Moda deportiva para chicos: 11 looks para que disfruten jugando
La tendencia sporty encuentra a sus mayores adeptos entre los chicos, que así están cómodos y súper cancheros. Calzas, buzos
Read more
Actividad Física
Ejercicios para bajar de peso: cuántas calorías quemás en una hora
El sacrificio suele tener recompensa. Al menos en lo que a actividad física se refiere. A las ganas hay que
Read more
FloatFit: el entrenamiento que lleva el gimnasio a la pileta
Una clase de gimnasia tradicional, pero a la vez fuera de lo común. Es que en FloatFit las sentadillas, estocadas
Read more
Por qué los ex fumadores deberían empezar a comer más tomates
Un nuevo estudio sugiere que las dietas ricas en fruta fresca podrían mejorar la salud de los pulmones de los
Read more
¿Se queman más calorías? Y otras dudas frecuentes sobre el deporte en verano
Los días de sol y buen clima son un aliciente para los amantes del entrenamiento al aire libre. Pero también
Read more
Balanza de vacaciones: cómo bajar de peso comiendo sano durante el verano
El verano y la dieta pueden ser los mejores aliados o los peores enemigos. Por un lado, el clima favorece
Read more
Gimnasios abiertos las 24 horas para entrenarse sin mirar el reloj
Acá adentro, a esta hora, lo único que puede resultar ilógico -para muchos- es el reloj: adelante, en las cintas,
Read more
El cerebro “en forma”: la importancia de hacer actividad física para una mejor salud neurocognitiva
La relación entre el cerebro y el ejercicio es cada vez más estrecha. Diversos estudios ya comprobaron que levantar pesas
Read more
Entre ejercicios y deportes, guía de las 39 actividades populares que más calorías queman
Una hora de ejercicio diario duplica el mínimo recomendado por la Organización Mundial de la Salud para llevar una vida saludable, por
Read more
Cómo aumentar la esperanza de vida mediante el ejercicio físico
Un análisis de 2017 de la Organización Mundial de la Salud (OMS) dejó dos conclusiones relevantes: primero, que el sedentarismo se encuentra entre los
Read more
Apenas una hora de ejercicio a la semana ayuda a prevenir la depresión
Los beneficios de la actividad física son múltiples. Una aliada incondicional para mantenerse en forma y lograr la figura deseada;
Read more
¿7 minutos de ejercicios bastan para eliminar la grasa del abdomen?
En los últimos años surgieron diferentes modalidades de entrenamiento, muchas de las que tienen un fin común: eliminar la grasa del
Read more
Cinco errores frecuentes al querer bajar de peso en tiempo récord
Todos los años la misma escena. Desde que el invierno entra en su recta final y aparecen los primeros calores,
Read more
Test: ¿por qué fracasan las dietas?
Bien podría decirse que los meses previos al verano son “temporada alta de dietas”. Es la época del año en
Read more
Entrenar con música: distrae, entretiene y ¿potencia el rendimiento?
Uno de los factores psicológicos que tiene mayor incidencia en el rendimiento del deportista es la música. Ésta favorece la
Read more