caseros, laurel, romero, cebolla, ajo o gotas de limón. Hervir las legumbres con laurel, usar caldo para cocinar la quinoa o un puchero son algunos ejemplos. Los aceites pueden saborizarse al sumarles hierbas o especias, las más comunes para esto son romero y albahaca y además quedan muy bien en las pastas.Reducir los alimentos ricos en sal y los ultraprocesadosLos alimentos ricos en sodio que más suelen consumirse son los productos en conserva. A latas de atún, sardinas o embutidos, se les agrega una gran cantidad de sodio en su elaboración y conservación. Este ingrediente también está presente en snacks como papas chips y salsas. Por su parte, los alimentos que se presentan como una opción rápida de cena, como son las carnes precocidas y prefritas (hamburguesas, milanesas, nuggets, croquetas, empanadas, pizzas y lasañas, pan congelado) son productos que ya traen agregado de sal por su precocción o conservación.Te aconsejo dos pasos sencillos para descubrir qué elegís sumar a tu alimentación: leer la lista de ingredientes buscando la palabra sal o cloruro de sodio y, por otro lado, mirar la información nutricional en la etiqueta de estos productos. Observá donde dice ‘Sodio’: su consumo diario debería ser 2.000 mg al día (2 gramos). Lo ideal es evitar consumir alimentos que contengan más de 140 mg. de sodio por porción. Hoy por hoy, podés encontrar el octógono negro con la leyenda EXCESO DE SODIO, que indica que ese alimento posee más de 500 mg. de sodio en 100 gramos de producto. Te aconsejo a evitar estos productos, pero si los consumís, compará las etiquetas antes de comprar y elegí los de menor contenido. Tratá que estos alimentos no sean la base diaria de tu alimentación.Los alimentos ultraprocesados representan aproximadamente la mitad de lo que comemosGETTY IMAGESFrutas y verdurasUna alimentación variada y con más productos naturales ayuda para combatir la hipertensión, así como para cualquier enfermedad no trasmisible (diabetes, enfermedades cardiovasculares, obesidad). En el caso de la hipertensión, frutas y verduras aportan menos sodio a la dieta, pero sí aportan potasio, que ayuda al equilibrio mineral. Al mismo tiempo, son una fuente extra de agua para hidratarse. Vale recordar que el equilibrio mineral entre potasio y sodio regula múltiples funciones orgánicas.COLÁGENO NATURAL: CONOCÉ LOS BENEFICIOS DEL CALDO DE HUESOS, CÓMO PREPARARLO Y LA MEJOR MANERA DE TOMARLOMantener un peso saludable y practicar actividad física para reducir el sedentarismo son pilares fundamentales para contrarrestar la hipertensión. El desafío central es disminuir el consumo de sal, que a veces está oculta en los productos.El País (Uruguay)Seguí leyendoPara incluir en tu dieta. El cereal que fortalece el corazón y ayuda a obtener un mejor descansoFin del misterio. ¿Te gusta el olor a nafta y no sabés por qué? la ciencia tiene una respuestaContraindicaciones. Por qué no es para nada recomendable tomar mucho té de tiloTemasGDASaludAlimentación saludableOtras noticias de GDA”Reprogramación celular”. Cuáles son los beneficios para el organismo que tienen los alimentos con vitamina B12Harvard responde. Comer arroz todos los días, ¿es bueno o malo?¿Te animás a verla? La perturbadora película que Netflix acaba de sumar a su catálogo y que te helará la sangre

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]]> 573381 A los 48 se fue de Argentina para vivir en Israel y cuenta por qué no se arrepiente: “Una y mil ‎veces elegiría este país” https://informador.news/2023/11/20/a-los-48-se-fue-de-argentina-para-vivir-en-israel-y-cuenta-por-que-no-se-arrepiente-una-y-mil-veces-elegiria-este-pais/ Mon, 20 Nov 2023 06:15:56 +0000 https://informador.news/2023/11/20/a-los-48-se-fue-de-argentina-para-vivir-en-israel-y-cuenta-por-que-no-se-arrepiente-una-y-mil-veces-elegiria-este-pais/ escuchar>LA NACION>LifestyleAun sin pertenecer a la comunidad judía decidió irse; hoy su hijo, quien tenía 14 al dejar Argentina, es oficial en el Ejército de […]

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]]> escuchar>LA NACION>LifestyleAun sin pertenecer a la comunidad judía decidió irse; hoy su hijo, quien tenía 14 al dejar Argentina, es oficial en el Ejército de Israel20 de noviembre de 202302:33Carina DurnPARA LA NACIONescucharSergio Pedevira dice que están bien. Hace días que no suenan las alarmas en Ashdod, lugar donde residen en Israel. Aun así, junto a su familia permanecen alertas, nunca saben cuándo podrá escalar todo una vez más. A pesar de que las confrontaciones siempre fueron parte de su realidad, lo acontecido a partir del 7 de octubre de 2023 los tomó con absoluta sorpresa, nadie presagiaba una escalada semejante: “Se emprendió la dura y difícil misión de exterminarlos de una vez y ‎para siempre. Aunque eso provoque desasosiego y dolor por la incertidumbre, pero consideramos que la única opción que existe en el trato con los ‎terroristas”, ‎asegura Sergio.La guerra no es el único motivo de preocupación dentro de la familia Pederiva. Matías, uno de los hijos de Sergio, es oficial del Ejército y se encuentra en operaciones. Y fue casualmente Matías quien, cuando apenas tenía 14, supo ser el promotor de la decisión de dejar la Argentina para volver a empezar en Israel.Sergio recuerda que dejar Argentina fue duro, pero hoy cuenta por qué, a pesar del peor enfrentamiento bélico que les toca atravesar, no se arrepiente de su decisión: “A pesar de no ser judío”.Bomberos en la ciudad de Ashdod, en el sur de Israel, el 9 de octubre de 2023, después de que cohetes disparados desde Gaza cayeran en la ciudad. (Photo by AHMAD GHARABLI / AFP)AHMAD GHARABLI – AFPUn taxi sin rumbo en Buenos Aires y una esperanzaCuando promediaba el año 1995, Sergio habitaba en una realidad argentina que lo agobiaba. Su situación empeoraba a pasos agigantados y le resultaba sumamente complejo encontrar un trabajo como diseñador gráfico que le permitiera cubrir las necesidades de una familia con tres hijos: Sebastián, de 20, Matías, de 14 y Anabella, que tenía 12.Para mantener a la familia, Sergio daba vueltas por Buenos Aires en un taxi alquilado, pero sin encontrar un camino para poder orientar el presente, con vistas a un futuro promisorio. Los días transcurrieron erráticos, hasta una tarde en la que Matías trajo una noticia que les cambiaría el destino para siempre: un compañero dejaba la escuela porque la familia se mudaba a Israel.“Ese fue el disparador para que mi esposa planteara la posibilidad de que hiciéramos lo mismo. Al ser ella judía, comenzó con las averiguaciones acerca de cómo podríamos concretarlo y qué había en ese país tan alejado de la Argentina”.Haifa, el primer hogar de Sergio y su familia en Israel.Sergio miró a su mujer de reojo, sin considerar que algo bueno pudiera salir de todo aquello. Para su sorpresa, al cabo de dos meses se halló participando de una serie de reuniones en la agencia judía, donde les explicaron qué era Israel y cuáles eran los requisitos para viajar. Su entorno quedó impactado, ¿por qué Israel? Desconfiaban del destino y, sin embargo, su apoyo fue incondicional.Fue así que, entre lágrimas y abrazos, en agosto de 1996, Sergio, quien por entonces tenía 48 años, su mujer y dos de sus hijos menores partieron hacia un rumbo desconocido. Sebastián, su hijo mayor, se unió a ellos un año después.“Go home”Arribaron en Kiryat Yam, situada al norte de la bahía de Haifa, y se instalaron en un pequeño departamento alquilado. Solo traían algunas valijas, unos pocos dólares, mucha incertidumbre, pero una gran convicción de empezar de nuevo.“Go home”. Durante las primeras semanas en Israel la sentencia retumbaba en la cabeza de Sergio Pederiva, al tiempo que rememoraba, una y otra vez, la emblemática película de Spielberg, E.T. ¿Cómo había llegado hasta allí? Se encontraba a más de 12 mil kilómetros de su tierra de origen, rodeado de costumbres extrañas y sin comprender una palabra de lo que le decían, envuelto en un sinfín de interrogantes y un manojo de tristeza, típico de quien ha abandonado su entorno, su rincón en el mundo durante años, el lugar que lo vio nacer y crecer: “Fue un impacto fuerte y no sabía si iba a encajar”, rememora Sergio. “Pero en este suelo multicultural teníamos la esperanza de construir un futuro mejor para mis hijos, por lo que decidí firmemente salir adelante”.Wadi Nisnas market, en Haifa, Israel, es considerado uno de los mercados más auténticos y un símbolo de coexistencia armónica entre árabes y judíos.Con un acuerdo matrimonial de aceptar toda posibilidad laboral que se presentara, para su alegría la rueda de la vida comenzó a girar rápido y, al cabo de unos meses, ambos tenían trabajo y sus hijos ya concurrían a la escuela. Al año, lograron mudarse a una vivienda con mayores comodidades, amueblado en gran parte gracias a las ofrendas de almas solidarias.Al cabo de siete años, y tras pasar por varios empleos, el matrimonio logró comprarse un departamento en Ashdod, donde residen desde el 2003: “Nuestros hijos se adaptaron de manera extraordinaria, tanto en lo laboral como en lo social. Hoy, cada uno de ellos tiene casa propia, son profesionales y los dos mayores formaron su familia y ampliaron nuestro grupo, al regalarnos siete nietos y dos hermosas y excelentes mujeres israelitas”.Contratado por israelitas, entre otros empleos, Sergio recorrió el país cantando folklore para latinoamericanos.“Las oportunidades en Israel abundan, solo hay que dedicarse a buscarlas y aprovecharlas. Más allá de los conflictos bélicos intermitentes, la calidad de vida es muy buena, es la que se tiene en un país del primer mundo, con obras, grandes emprendimientos tecnológicos y servicios innovadores, un ambiente laboral competitivo y exigente, y un buen servicio de salud. La calidad humana está muy desarrollada: puedo decir que he recibido más apoyo de parte de los israelíes que de los sudamericanos que habitan en este suelo”.“Si la historia que viví y vivo en Israel se volviera a repetir, una y mil ‎veces elegiría este país”Veintisiete años pasaron desde aquella tarde en la que su hijo, Matías, sin darse cuenta torció el rumbo de sus vidas. La expresión “Go home” y la sensación de sentirse un visitante ajeno se desvanecieron; hoy, Sergio se siente totalmente adaptado e integrado a Israel, y a pesar de la angustia que atraviesa estos días, no se arrepiente.“Aún hoy me produce una sana ‎envidia cuando me encuentro con quien me dice que llegó hace 40 años o más. Acá aprendí que la unidad nacional es lo más importante para salir adelante. En este país la corrupción no está al orden del día. Cualquier acto ilegal, sin importar de quien venga, termina en juicio y cárcel. Aquí es imposible andar salteando impuestos o cuentas públicas; si se quiere ser verdaderamente libre, en Israel hay que ser esclavo de la ley. Vale la pena porque el dinero se invierte en todo tipo de obras, sobre todo tecnológicas. Acá no existe que por la inauguración de un puente monten un circo con la presencia del presidente o cuanto personaje político haya a mano…. La policía, por otro lado, está para proteger al ciudadano y no esquilmarlo con coimas”.Sergio dejó Argentina a los 48 años y dice que, a pesar de la angustia que atraviesa, en Israel halló un mejor futuro y su lugar en el mundo.“Hoy digo con total orgullo que soy un ciudadano israelí, con todos los derechos y obligaciones que me corresponden; siento que vivo en libertad y nunca he sentido discriminación por no ser judío. Doy gracias a Dios por permitirnos seguir trabajando, tener una familia hermosa y gozar de buena salud. Cada vez que regresamos a Israel después de algún viaje decimos: no hay como Israel ( אין כמו ישראל). Acá somos felices y a ninguno se le ocurriría dejar este país”, continúa. “Tendría que enumerar una ‎lista muy larga de motivos por los que no estoy arrepentido, pero lo voy a resumir en una ‎frase: Si la historia que viví y vivo en Israel (guerras incluidas), se volviera a repetir, una y mil ‎veces elegiría este país. Nací en Argentina y ‎aunque no soy judío, Israel es mi lugar en el mundo.‎ Que Dios nos proteja”.‎Carina DurnConforme a los criterios deConocé The Trust ProjectTemasTodo es historiaMás notas de Todo es historiaTiene 106 años. Nació en Devoto, peleó contra los nazis y hoy fue a votar: “No pierdo la esperanza”Josef Mengele. Los últimos años del “Ángel de la muerte” en Brasil: una mansión en la selva y la protección de dos familias“Formar una familia no es solo biológico”. Perdieron varios embarazos, decidieron adoptar y la vida los sorprendió con el familión que siempre soñaron

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]]> 573351 Comer arroz todos los días, ¿es bueno o malo?: los expertos de Harvard responden https://informador.news/2023/11/19/comer-arroz-todos-los-dias-es-bueno-o-malo-los-expertos-de-harvard-responden/ Sun, 19 Nov 2023 20:15:35 +0000 https://informador.news/2023/11/19/comer-arroz-todos-los-dias-es-bueno-o-malo-los-expertos-de-harvard-responden/ escucharescucharEn las mesas de los hogares colombianos todos los días es posible consumir una porción de arroz, este alimento que tiene su origen en Asia […]

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]]> escucharescucharEn las mesas de los hogares colombianos todos los días es posible consumir una porción de arroz, este alimento que tiene su origen en Asia es fundamental en la dieta en el país, por lo que se consume en cualquiera de las tres comidas.EL EMOTIVO MENSAJE DE DARÍO BARASSI POR EL DELICADO ESTADO DE SALUD QUE ATRAVIESA SU MAMÁ: “TE PREPARA PARA LO QUE VIENE”No obstante, muchas personas se preguntan si es perjudicial consumirlo todos los días y varias veces, por lo que algunos expertos realizaron un estudio para identificar si esto es verdad. Últimamente, algunos influencers satanizaron algunos alimentos, entre esos el arroz, asegurando que al ser un carbohidrato perjudicará a quienes quieren perder peso, sin embargo, es importante que conozca la realidad acerca de este alimento.No es recomendable eliminar los carbohidratos de la dieta (Foto: iStock)Primero, es importante que conozcas algunas de las propiedades del arroz blanco. Este alimento contiene vitaminas como la B3, B6, B1 y B5, así como minerales tales como hierro, magnesio y calcio. Ya que existen otras variedades de arroz como el arroz integral, este contiene otro tipo de nutrientes como fibra y minerales como hierro, fósforo, potasio y sodio.Por otra parte, quienes creen que este alimento es perjudicial para la salud, según un estudio realizado por la Escuela de Salud Pública de Harvard, comer más de cinco porciones de arroz blanco a la semana puede estar asociado con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, así como también el consumo de otros alimentos como las carnes rojas.LOS BENEFICIOS POCO CONOCIDOS DE LAS CIRUELAS Y QUÉ CANTIDAD DEBERÍAS CONSUMIR PARA APROVECHARLOSNo obstante, ya que muchas familias no tienen la posibilidad de variar la alimentación y el arroz es uno de los productos que más consumen, nutricionistas recomiendan que para obtener las propiedades del arroz blanco sin poner en riesgo su salud hay algunas formas de prepararlo.Una de las sugerencias que los expertos en nutrición le proveen a los usuarios es que varíen el consumo del arroz, es decir, que un día consuman arroz blanco y otros arroz integral. Asimismo, se debe tener en cuenta la porción que cada persona puede comer, según los expertos esta debe estar entre 150 y 240 g de arroz ya preparado, así como también tener en cuenta que lo adecuado es que el arroz solo esté presente en una de las comidas del día.Si la intención es bajar el consumo de calorías, habría que cuidar la cantidad de arroz que se ingiereShutterstockDe igual forma, para no tener problemas con sobrepeso, no solo el arroz es el culpable de que pueda hacer ganar unas libras de más, sino los otros alimentos que acompañan las comidas. Según los nutricionistas, el almuerzo o la cena deben ir acompañados de alimentos saludables como vegetales y proteínas y evitar combinar el arroz con otros carbohidratos como la pasta, la papa o el plátano.CITRATO DE MAGNESIO: ¿PARA QUÉ SIRVE Y CÓMO SE TOMA ESTE SUPLEMENTO ALIMENTICIO?Tené en cuenta que no hay que satanizar los carbohidratos, puesto que el eliminarlos por completo también trae consecuencias negativas para la salud. Si deseas tener una mejor información sobre los alimentos adecuados para llevar una dieta balanceada, consultá con su médico o nutricionista.El Tiempo (Colombia)Seguí leyendoTriste adiós. De qué murió Alexio “La Bruja”, el cantante de 35 años, referente del género urbanoUn aliado. El fruto seco rico en magnesio que ayuda a calmar la ansiedad, aporta energía y controla el apetitoNatural. Cuáles son los tipos de gelatina que contienen colágeno beneficioso para la pielTemasGDASaludAlimentación saludableOtras noticias de GDAColágeno natural. conocé los beneficios del caldo de huesos, cómo prepararlo y la mejor manera de tomarloSuplemento alimenticio. ¿Para qué sirve y cómo se toma el citrato de magnesio?Insólitas. Las pruebas que cualquier persona podría superar para romper un récord y entrar al Guinness

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]]> 573341 Qué beneficios tiene la cáscara de banana y por qué muchos la usan para aclarar la piel https://informador.news/2023/11/16/que-beneficios-tiene-la-cascara-de-banana-y-por-que-muchos-la-usan-para-aclarar-la-piel/ Thu, 16 Nov 2023 18:16:24 +0000 https://informador.news/2023/11/16/que-beneficios-tiene-la-cascara-de-banana-y-por-que-muchos-la-usan-para-aclarar-la-piel/ escucharescucharEn plataformas como TikTok y YouTube se hacen populares con cierta frecuencia algunas mascarillas y cremas caseras para mejorar el aspecto de la piel. ¿ES […]

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]]> escucharescucharEn plataformas como TikTok y YouTube se hacen populares con cierta frecuencia algunas mascarillas y cremas caseras para mejorar el aspecto de la piel. ¿ES MEJOR SECAR EL PELO CON AIRE FRÍO O CALIENTE? RECOMENDACIONES PARA EVITAR DAÑOS Y CUIDAR LA SALUD CAPILARCon la promesa de una piel sin arrugas ni manchas, la crema natural de cáscara de banana y arroz hecha en casa se hizo viral. Pero, ¿realmente es buena para la piel? Aquí te contamos.Esta mascarilla está realizada con cáscara de bananaIstockEntre los supuestos beneficios de esta mezcla se encuentran:Atenuar la aparición de arrugas y líneas de expresión.Reducir las ojeras.Calmar la inflamación.Y, aunque es un truco barato y prometedor, probablemente no funcione. “No hay pruebas científicas que sugieran que usar una cáscara de banana en la cara vaya a ayudar”, dice el dermatólogo residente Taylor Bullock a la Clínica Cleveland.Masajea el rostro de forma ascendente al aplicarse la crema, después de limpiar la piel (Foto: Pexels)Pero no son creencias infundadas, ya que esta fruta tiene múltiples propiedades. ”Las bananas son muy ricas en antioxidantes”, señala el Dr. Bullock. “Los antioxidantes son sustancias naturales que son excelentes para el cuerpo, incluyendo la piel, y son una gran adición a su régimen de cuidado de la piel”.CITRATO DE MAGNESIO: ¿PARA QUÉ SIRVE Y CÓMO SE TOMA ESTE SUPLEMENTO ALIMENTICIO?Pero el profesional recomienda buscar productos dermatológicamente probados que incluyan los antioxidantes, en lugar de aplicarse cremas caseras que pueden no tener los beneficios prometidos y causar respuestas alérgicas en algunas personas. Por eso, lo mejor es visitar a un dermatólogo que le indique cuáles son los productos y activos que necesita su piel.Cómo hacer la crema con cáscara de bananaSi de todas maneras desea probar la crema casera hecha con cáscara de banana, te dejamos la receta del portal Panoramaweb.Ingredientes:1 cáscara de banana madura, lavada y cortada en pedazos.4 cucharadas de aceite de almendras.La banana es saludable para el organismoiStockPaso a pasoEn un recipiente apto para baño maría, colocá los pedazos de cáscara de baba junto con el aceite de almendras.Calentá la mezcla a baño maría durante aproximadamente 20 minutos, asegurándose de que no hierva.Retirá del fuego y dejá que la mezcla se enfríe.Luego, colocá la mezcla en una licuadora hasta obtener una consistencia uniforme.Pasá la mezcla por un colador para eliminar cualquier residuo sólido.Transferí la crema resultante en un frasco limpio y hermético.Tené en cuenta que antes de aplicarla en la piel del rostro, debes hacer una prueba de alergia en una zona más pequeña, como en el antebrazo. En caso de tener una reacción desfavorable no la vuelvas a utilizar.El Tiempo (Colombia)Seguí leyendoMuy nutritivo. El superalimento repleto de vitamina E que Harvard recomienda consumir en el desayunoPerjudicial. Beber alcohol durante una dieta es una mala idea si querés bajar de pesoCómo evitar daños. ¿Es mejor secar el pelo con aire frío o caliente?TemasGDASaludViralesOtras noticias de GDATriste adiós. De qué murió Alexio “La Bruja”, el cantante de 35 años, referente del género urbanoEsenciales. Siete hierbas para usar en la cocina que te ayudarán a darle sabor a tus platos y a mejorar tu saludAire acondicionado. Cómo sanear los ambientes climatizados para evitar alergias en el verano

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