(Foto: especial)Las altas temperaturas que afectan a la mayoría de estados del país está cobrando vidas. La mañana de este 13 de junio se reportó la muerte de una mujer, presuntamente, a causa de un golpe de calor en el municipio de Apatzingán, en el estado de Michoacán.De acuerdo con la Fiscalía General del Estado (FGE) se trató de una mujer de 53 años, de nombre Teodora, quien se encontraba haciendo ejercicio en la pista de tartán de la Unidad Deportiva “Adolfo López Mateos”, bajo un sol a plomo que elevó el termómetro por más de 40 grados centígrados.Y es que la mujer en un determinado momento perdió la conciencia y se desplomó ante el asombro de los demás visitantes, quienes de inmediato trataron de auxiliarla, mientras que unos más dieron aviso al número de emergencias.Minutos más tarde, arribaron paramédicos de Protección Civil Municipal a dichas instalaciones ubicadas en la colonia Aviación, solo para confirmar que la víctima ya no contaba con signos vitales.(Foto: Google Street)Además se dio aviso a la Fiscalía para emprender las correspondientes diligencias, mediante las cuales se determinó que la fallecida no presentaba huellas de violencia y aparentemente se trató de un caso de infarto por el golpe de calor. El cuerpo fue retirado al Servicio Médico Forense (Semefo) para las necropsias de ley.Piden evitar actividades al aire libre en escuelasPor otra parte y ante las temperaturas extremas que se registran en algunas regiones de Michoacán, la Secretaría de Educación del Estado (SEE) hizo un llamado a todas las escuelas de educación básica para aplicar medidas preventivas ante la ola de calor.Un millón 200 alumnos, principalmente en las regiones de la Costa y Tierra Caliente, son capacitados por los maestros para evitar golpes de calor.En los municipios que han registrado hasta 44 grados de temperatura se extreman precauciones, entre los que se encuentran Huetamo, Churumuco y San Lucas.Paralelamente, la Secretaría local emitió una circular donde establece medidas para prevenir afectaciones, entre las que destaca evitar las actividades en las que los menores de edad se expongan directamente al sol.Se pide reprogramar la jornada de educación física, recreos, ensayos y cualquier otra actividad, evitando que los niños y niñas estén bajo el sol entre las 10:00 y las 16:00 horas.Síntomas y recomendacionesPeligro por el golpe de calor: largas horas de exposición al sol, deshidratación y agotamiento pueden llevar a la muerteRealizar ejercicio es fundamental para mantener cuerpo y mente sanos, pero hacerlo implica la pérdida de electrolitos mediante el sudor, si a esto se le suma las altas temperaturas que se registran durante la ola de calor, algunos organismos pueden resentirlo y sufrir algún malestar.El golpe de calor es siempre un peligro en los deportes de verano, especialmente en carreras al aire libre y en el fútbol americano. Lo causa comúnmente una combinación de ambiente caluroso, ejercicio extenuante, atuendo deportivo que limita la evaporación del sudor, una insuficiente adaptación al calor, demasiada grasa corporal, y/o carencia de buena forma física.Los signos iniciales a detectar para prevenir el desarrollo del golpe de calor pueden incluir: irritabilidad, desorientación, apatía, beligerancia (agresión), inestabilidad emocional o conducta irracional, indica el Instituto Gatorade. Entre estos signos se encuentran:- Sudoración profusa- Cansancio- Sed- Calambres muscularesSignos tardíos:- Debilidad- Mareo- Dolor de cabeza- Náuseas o vómitos- Piel fría y húmeda- Orina oscuraLos signos de la insolación pueden incluir:- Fiebre (superior a 104°F o 40°C)- Piel roja, caliente y seca- Respiración superficial y rápida- Pulso débil y rápido- Comportamiento irracional- Confusión extrema- ConvulsionesDe acuerdo con Medline Plus, la mejor forma de ejercitarse durante la ola de calor es con ropa de colores claros y telas transpirables. Además, es de vital importancia beber agua antes, durante y después de realizar ejercicio.